Вода сассо - тонізуємо організм і худнемо

У прагненні бути красивими і стрункими жінки примудряються перепробувати безліч дієт. Але не всі рецепти дають швидкий бажаний результат. Деякі з них вимагають великих витрат. А якісь навіть завдають шкоди здоров`ю.

Але можна обійтися малими засобами, принести користь організму і при цьому за короткий термін відчути довгоочікувану легкість у всьому тілі. А треба-то всього лише попити водичку. Та не просту, а за рецептом штатовского дієтолога Синтії Сасс.

Основні складові коктейлю імені Сасс

Розробляючи рецепти ефективного схуднення, Синтія Сасс в результаті створила дивовижний коктейль, в складі якого використовуються самі прості і доступні всім інгредієнти. І ці компоненти не просто знищують жирові відкладення - вони ще й благотворно впливають на здоров`я.

• Основа коктейлю, природно, вода, яка, як ми знаємо, джерело життя. Для нормальної роботи нашому організму необхідно вживати в добу не менше 2-2,5 л чистої рідини. Але пити потрібно тільки корисну воду, не з-під крана. Кращий варіант - джерельна, але підійде і відстояна відфільтрована вода.
• Багато прихильників дієт знають, що без імбиру не обійтися. Це відмінний антиоксидант, який допоможе «розтопити» накопичився жир. А паралельно імбир очистить кишечник від непотрібних паразитів, зніме запалення. У даному рецепті на 1 візит (2 л коктейлю) досить буде натерти 1 ст.л. корінця (краще свіжого, очищеного).
• Ще одним складовим води Сассо буде свіжий огірок. Це відмінний сечогінний продукт. Але, в той же час, він і компенсує нестачу вологи в організмі, тому що сам нею насичений. А ще огірок підтримає організм в цьому важкому процесі схуднення - в його складі велику кількість вітаміну С. У наш коктейль потрібно взяти 1 овоч середніх розмірів і порізати його на часточки. Але попередньо зніміть з нього шкірку, інакше вода буде неприємно гірчити.
• Заключний «акорд» - листя м`яти перцевої. Цей компонент допоможе кишечнику нормально функціонувати, заспокоївши його стінки і позбавивши від бактерій. А ще ця рослина - хороший «заспокой» для нервової системи. М`яту часто використовують і в рецептах омолодження. Для води Сассо беруть 10 листочків тонізуючого рослини. Деякі їх нарізають, але краще порвати руками, вклавши в напій свою енергетику.

Варіації води Сассо

Крім вищевказаних компонентів в воду можна додати й інші, не менш корисні при схудненні. Вони також сприяють процесу метаболізму.

• Лимон додасть напою приємну кислинку і доповнить ароматний «букет». Взагалі, цитрусові дуже корисні для роботи практично всіх внутрішніх органів завдяки великому вмісту в них мікроелементів і вітамінів. Кожен з екзотичних фруктів може «взяти участь» в обміні речовин. Замість лимона в воду Сассо можна покласти мандарин, апельсин або грейпфрут. Це збільшить тонізуючі властивості напою і знизить відчуття голоду. На 2 л коктейлю знадобиться 0,5 1 цитрус, нарізану кільцями.
• У компанію до м`яті іноді додають шавлія мускатний. Це зробить запах напою більш специфічним. Дана трава корисна при багатьох хворобах, але в цьому складі вона сприяє поліпшенню травлення і «заколисує» нервову систему. При наявності шавлії в воді Сассо даний напій не підійде для схуднення чоловікам, тому що ще одна особливість цієї рослини - вплив на жіночі гормони, що відповідають за плодючість.
• Непоганим стимулятором обміну речовин служить і вербена. З давніх-давен в народній медицині її застосовують при травних розладах, для очищення печінки, обміну речовин. Ця рослина незамінне при виснаженні організму, що особливо важливо при різного роду дієтах.

Вербень і шавлія додають в напій малими дозами - не більше 1 ч.л. на склад.

