Частота серцевих скорочень: показники норми для різних вікових груп

Пульс - це кількість ударів серця в хвилину. Його частота, як джерело інформації про стан серця протягом багатьох років ігнорувалася медициною. Вся увага була спрямована, перш за все, на рівень артеріального тиску. Вважалося, що на гіпертонічну хворобу та атеросклероз визначають ефективність серцевого м`яза. Після декількох років досліджень, виявилося, однак, що саме пульс має велике значення для якості і тривалості життя.

В середньому людське серце б`ється з частотою 60-70 разів і більше на хвилину - ця часта пульсу норма у дорослих. Людина запрограмована протягом життя приблизно на 3 мільярди ударів. У людей з прискореним пульсом, більше 80 ударів в хвилину, набагато частіше відбуваються серцеві напади, і, на жаль, вірогідність померти через це, набагато вище, в порівнянні з тими, чиє серце працює повільніше.

Які методи зниження частоти серцевих скорочень?

Є кілька класів лікарських засобів, які знижують частоту серцевих скорочень (B-блокатори, блокатори кальцієвих каналів, івабрадін), тим не менш, найкращим способом є регулярна фізична активність.

Вік і кількість ударів в хвилину

Пульсом називається хвилеподібна деформація артерії, при серцевих скорочень. Звуження камер серця створює так звану імпульсну хвилю в артеріях. Частотою пульсу називається число серцевих скорочень на хвилину.

• Що значить верхнє і нижнє тиск людини: норма
• Втрата свідомості: причини

Частота серцевих скорочень у людини залежить від багатьох факторів. Вік, емоційний стан, хвороба впливає на його різні значення.
Частота серцевих скорочень з віком змінюється приблизно наступним чином:

• плода: 110-150 уд / хв;
• у дітей раннього віку: 130 уд / хв;
• дітей: 100 уд / хв;
• у підлітків: 85 уд / хв;
• дорослі: 70 уд / хв;
• у літніх людей: 60 уд / хв.

Аномалії серцевого ритму можуть вказувати на болючі процеси.

Зміна пульсу від життєвих умов

Як ми знаємо, нормальний пульс, варіюється від 60 до 80 ударів на хвилину. У спортсменів частота серцевих скорочень може бути настільки ж низькою, як у 60-ти річної людини. Якщо частота серцевих скорочень перевищує норму для Вашого серцевого ритму, такий стан відомо як тахікардія, якщо падає нижче норми - це брадикардія. Частота серцевих скорочень змінюється протягом дня, в залежності від виконуваних Вами завдань. Наприклад, пульс під час сну може впасти до 40 ударів в хвилину, а під час фізичних вправ - піднятися до 150 - 200.

Причини, що впливають на частоту серцевих скорочень

Частота серцевих скорочень вище 95 ударів (в стані спокою) вважається неправильною. Швидше серцебиття може вказувати на деякі порушення в нашому організмі або бути викликана іншими факторами. Може виникнути в процесі травлення, порушення, нервових розладів, гарячкових захворювань, прискорений обмін речовин, серцевої недостатності, під час кровотечі. Частота серцевих скорочень прискорюється під час статевого акту. Уповільнений пульс буває при захворюваннях головного мозку, отруєннях.

Увага! Обов`язково зробіть вимір пульсу

Частота серцевих скорочень у спокої 60-70 ударів в хвилину. Щоб перевірити частоту, просто покладіть кінчики пальців на артерію, наприклад, на шиї або охопивши зап`ясті (подушечку великого пальця безпосередньо на променеву артерію, розташовану в області зап`ястя). Порахуйте «удари» серця і засічіть час (на годиннику або секундомере) 60 сек.

• Пульс: норма по віковим групам
• Як знизити пульс в домашніх умовах швидко
• Запаморочення при нормальному тиску

Перевірка частоти пульсу може допомогти виявити проблеми, але це не означає, що це комплексний показник аномалій організму. Вимірювання пульсу є лише інструментом для діагностики і, отже, зрозуміти небезпеку його змін може тільки кваліфікований фахівець.