Шкода аспартама

Відео: Цукрозамінник. Все про сахарозаменителях. Стевія, аспартам, сукралоза.

Літо - спека - відпустка - пляж - пікнік ... Цілком законна і нормальна ланцюжок асоціацій. І тим менше, милі дами, відгадайте з трьох разів, без чого абсолютно не можна обійтися ні на пляжі, ні на пікніку, ні в поїздці, ні в поході, і підсобні засоби вас не врятують? Здогадалися? правильно, без пиття. Ось про напої ми сьогодні і поговоримо. Виявляється, вибрати, що і як пити влітку, ціла проблема. Хоча, здавалося б, вибір газованих і негазованих напоїв великий як ніколи.

Відео: Чим небезпечний підсолоджувач аспартам

Проблема перша. Зайва вага через газованої води. Наш організм, на 70% складається з води, будь-які напої і містяться в них калорії засвоює без проблем, навіть не досягаючи стану ситості. І тому на калорійне питво можна здорово додати у вазі. Американці вже довели це експериментальним шляхом - набрали дві групи добровольців і додали їм в щоденний раціон по 450 Ккал, але при цьому одних постійно поїли солодкими, в тому числі газованими, напоями, інших же в позаурочний час підгодовували тістечками та цукерками. Що ж виявилося? У вазі додали (і помітно!) «Водохлеба». І, мабуть, це цілком закономірно. Тістечка-то перебивають апетит, і потім людина менше їсть за обідом. До того ж на переробку їжі людський організм витрачає енергію - і чималу. А напої засвоюються на раз. Так що рідкі калорії куди небезпечніше твердих.

Ну і що? - Запитають багато читачки. Зараз повно напоїв «Light» - Тобто низькокалорійних і тому для талії нітрохи не шкідливих. Так ось в них-то і криється друга проблема, можливо, набагато серйозніша, ніж перша.

Відео: Печінка. Шкода. Аспартам РУЙНУЄ Печінку

Справа в тому, що лікарі до цих пір не можуть вирішити, корисні низькокалорійні замінники цукру, або шкідливі. У Америки з цього приводу цілі дебати розгорілися - і в пресі, і в Інтернеті. Ряд незалежних дослідників вважає, що аспартам - Речовина, що використовується в більшості дієтичних продуктів замість цукру, надзвичайно шкідливо. По-перше, при температурі понад 30 градусів він виділяє метанол (деревне спирт), формальдегід (потужний канцероген) і мурашину кислоту. Всі ці речовини надзвичайно шкідливі для організму. Дослідники пов`язують з аспартамом різке збільшення ракових пухлин головного мозку, яке нещодавно зареєстровано в США, помітне омолодження такої страшної хвороби, як розсіяний склероз, і багатьох інших хвороб. Але найдивовижніше - як показали дослідження Інституту Раку, аспартам стимулює апетит і після тривалих «курсів» дієтичних продуктів харчування і напоїв «страждальці-похудателі» накидаються на їжу і ... додають у вазі.

А що ж рідна медицина? - Виникає законне питання. А нічого. З`явилося кілька повідомлень про те, що аспартам може викликати головні болі, але і це мовляв ще не доведено.

Відео: Олена Малишева. Шкода дієтичної газованої води

Загалом, щоб переконатися, праві американські лікарі чи ні, потрібно щонайменше бути біохіміком і провести власні дослідження.

Але літо в розпалі, пити-то хочеться, і як же тепер бути? А так - вже якщо і пити газовану воду і дієтичні напої, то тільки в охолодженому вигляді. А якщо у вас немає сумки-термоса, то на пляж краще прихопити звичайну мінеральну воду і фрукти. Воно спокійніше.