Процес приготування і прийому води Сассо

Готувати даний напій про запас не рекомендується - чим довше він буде стояти, тим імовірніше процес бродіння. А це вже не «є добре» для кишечника. Дволітрова пляшка води Сассо розрахована на день прийому. Але так як коктейль повинен настоюватися не менше 10 годин, то раціональніше готувати його перед сном.

Коли всі інгредієнти будуть додані у воду, ємність з напоєм ставлять в холодильник (поза ним напій заграє!). Вранці коктейль потрібно процідити. 2 л води рівномірно розподіляють на 12 годин прийому. При цьому перший стакан випивається натщесерце, а останній - за 2 години до сну. В процесі дня - на розсуд, як звичайний тонік.

Як довго приймати воду Сассо? Все буде залежати від бажаного результату. Якщо мета - легке, поступове, схуднення, то напій досить пити 2 дні в тиждень з рівними проміжками. При більш серйозною дієті прийом коктейлю розбивають на етапи (за принципом чотирьох):

• 1-й етап займе 4 дні (поспіль). Тут потрібно обмежити себе в їжі до 1400 ккал добу. Це своєрідне тестування допоможе визначитися, наскільки підходить даний напій в кожному конкретному випадку, чи не викликає він алергію.
• Якщо є бажання продовжити, можна переходити до 2-го етапу тривалістю в 4 тижні. Так як очищення кишечника, нирок, печінки буде значне, організму знадобляться сили витримати процес схуднення. Тому денне меню потрібно збільшити до 1600 ккал. При цьому їсти продукти слід малими порціями: 4 рази в день по 400 ккал.

Бліц-рецепт напою

Тим, хто вирішив серйозно зайнятися своєю фігурою, вищеописаний процес приготування води Сассо буде певним ритуалом в боротьбі із зайвою жиром. Але даний коктейль можна пити і просто як освіжаючий напій в спекотний літній день.

Тоді не обов`язково так довго наполягати компоненти - приготувати воду Сассо можна за пару годин. Для цього листя м`яти і дрібно порізаний огірок збивають за допомогою блендера в пюреподібний стан. Потім заливають 2-ма літрами води (пам`ятаєте - не водопровідною), додають скибочки лимона і корінь імбиру (тертий).

Щоб бліц-коктейль настоявся (знову ж таки - в холодильнику), досить однієї години. Вживайте напій на свій розсуд. У будь-якому випадку ефект від прийому води Сассо навіть в цьому варіанті приготування буде позитивно відчутний.

Процеси, які будуть відбуватися в організмі

Худнете ви чи просто заради задоволення п`єте тонізувати напій, організм буде реагувати на воду Сассо практично однаково. А відбуватися всередині вас почнуть такі процеси:

• Чи піде нормалізація травлення. Перестануть турбувати метеоризм і здуття живота. Налагодиться газообмін, і піде непотрібне бродіння.
• Посилюється робота нирок, так що сечогінний ефект забезпечений. А, значить, набряки, що псують зовнішній вигляд і доставляють масу незручностей, відійдуть у минуле.
• Нарешті налагодиться процес метаболізму. Набридлі жири легко і швидко расщепятся, нові не встигнуть відкластися.
• І все це разом запустить процес омолодження. Достатня кількість вологи освіжить весь організм, про що вже через місяць «розповість» дзеркальне відображення. Волосся, шкіра, нігтьові пластини придбають здоровий вигляд.

Жертви, на які доведеться піти

Якщо метою буде бажання схуднути, то доведеться ввести обмеження. Чаї та кави найкраще прибрати з раціону, тому що вода Сассо і так досить тонізує (і більш корисна). Алкоголь категорично потрібно виключити - організм, «сидить» на дієті, і так піддається шокотерапії.

Як було сказано вище, меню складається з урахуванням калорій. Отже, ніякої здоби, солодкої, гострої і жирної їжі в раціоні бути не повинно. Тільки здорове збалансоване харчування. Дотримуватися його слід і потім - після закінчення курсу Сассо-терапії.

Протипоказання

Панацеї для всіх не існує. Ось і вода Сассо не підходить людям з серйозними проблемами в травленні (гастрити, коліти, виразки і т.п.), при захворюваннях печінки і нирок. Вагітним і годуючим краще зайнятися своєю фігурою потім.