Масаж для збільшення грудей: як правильно робити, і в чому його особливості?

Масаж для збільшення грудей покращує процеси кровообігу, зачіпає глибокі м`язові шари, підтримує тонус шкірного покриву, надаючи бюсту відмінну форму. Щоб запобігти можливій шкоді, оскільки, як відомо, область грудей - дуже ніжна і чутлива, важливо грамотно виконувати його. Давайте розглянемо, як правильно робити масаж грудей.

У чому секрет ефективності масажу грудей?

Вибравши відповідну техніку, за допомогою регулярного масажу області грудей ви можете поліпшити циркуляцію лімфи і крові. В результаті цього груди стане більше, а шкіра набуде пружність і гладкість. Важливо регулярно проводити всі процедури, адже інакше неможливо буде добитися потрібного ефекту.

Різновиди масажу для зростання грудей і особливості його виконання

Перш за все, слід зазначити, що масаж грудей можна робити, якщо немає захворювань молочних залоз, таких як мастит або злоякісні утворення. В іншому випадку існує ймовірність нанесення серйозної шкоди здоров`ю.

Водний масаж грудей

Величезною популярністю користується водний масаж грудей, оскільки він вважається дуже простим і досить ефективним. Ця процедура проводиться за допомогою водного струменя. Бажано, щоб температурний поріг води не перевищував температуру тіла, а її натиск повинен бути максимально комфортним.

Техніка виконання:

1. Під час масажу струмінь направляють вгору, виконуючи при цьому кругові рухи. Потрібно уникати області сосків, адже ця зона відрізняється особливою чутливістю і її легко пошкодити.
2. Після цього потрібно направити струмінь трохи вище грудей, рухаючись до центру, а потім опуститися нижче і пересуватися назад до області пахв.
3. Рекомендують трохи збільшити натиск, коли струмінь буде під самим грудьми - тільки так можна забезпечити ефективний вплив на глибокі м`язові шари, що підтримують бюст.
4. Процедура повинна тривати близько 5 хвилин. Щоб її закінчити, слід направити на груди розсіяну водний струмінь, а потім виконати декілька кругових рухів: починати потрібно від області ребер і просуватися до декольте і плечей. За допомогою розсіяною струменя можна вплинути на верхні м`язові шари, шкірний покрив, а також простимулювати нервові закінчення грудей.
5. Після процедури потрібно акуратно витерти рушником воду і нанести на груди підтягуючий живильний крем.

Ці дії необхідно повторювати щодня, адже саме від регулярності масажу залежить весь ефект.

Домогтися гарного ефекту можна також за допомогою контрастного душу, чергуючи при цьому холодну воду з гарячою. Теплою водою можна розкрити пори, а також розслабити м`язи, тоді як холодна прискорює кровообіг, покращує інтенсивність функціонування клітин. Бажано щодня приймати такий душ.

Коригувальний масаж для грудей

Для виконання коригуючого масажу для збільшення грудних залоз потрібно підготувати масло або крем, щоб було легше рукам ковзати. Процедуру варто почати з верхньої області бюста і втирати масло легкими рухами, прямуючи до середини від пахв нижче грудей, а потім повертаючись назад.

Варто приділити особливу увагу області вище грудей, адже саме там розташовані основні м`язи, які підтримують її. Процедура повинна тривати близько 4 хвилин.

Вакуумний масаж для збільшення грудей

Для виконання вакуумного масажу потрібно придбати спеціалізовану помпу. Спочатку слід нанести трохи зволожуючого крему за допомогою спеціальної насадки, а для створення вакууму необхідно скористатися помпою. Така процедура повинна тривати близько 10 хвилин, а щоб більш точно визначити її тривалість, потрібно вивчити інструкцію до помпи.

Серед основних переваг вакуумного масажу для зростання грудей виділяють:

• швидкий результат, адже груди стає помітно більше вже після другого сеансу;
• поліпшення циркуляції крові в області молочних залоз;
• збільшення чутливості грудей.

Звичайно, для підтримки подібного ефекту необхідно виконувати процедуру щодня. Будьте обережними, так як через швидке зростання грудей, на ній можуть з`явитися розтяжки.

японський масаж

Виконуючи японський масаж для збільшення грудних залоз, дуже важливо правильно визначити розміщення точок на вашому тілі. Вісім точок розміщуються на шиї уздовж щитовидної залози. Ще одна знаходиться на шиї біля лінії росту волосся.

Шість точок розташовані над самими лопатками і дві - на плечах трохи вище ключиць.

Техніка виконання:

1. Визначивши потрібні точки, слід несильно натискати на них протягом 5 секунд.
2. Після 30-секундного перерви процедуру потрібно повторити.
3. На кожну точку необхідно натиснути тричі.

Ця техніка дуже стара і широко поширена серед східних жінок, проте і вона має деякі недоліки:

• самостійно виконати цей масаж для збільшення грудей дуже складно;
• якщо відступити від правил хоч трохи, техніка буде неефективна.

• Масаж грудей. Навіщо і як робити масаж грудей?
• Як зменшити груди? Поради по зменшенню грудей
• Догляд за грудьми - корисні поради для краси бюста

Якщо ви хочете збільшити розмір бюста і підтягнути його, то робити масаж для грудей потрібно регулярно. Між процедурами рекомендується носити спеціалізоване м`яке білизна, бажано, щоб бюстгальтер був без кісточок. Він повинен підтримувати груди і бути досить зручним. Пам`ятайте, що всі масажні рухи потрібно виконувати вкрай обережно.