Як прибрати целюліт?

Целюліт - це бич жінок і схильні до нього не тільки повні жінки, а й ті, у яких немає зайвої ваги. Як не дивно, всупереч поширеній думці, поява целюліту не пов`язане із зайвою вагою, скоріше це результат ослаблення тонусу шкіри і нестачі вітамінів.

Багато хто замислюється над тим, як прибрати целюліт в домашніх умовах в районі стегон і швидко. Тому методи боротьби з целюлітом досить різноманітні і найкращий результат дають після комплексного застосування.

Кожна з нас сама вибирає собі відповідні методики, які збирається застосовувати, але важливо при лікуванні целюліту дотримуватись певних правил в харчування і робити вправи. Підтягнуте тіло - це запорука позбавлення від целюліту.

антицелюлітні маски

Найчастішим способом боротьби з целюлітом є маски. Їх нескладно застосовувати і вони досить ефективні. До того ж, варіантів таких масок існує досить багато, тому легко вибрати найбільш підходящий.

апельсинова маска

Першою з антицелюлітних масок є апельсинова. Для самої маски потрібна тільки цедра апельсина, сам апельсин можна з`їсти - він тільки допоможе прибрати целюліт.

Треба змішати цедру одного апельсина, одну столову ложку перемеленого вівса і трохи йогурту без фруктових добавок. Цією сумішшю треба натерти проблемні ділянки шкіри і зробити легкий масаж. Можна, за бажанням, взяти жорстку рукавичку і зробити більш щільний масаж. Маска повинна бути нанесена не довше ніж 20 хвилин і змивається холодною водою.

Мелену каву і виноградний сік

Друга маска складається з дрібно змолоти каву і гелю для душу. Використовують її, як скраб під час прийняття душу протягом 10 хвилин.

Наступна маска корисна для всієї шкіри, а не тільки целлюлітних місць. Це 10 столових ложок свіжовичавленого виноградного соку і двох чайних ложок меду. Наноситься маска на 20 хвилин і змивається теплою водою.

Червоний перець

Ще є дуже ефективна маска з червоним перцем. Вона дає вражаючий результат за рахунок різкої активізації обмінних процесів і не тільки в шкірі. Для маски треба взяти 5г. Червоного перцю, 5 г мускатного горіха, 1 столову ложку вершків, 100 г меду, 2 столових ложок оливкової олії і 5 мілілітрів масла кориці.

Суміш треба нанести на шкіру і обернути плівкою. Маску треба тримати 15 хвилин і змивати теплою водою. Перед тим, як робити маску, треба перевірити чи не має шкіра схильність до подразнення.

Морська капуста

Маска з морської капусти набагато м`якше, але теж дає хороший результат. Дві пачки сухої морської капусти треба залити двома літрами гарячої води і залишити на годину. Потім треба злити воду і нанести капусту на шкіру, замотати в плівку. Зверху треба одягнути що-небудь тепле. Маска повинна бути на шкірі близько години.

Блакитна глина

Для очищення шкіри від внутрішнього забруднення або, як їх тепер називають, шлаків є маска з блакитної глини. Глину можна купити в будь-якій аптеці - для використання в неї досить додати води згідно з інструкцією. Для кращого результату можна змішати її з двома ложками меленої кави, декількома краплями масла чебрецю або маслом розмарину. Маска повинна перебувати на шкірі близько 10 хвилин.

Не слід нехтувати і масками з гарячою глини - вони продаються в будь-якій аптеці. Користуватися ними треба відповідно до інструкції, яка повинна знаходитися в упаковці.

Мелісса

Маска з меліси дає практично стовідсотковий результат при використанні. Що цікаво, її чудове вплив було відкрито порівняно недавно. Маска складається з двох чайних ложок висушеної меліси, залитих склянкою окропу. Її треба додавати в маски, але і вживати всередину по 2 столових ложки тричі на день.

масаж

Якщо ви думаєте, як прибрати целюліт з ляшек швидко, то краще масажу кошти годі й шукати. При цьому масаж благотворно впливає не тільки на шкіру. Але і на здоров`я внутрішніх органів і на загальний тонус організму.

