Чим корисна халва?

У Древній Русі і в сучасній Росії завжди любили східні солодощі. Халва - один з найпопулярніших солодких продуктів в нашій країні. Європейці ще кілька століть тому дізналися про існування цих ласощів. Через деякий час халва прийшла і до нас, ставши улюбленою солодкістю великої кількості людей. Зі смаком халви все зрозуміло, але от чи корисна вона?

користь халви

• В складі халви присутня велика кількість вітамінів і мінеральних речовин. Крім цього, в ній містяться іммуноповишающее кислоти.
• Халва є засобом профілактики захворювань серцево-судинної системи. Здатна значно поліпшити стан волосся, нігтів і шкіри.
• До складу халви входять фосфоліпіди, які перешкоджають процесу старіння в організмі людини.
• Халва - надзвичайно поживна ласощі, але ще і калорійне. На 100 грам продукту припадає понад п`ятсот ккал!
• Існує просто величезна кількість різновидів халви. У кожній країні є як мінімум один рецепт приготування халви по-своєму. У цій статті ми розберемо користь найпоширеніших видів халви.

Користь різних видів халви

Чим корисна соняшникова халва?

• В соняшниковій халву спостерігається унікальний вітамінний склад, який допоможе відрегулювати роботу серця, відновить роботу нервової системи.
• Соняшникова халва здатна стабілізувати кислотність шлункового соку, що є профілактикою виразки шлунка.
• У халву міститься велика кількість природних консервантів, що дозволяє протягом довгого часу зберігати всі корисні речовини.
• В соняшниковій халву містяться такі вітаміни, як B1, B2, F1, PP.
• Соняшникова халва, за вмістом у ній корисних речовин, вважається найкориснішою з усіх існуючих.
• Соняшникову халву рекомендують вживати при високих фізичних навантаженнях, так як вона сприяє відновленню сил.
• Халву з соняшнику корисно вживати при різних хворобах суглобів.

Відео: Користь і шкода халви. калорійність халви.mp4

Чим корисна кунжутове халва?

• Кунжутна халва має витонченим, вишуканим смаком.
• Регулярне вживання кунжутної халви здатне відновити і відрегулювати дихальну систему організму людини.
• Кунжутна халва робить позитивний вплив на опорно-руховий апарат людини.
• Халва з кунжуту здатна запобігти раку кишечника, якщо вживати її не від випадку до випадку.
• У складі кунжутної халви велика кількість кальцію і антиоксидантів, що перешкоджають процесу старіння.
• Крім того, в кунжутною халву містяться такі корисні речовини, як вітаміни В1, В2, С, Е, F, а також протеїн і амінокислоти.
• Мінеральні речовини, що містяться в кунжутної халву - кальцій, цинк, фосфор, марганець.
• Кунжутна халва здатна запобігти головні болі.
• Халва, вироблена з кунжуту здатна впоратися з такими неприємностями, як застуда і апатія.

Чим корисна арахісова халва?

• Арахісова халва - багатюще джерело фолієвої кислоти, яка особливо корисна і необхідна на стадіях планування вагітності і ранніх термінах вагітності.
• Арахісова халва сприяє прискоренню процесу відновлення клітин, тим самим продовжуючи молодість.
• Халва з арахісу - прекрасне профілактичний засіб від різного роду пухлин і серцевих захворювань.
• До складу арахісової халви входять наступні вітаміни - В1, В2, В6, РР і D.
• В арахісової халву присутні наступні мінеральні речовини - магній, калій, фосфор, залізо.
• Халва з арахісу здатна поліпшити мозкову діяльність, поліпшити пам`ять.
• Халва, приготована з арахісу, здатна знизити рівень холестерину в крові, тим самим запобігаючи закупорювання судин бляшки холестеринів.
• Регулярне вживання арахісової халви захищає від безлічі вірусних захворювань.
• Часте вживання арахісової халви сприяє підвищення потенції!

Чим корисна фісташка халва?

• досить рідкісний вид халви, нпро в нашій країні при бажанні можна відшукати його на вітринах супермаркетів. Дуже смачний вид халви.
• фісташка халва надзвичайно багата такими мікроелементами - Марганцем, міддю, магнієм, фосфором, калієм.
• Просто величезне зміст деяких вітамінів в фісташкової халву - таких як, вітаміни групи В, особливо вітаміну В6 (зміст цього вітаміну в фісташкової халву в кілька разів перевищує вміст цього вітаміну в яловичої печінки!).
• Фісташка халва містить в складі антиоксиданти, які регулюють процес старіння в організмі людини.

Чим корисна мигдальна халва?

• Цей різновид халви має неймовірно приємним ароматом, і дуже смачна!
• У мигдальної халву міститься дуже велика кількість вітаміну Е.
• За умови регулярного вживання мигдальної халви, зменшується кількість холестерину в крові.
• Корисні мікроелементи, що містяться в мигдальної халву - калій і магній.

Відео: Галілео. Халва

шкода халви

Від вживання халви як такої шкоди ніякої не буде. Просто є деякі обставини, які необхідно враховувати при вживанні цієї східної солодощі.

Відео: Товстіють чи від халви

• Халву не слід вживати при різних хронічних захворюваннях. Якщо ви сумніваєтеся, краще проконсультуватися з лікарем.
• При цукровому діабетівживання халви строго заборонено!
• Не можна вживати халву тим людям, яким заборонено вживання в їжу насіння і горіхів.
• При деяких захворюваннях шлунка, також заборонено вживання халви.
• При ожирінні не слід вживати халву, так як вона сприяє ще більшого набору ваги.
• Не варто й вживати халву в великій кількості. Як то кажуть, в усьому потрібно знати міру.

Як зберігати халву?

Коли ви придбаєте халву, її слід витягнути з пакету, покласти в скляну банку, і поставити на зберігання в холодильник. При дотриманні цих умов ваша халва зможе зберігатися до двох місяців!

А можна приготувати халву і вдома. Про це - в статті Як приготувати халву в домашніх умовах ?. І ще багато цікавого про халву - в статтях З чого роблять халву? і З чого зроблена тахинная халва ?.

Халва - не тільки смачна східні солодощі, але ще й джерело корисних речовин і вітамінів. Тому, можна побажати вам - їжте на здоров`я!