У скільки вставати вранці?

Чи має значення час нашого ранкового пробудження? Як воно позначається на фізичному самопочутті і на можливостях духовного розвитку? Виявляється, дуже багато в нашому житті вирішує те, в який час ми лягаємо спати, скільки годин і спимо і, головне - коли прокидаємося. Від цього залежить настрій, фізичний тонус, активність, стан розуму, самосвідомість, можливість управляти подіями і навіть доля. Ранковий підйом визначає наш день, а з днів складається все життя.

Відео: ЯК НАВЧИТИСЯ РАНО прокидається?

Спеціаліст по ведическому знання О.Г. Торсунов приділяє особливу увагу взаємозв`язку духовного розвитку людини і часу його пробудження.

Пробудження з 2 до 3 години ночі

Далеко не кожен з нас може прокидатися в цей годинник. Для такого пробудження потрібні тренування, аскези, дуже «чистий» спосіб життя. Коли все це присутнє, людина може без проблем для фізичного і психічного здоров`я, прокинутися з 2 до 3 ночі. При такому часу підйому проявляється здатність сильно і швидко просуватися по шляху самосвідомості. Активність Сонця в ці години слабка, а ось Місяць продовжує діяти на розум ще дуже сильно. В результаті, розум перебуває в стані спокою.

У такі ранні години найбільш сприятливе заняття для людини - молитва Богу, оспівування святих імен, читання Священних писань. Психіка при такому часу пробудження стає дуже чутливою, тому для людей, що постають так рано, підходить відокремлене життя, їм небажано довго знаходитися в місцях з великим скупченням людей. Пробудження з 2 до 3 години ночі рекомендується священнослужителям і тим, хто усунутий від мирського життя.

Пробудження з 3 до 4 години ранку

Той, хто прокидається з 3 до 4 години ранку, теж активізує внутрішні сили для осягнення своєї духовної природи. При підйомі в ці години рекомендується займатися саме духовними практиками. І якщо кожен день присвячувати ранок молитві, з часом можна далеко просунутися в усвідомленні божественної природи всього сущого. Психічна чутливість тих, хто встає в цей час, не така висока, щоб вести відокремлений спосіб життя, але їм слід частіше спілкуватися зі святими людьми, які присвятили себе служінню Богу, і як можна менше з людьми з матеріальним, гріховним свідомістю.

Відео: Як навчитися РАНО ВСТАВАТИ [Ранній підйом]

Пробудження з 4 до 5 годин ранку

Пробудження в ці години відповідає за нашу життєрадісність і здатність позитивно дивитися на речі. У цей час наша планета Земля перебуває в стані оптимізму. Саме тому всі птахи, перебуваючи в стані доброти, починають щебетати, радіючи новому дню. Також при пробудженні в ці години активізується наша здатність до творчості і творення: ми можемо легко розвивати свій письменницький талант, музичну майстерність, художні здібності. Час з 4 до 5 години ранку також не призначене для активної, енергійної діяльності, тому краще після пробудження читати духовні книги, молитися, посилати любов усім живим істотам, спілкуватися з Вищим Розумом, перебуваючи в стані радості й оптимізму.

Пробудження з 5 до 6 години ранку

Люди, які прокидаються щодня з 5 до 6 години ранку, набувають здатність бути бадьорими і активними протягом усього життя. Вони легко справляються з хворобами і знаходяться в хорошій фізичній формі. У цей час активність Сонце ще низька, а Місяць вже втратила свою активність, тому розум стає дуже чутливим до будь-якої інформації, яка швидко запам`ятовується і надовго відкладається в пам`яті. У ці години корисно займатися духовною практикою, пізнанням, навчанням, запам`ятовуванням необхідної інформації.

Відео: У скільки треба вставати, щоб бути здоровим?

В ідеалі людина повинна прокидатися раніше Землі, тобто раніше 6 годин. Так він зможе психічно встигнути налаштуватися з нею. Тоді погода не впливатиме на наше самопочуття. Але той, хто прокидається пізніше 6 ранку, вже не зможе адаптуватися до змін погоди, його оптимізм буде неприродним.

Пробудження з 6 до 7 години ранку

Люди, пробуджуються в цей період часу, встають після Сонця. Це означає, що їх життєвий тонус буде нижче, а справи будуть йти нестабільно: з періодичними перемогами і падіннями. Такий підйом позначиться і на стані здоров`я, яке хоч і буде досить міцним, але в критичних ситуаціях і при важких хворобах сильно похитнеться. Те ж стосується і психічного стану.

Пробудження з 7 до 8 годин ранку

Людина, що прокидається в цей час, не користується тим потенціалом, який у нього є. Він прирікає себе на більш низький фізичний і психічний тонус. Протягом дня у нього часто присутнє відчуття нестачі часу, суєта. Йому здається, що він нічого не встигає. Складається внутрішнє відчуття, що чомусь не вистачає сил, енергії, йде концентрація уваги, необхідна для успішної діяльності. З`являється схильність до мігрені, зниженій кислотності, ферментної недостатності, знижується імунітет. Замість активності спостерігаються пасивність, нервозність, дратівливість, метушливість, напруженість.

Відео: Як вставати рано з посмішкою!

Пробудження з 8 до 9 години ранку

Підйом в ці години прирікає нас на життєві труднощі, хронічні хвороби, розчарування, невдачі. Люди, кожен день прокидаються в цей час, часто мають шкідливі звички, тому що у них немає сил, щоб перемогти недоліки свого характеру. Їм завжди складніше правильно оцінити обстановку, побачити справжні мотиви дій інших людей і прийняти вірне рішення, і це призводить до того, що вони часто пливуть за течією, не маючи рішучості і енергії для того, щоб щось змінити в своєму житті.

Пробудження з 9 до 10 години ранку

Люди, які встають з 9 до 10 годин, схильні до депресивних станів, апатії, млявості, небажання жити, нервових розладів. Вони часто відчувають розчарування, відчувають себе обділеними, скривдженими долею. Вони схильні до страхів, підозрілості, гніву. Відповідно такий настрій привертає в життя відповідні події і ситуації. Це можуть бути неконтрольовані пристрасті, неприборкані шкідливі звички, нещасні випадки, важкі хвороби. До таких людей притягається зовнішня агресія. Вони можуть стати жертвами насильницьких дій, так як перебувають в низьких вібраціях руйнування.

Знання про те, котрій годині найбільш сприятливі для пробудження, дозволяє зрозуміти причини подій, що відбуваються в житті, а також витоки нашого настрою, фізичної активності та енергійності, психічного стану.

Про те, як допомогти собі прокинутися рано вранці, читайте в статті Як прокинутися рано вранці: 3 головних правила.

Прокидайтеся рано, відчувайте себе прекрасно і перебувайте в гармонії з природою. Тоді все у вашому житті буде чудово!