Дієтичний напій з томатів

Відео: ОГІРКОВИЙ СМУЗІ

Дієтичне харчування передбачає вживання в їжу низькокалорійних і часто несмачних страв. Тому, щоб урізноманітнити раціон харчування доводиться шукати все нові і нові дієтичні рецепти.

Відео: Прохолодний Напій для схуднення!

Якщо Ви обмежуєте себе в їжі, то хочеться, щоб напої для схуднення були не тільки корисними, але й смачними.

Потрібно знати, що овочеві соки, які красуються на полицях магазинів, не тільки не корисні для дієтичного харчування, але можуть завдати істотної шкоди здоров`ю. Тому вживати в їжу слід тільки свіжовичавлені натуральні соки, або коктейлі для схуднення, приготовані в блендері.

Відео: Ну, оочень смачний - жиросжигающий СМУЗІ!

Напої для схуднення наповнять організм вітамінами і мінералами, додадуть сил і енергії.

Корисні властивості томатів:

Багато хто любить томатний сік, це не дивно, адже помідори корисні для здоров`я.

Відео: Вода з лимонним соком. корисний напій

• Регулярне вживання томатів знижує на 30% ризик захворіти на онкологію.
• Лікопен антиоксидант допомагає уникнути хвороб серця. Бажано їсти помідори разом з рослинним маслом для кращого засвоєння лікопіну.
• Покращують склад крові, тому що багаті залізом, калієм, знижують рівень холестерину.
• Джерело вітамінів А, Е, С, РР, В, В2, В6 і мінералів Mg, P, Zn, S, Si, Mn.
• Знижує внутрішньоочний тиск.
• Зміцнюють нервову систему.
• Виводить шлаки з організму.

Рецепт томатного напою для схуднення

склад

• ½- склянки свіжовичавленого томатного соку. Помідори, куплені на ринку в літній період краще всіх інших.
• ½- чайної ложки рослинної олії.
• Сіль, чорний перець за смаком. Солі намагайтеся покласти мінімум.

Приготування: всі інгредієнти змішайте в блендері.

Не слід вживати томатний напій для схуднення, якщо у Вас сечокам`яна хвороба, хвороби жовчного міхура, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, ревматизм, артрит, алергічні реакції. Вживання 300 гр. помідорів в день не заподіє здоровому організму ніякої шкоди.

Смачного!