Масаж для збільшення грудей

Кожна жінка мріє мати красиву, пружну, привабливу груди. Але, на жаль, не кожна наділена їй від природи. Як же можна змінити груди, поліпшити її вид, збільшити розмір, зробити пружною? Вам допоможе масаж!

За допомогою масажу поліпшується кровообіг, зачіпаються глибокі шари м`язів, підвищується тонус шкіри, завдяки чому не тільки шкіра на грудях, а й сама груди знайде прекрасні обриси. Ви зможете не тільки збільшити і підтягти груди, але і прискорити обмін речовин і кровообіг в тканинах, що призведе до заміни старих клітин на нові.

Правильний і регулярний масаж покращує циркуляцію крові і відтік лімфи, завдяки чому ви придбаєте не тільки високі груди, але і гладку, пружну шкіру. Регулярний масаж допоможе вам позбавитися від хворобливих відчуттів, дискомфорту і поліпшити загальне самопочуття перед критичними днями. Груди стане набагато чутливіше, що зробить вас більш привабливою і сексуальною.

Отже, розглянемо кілька видів масажу, які можуть зробити вашу груди красивою.

Водний масаж для збільшення грудей

Одним з найпростіших, доступних і ефективних видів масажу є водний масаж. Водний масаж надає шкірі еластичність, підвищує тонус м`язів, робить груди красивою і привабливою. При водному масажі використовується струмінь води. Вода повинна бути трохи прохолодною, приблизно 35-36 градусів, напір води не повинна завдавати дискомфорт. Струмінь необхідно направляти знизу вгору і виконувати кругові рухи. Область ареоли і соска найкраще уникати, так як можна нашкодити дуже чутливої області. Потім направити струмінь води над грудьми і продовжувати рух від пахвовій западини до центру грудей, далі під грудьми від центру до пахвовій западини. Під грудьми потрібно збільшити натиск води, щоб максимально впливати на глибокі шари м`язів, які відповідають за форму грудей і піднімають її. Масаж потрібно виконувати протягом 5 хвилин. Закінчити масаж найкраще, направивши розсіяну струмінь води на груди і так само виконати кругові рухи від ребер до плечей і зону декольте. Така розсіяна струмінь інтенсивно впливає на шкіру і верхні шари м`язів, стимулюючи нервові закінчення. Після масажу акуратно прикласти рушник, щоб прибрати зайву вологу, і нанести зволожуючий і підтягаючий крем для грудей. Масаж необхідно робити регулярно кожен день, від цього залежить ефект від нього.

Щоб зробити груди найбільш підтягнутою, вам допоможе контрастний душ - чергування гарячої і холодної води. Гаряча вода добре розкриває пори і розслабляє м`язи, а холодна покращує циркуляцію крові, що призводить до інтенсивної роботи клітин і стимуляції м`язів. Контрастний душ необхідно робити щодня.

Хороший ефект дає прийняття ванни з морською сіллю. Цілющі властивості морської солі відомі з часів сивої давнини. У морській солі міститься величезна кількість корисних мікроелементів і мінеральних речовин, благотворно впливають на весь організм людини. Морська сіль збагачує шкіру грудей необхідними для краси речовинами, покращує циркуляцію крові, надає регенеруючу дію, що надає підтягнутість і пружність. На повну ванну вам буде потрібно 300-500 грам морської солі. Приймати ванну потрібно через 1-2 дні протягом 15 хвилин. Після ванни для посилення ефекту потрібно перейти до коригуючого масажу. Про нього читайте нижче.

Коригувальний масаж для збільшення грудей

Коригувальний масаж можна виконувати окремо. Для цього необхідно використовувати вологий крем або масло для кращого ковзання по шкірі. Починати масаж потрібно в верхній частині грудей, легкими масажними рухами втирати крем або масло в шкіру, в напрямку від пахвових западин до центру, в області під грудьми від центру до пахвових западин. Таким чином, відбуваються кругові рухи. Зону над грудьми, де знаходяться м`язи, що підтримують груди, потрібно масажувати інтенсивніше. Масаж необхідно робити 3-5 хвилин.

Точковий масаж для збільшення грудей

Точковий масаж має коріння в Китаї. Впливаючи на кілька точок на тілі, можна не тільки надати грудей красиву форму і надовго зберегти її, але і збільшити на 1-2 розміри. Точковий масаж стимулює вироблення жіночих гормонів, які впливають на підвищення тонусу м`язів і пружності шкіри.

Точковий масаж виконується подушечками пальців. Почати масаж, потрібно натискаючи на точки в зоні щитовидної залози, нахиливши голову вперед, протягом двох секунд 5 разів. Потім покласти подушку середнього пальця на область проекції довгастого мозку і зробити 10 повільних надавлюють рухів. Наступна точка плечового пояса. Схрестивши на грудях руки, натискати подушечками середніх пальців на точки у плечових суглобів 10 разів з затримкою тиску на 5 секунд. На завершення масажу зробити легке розминання і погладжування грудей. Весь масаж триває близько 5 хвилин.

Пам`ятайте, що в цій справі головне - регулярність. Масаж допоможе поліпшити кровообіг і відтік лімфи в тканинах, прискорити обмін речовин, поліпшити регенерацію клітин, зроблять шкіру гладкою, ніжною і підтягнутою, а ваші груди привабливою. У період поліпшення форми грудей найкраще носити м`який бюстгалтер з бавовни-стретч без кісточок, він не тільки буде підтримувати груди, але буде зручним і додасть грудей красиві обриси.