Вплив їзди на велосипеді на здоров`я. Велосипед і вагітність
Якщо вам недостатньо піших прогулянок, не подобаються бігати і немає можливості плавати, але у вас є велосипед або ви…
Ви вирішили зайнятися велосипедним спортом, прогулянками або навіть велотуризмом. Знаєте все про ту користь, яку вони приносять, але перед вами постає питання, а який же велосипед вам потрібен для цього. Зараз їх існує таке безліч, що залишається тільки розвести руками і купити те, що просто сподобається. Але ваш вибір може виявитися не зовсім вдалим. Вибір велосипеда повинен починатися з того, де ви будете на ньому їздити.
Велосипеди діляться: чоловічі і женскіе- гірські, гібридні, дорожні і туристичні.
Після того, як ви визначилися з типом велосипеда, необхідно підібрати конкретну модель. Зверніть увагу, велосипеди для жінок або не мають раму або вона занижена. Також конструкція даного велосипеда розроблена так, щоб жінкам було зручно сидіти, є м`яке зручне сидіння, компактне кермо. Дизайн таких велосипедів досить привабливий. Однак на спортивних моделях немає заниженою труби, це приналежність тільки прогулянкових велосипедів. Тому тим, хто любить швидкість, підходить спортивний велосипед для жінок. Він оснащений класичної рамою і має гарний дизайн.
При виборі велосипеда правильно виберіть ростовку велосипеда. Це розмір рами, який найбільш оптимально підходить для вашого зростання. Правильний вибір тут важливий, якщо ви помилитеся, вам буде незручно їздити, і при цьому досить небезпечно. Вибрати вам буде нескладно, велосипеди однієї моделі випускають з різними ростовкой. При вашому зрості 150 см вам підійде велосипед 14 дюймів, до 170 см - 16 дюймів, до 180 см-18, до 200 см - 20 дюймів, тим, хто ще вище - 22 дюйма.
Наступним кроком у виборі є, звичайно ж, ціна. Тут вибір не менш різноманітний. Для простих прогулянок, якщо ви тільки починаєте займатися велосипедним спортом, будете їздити рідко, тихо, на близькі відстані, вам підійдуть самі звичайні моделі з простим устаткуванням.
Для тих, хто збирається домогтися успіхів у професійному плані або далекі туристичні прогулянки, долати перешкоди, підкорювати гори або просто люблять екстрим, підійдуть професійні моделі. Такий велосипед здатний витримувати великі навантаження, дуже якісний і буде служити вам довгі роки.
Не забудьте про придбання аксесуарів, які будуть не зайвими під час їзди і вбережуть вас від травм. До них відносяться шолом, наколінники і рукавички для велосипедистів. Якщо ви хочете знати, з якою швидкістю їсте і скільки кілометрів подолали, тоді вам варто придбати спеціальний прилад - велокомпьютер. Якщо ви плануєте залишати велосипед на вулиці, купіть замки, а також спеціальні крила і сумки.
Перший раз все-таки краще зупиніть свій вибір на велосипеді аматорського рівня. Він досить універсальний, і ви зможете визначити, що підходить саме для вас: повільна їзда, подолання перешкод, швидкість, спуски і підйоми. А вже потім ви зможете купити модель найбільш підходящу вам.
Яким би видом велосипедних занять ви не вирішили займатися, всі вони принесуть вам радість і користь. Про користь велосипедних прогулянок для організму читайте в статтях Користь їзди на велосипеді і Велосипед і схуднення.
Якщо вам недостатньо піших прогулянок, не подобаються бігати і немає можливості плавати, але у вас є велосипед або ви…
Відео: Кардіо тренування для спалювання жируУ гонитві за ідеальним тілом ми піддаємо себе великій кількості…
Проблема надмірної ваги існувала завжди. І скільки часу і сил доводиться витратити, щоб позбутися від зайвих…
Коли в родині з`являється дитина, витрати зростають в геометричній прогресії. Іноді настає момент, коли необхідна…
Відео: Як вибрати дитячий велосипедВідео: Як вибрати дитячий велосипедВибір дитячого велосипеда - завдання не з легких.…
Відео: ТОП5 ЕКСТРЕМАЛЬНИХ видів СПОРТУЕкстрім - заняття видовищне і неординарне. Тому не дивно, що слідом за США і…
Відео: ЯК Змусити себе Займатися СПОРТОМ? 10 РадЛітні види спорту як заміна спортивного залуЗрозуміло, мало у кого…
Відео: 31 яким спортом зайнятисяВідео: Фітнес тренування для початківців, в домашніх умовахВлітку хочеться виглядати…
Вже давно спортивні костюми поширилися не тільки на спортсменів, але і на звичайних людей, які бігають по утрам або…
Вибираємо вид фітнесу по групі кровіПо ній можна багато чого довідатися про претендента - схильність до захворювань і…
Відео: 7 Лайфхак, як навчити дитину кататися на велосипедіВелосипедні прогулянки з плином часу своєї актуальності не…
Активний зимовий відпочинок неможливо уявити без лиж. Останнім часом катання і спуск з гір стає дуже популярним…
Скакалка знайома нам всім з самого дитинства. Вона була однією з найулюбленіших ігор для кожної дівчинки. А для…
Велосипед - одна з тих речей, з якими ми знайомі з самого раннього дитинства. Він був мрією. Ми могли годинами їздити…
Чи є користь від їзди на велосипеді? І, якщо так, то яка? Сьогодні ми з вами і спробуємо це з`ясувати. Думаю, що таке…
Відео: Велосипед і схуднення | Користь для здоров`яУ ваші найближчі плани входить зайнятися схудненням, зміцнити…
Дитячі транспортні засоби настільки популярні, як і дорослі. Але для дитини цей вибір буде більш ретельно. Батьки…
Прийшла тепла пора, а, значить, скоро пора відпусток. Чим ми будемо займатися у відпустці, та й протягом усіх літніх…
Відео: Правильна тренування серця!Дізнайтеся, якими бувають кардиотренировки, і виберіть кращу для себеА для того, щоб…
Відео: FAQ: як вибрати смартфонЩо слід врахувати перед покупкою жіночих роликів?Перед покупкою роликів не варто…
Відео: Суперсети | Вправи для всього тіла | Жиросжигающая тренування | фітнес будинкуПро нове слово у фітнесі - сайкл…