Як схудла татьяна тарасова?

Відео: Пусть говорят - Снігова королева. Випуск від 29.12.2010

Колишня фігуристка, Тетяна Тарасова, після отриманої ще в молодості травми кульшового суглоба, була змушена піти з великого спорту. Але, це не завадило їй виростити декількох олімпійських чемпіонів з фігурного катання, отримати любов і повагу величезної кількості людей.

Відео: Секрети схуднення Тетяни Тарасової Slimming Secrets Tatiana Tarasova # Схуднення

Так як травма призвела до зниження фізичної активності, Тетяна з кожним роком все швидше й швидше набирала зайві кілограми. Їй ставало все важче рухатися, а так же з`являлися проблеми зі здоров`ям.

Відео: Пусть говорят татьяна тарасова схудла

За останні роки вона все частіше стала з`являтися на телеекранах, і телеглядачі помітили, що Тетяна Тарасова схудла. Незабаром всім стало відомо, що в цьому їй допомогла, відомий дієтолог, Маргарита Корольова, яка працювала з такими зірками, як Микола Басков, Валерія і т.д. За що Тетяна Тарасова висловлює їй величезну подяку:

Дієта Тетяни Тарасової

Так як Маргарита Корольова є фахівцем у своїй галузі, сама дієта знаходиться в секреті, але основні її правила все-таки відомі:

Є не рідше 5-6 разів на день
Останній прийом їжі до 18.00
Випивати в день не менше двох літрів чистої води (негазованої)
Порції повинні бути розміром з долоню
Основні продукти: овочі, фрукти, горіхи
Виключити все смажене, борошняне, солодке
З ранку випивати напій: стакан води і ложка яблучного оцту

Дієта Тетяни Тарасової більше схожа на систему харчування, спосіб життя, невід`ємною частиною якої має стати спорт! Завдяки дієті, Тетяна Тарасова схудла вже на 30кг! І це не межа, в планах ще як мінімум 15кг! На своєму прикладі Тетяна показала, що не важливо, скільки Вам років, і в який ви формі, почати займатися собою ніколи не пізно! Наберіться сил і у Вас все обов`язково вийде!