А ось найкраще на целюліт впливає баночний масаж і він єдиний дає відповідь на питання «як легко прибрати целюліт за тиждень».  На відміну від звичайного масажу він глибоко впливає на шкіру і підшкірні відкладення, що дозволяє йому з легкістю розбивати целюлітні освіти.

Спочатку банки вважалися тільки засобом боротьби із застудою, але потім з`ясували, що їх вплив набагато ширше.

Такий масаж хороший тим, що він підкаже, як легко прибрати целюліт будинку. В аптеці продаються найрізноманітніші банки - пластикові, скляні та навіть гумові. Всі вони щільно прилягають до шкіри і дають приголомшливий ефект. Головне не забути перед масажем нанести на шкіру масажне масло чи, в крайньому разі, антицелюлітний крем.

Є й протипоказання - він заборонений тим, у кого є варикоз, а також в місцях розташування великих родимок або родимих плям.

вправи

Якщо ви дійсно хочете перемогти целюліт, вам просто необхідно займатися спортом. У думках, як прибрати целюліт з живота і стегон швидко за тиждень, не варто забувати про те, що він розвивається на млявою шкірі і м`язах.

Якщо м`язи будуть треновані і шкіра підтягнута, то він і не з`явиться. Звичайно, потрібно застосовувати і косметичні засоби боротьби, але вправи - одне з основних і обов`язкових засобів.

Для тих, хто раніше не займався спортом, краще підійдуть статичні види занять, які не вимагають багато зусиль. наприклад:

1. їзда на велосипеді;
2. плавання;
3. катання на лижах і ковзанах.

Такі заняття не менше ефективні у вирішенні проблеми «як прибрати целюліт з ляшек» швидко.

Якщо ви думаєте, як прибрати целюліт на попі або як прибрати целюліт на стегнах, то треба буде попрацювати додатково - це важкі місця і вони вимагають вправ спеціально для них. Найпростішими і до сих пір кращими є вправа велосипед і ходьба по сходах. До речі, все це допоможе і в разі, якщо у вас не тільки целюліт, але і зайва вага - він зжене дуже швидко.

Інфрачервоне випромінювання

Даний метод був виявлений випадково - під час експерименту по боротьбі з менопаузою. Довгоочікуваного ефекту це не дало, але була отримана відповідь на питання «як прибрати целюліт з сідниць і стегон».

У цьому методі інфрачервоне випромінювання комбінується з фізичним навантаженням. Експеримент тривав рік і в результаті більшість учасниць схудло і позбулося целюліту, практично всі почали відчувати себе краще, підвищилася якість крові і загальний стан здоров`я.

Справа в тому, що інфрачервоне випромінювання має ту ж довжину, що і хвилі, які випромінює людським тілом, тому організм охоче його поглинає. І завдяки цьому підвищується імунітет, зміцнюються кістки і так далі.

Зараз багато компаній збираються запустити у виробництво тренажери з вбудованим інфрачервоним випромінювачем.

обгортання

У СПА-салонах вам запропонують найрізноманітніші обгортання .. Але є одне обгортання, про який мало хто знає, але саме воно успішно бореться з целюлітом. Це обгортання з кориці. Саме воно «знає», як прибрати целюліт на ногах і інших частинах тіла.

Кориця найбільше відома, як пряність. Але її використовують не тільки в кулінарії, а й у парфумерії та косметології. Кориця має в своєму складі багато ефірних масел і антиоксидантів, що перешкоджає старінню шкіри, підтягує її і покращує загальний стан. Крім того, в ній є і дубильні речовини, які сприяють регенерації шкіри.

Перед тим, як приступати безпосередньо до обгортання, треба підготувати шкіру до процедури - провести пілінг всього тіла. Саме обгортання можна зробити з суміші кориці і косметичного шоколадного.

Всі ці способи, як прибрати целюліт з живота, стегон і в інших місцях швидко, гарні по-своєму, але хороший результат вони дадуть тільки в комплексі. Треба пам`ятати, що основою будь-якого комплексу повинні бути вправи і збалансоване вітамінізоване харчування. Решта частини можна вибрати на власний розсуд.