Калорійність кави з молоком

Кава - улюблений напій багатьох жителів нашої країни. Більш того, багато хто просто не уявляють початку свого дня без випитої з ранку чашечки міцного ароматного напою. Багато вчених говорять про різні властивості кави. Поряд з корисними, вони виділяють також і шкідливі. Для того, щоб трохи пом`якшити гіркуватий смак кави і його вплив на організм, споживачі цього напою додають в нього молоко. Кількість цього самого молока може варіюватися в залежності від рецептури і індивідуальних переваг. Багато сучасні люди намагаються вести здоровий спосіб життя. Деякі дієти припускають підрахунок калорій. Саме тому більшість кавоманів цікавить калорійність їхнього улюбленого напою.

користь кави

Скільки б не говорили засоби масової інформації про шкоду кави, є в ньому і багато корисного. Наприклад, в цьому напої містяться натуральні кислоти органічного походження: лимонна, оцтова, кавова, а також яблучна. Ці кислоти сприяють нормалізації і регуляції функції травлення.

Відео: MILEN - Кава з молоком 2015 (New)

Однак, слід пам`ятати, що корисними властивості цих кислот є тільки для тих людей, у яких немає захворювань шлунково-кишкового тракту, а кислотність шлункового соку оптимальна. На цьому перелік корисних властивостей кави, звичайно, не закінчено. До складу цього напою входять енергетичні речовини - кофеїн і тригонелін, які і дарують кави його підбадьорливі властивості і заряджає енергією аромат. Крім того, напій багатий залізом і азотом. Має в своєму складі кальцій, натрій, магній сірку, хлор і фосфор.

Напій містить білки, жири і вуглеводи, необхідні людині для нормальної життєдіяльності його організму. Крім того, всього одна чашка кави на двадцять відсотків задовольняє добову потребу людини у вітаміні Р.

шкода кави

Кава не принесе вам нічого поганого, якщо ви обмежитеся вживанням двох-трьох чашок в день (приблизно по сто мілілітрів кожна). Не слід вживати цей напій людям, які страждають від гіпертонії і іншими захворюваннями, пов`язаними з підвищеним рівнем артеріального тиску. Кава здатна істотно підвищити артеріальний тиск. Крім того, і це науково доведено, надмірно частий прийом кави може викликати звикання і залежність подібну алкогольної або тютюнової. Тому любителям випити більше шести чашок в день варто задуматися.

Калорійність кави і молока

Сам по собі кави - напій низькокалорійний. Його часто використовують в різних дієтах. Але не поспішайте радіти. Це стосується тільки чорної кави без додавання цукру або молока. Але ж багато хто з нас так люблять побалувати себе ароматним напоєм з вершками, молоком або морозивом. Його калорійність від цього різко зростає. Якщо в чашці звичайного чорної кави без цукру приблизно близько двох кілокалорій, то в чашці кави з молоком ми виявимо близько тридцяти семи.

Відео: Кава з молоком БЕЗ кави і молока :)

Безумовно, при додаванні цукру калорійність зростає. Хто сидить на дієті такий напій безумовно не підійде. Зате він підійде для відновлення сил після важких спортивних тренувань і фізичної роботи.

Дуже погане згубний вплив робить на фігуру розчинну каву. Він має дивовижну властивість. Воно полягає в реакції нашого організму на хімічний склад напою. В результаті цієї реакції кави, який спочатку містить в собі дві кілокалорії, потрапляючи в організм, перетворюється в висококалорійний продукт (до 200 кілокалорій). Якщо ж ми додамо в нього цукор або молоко, то фігуру свою ми не те, що не зменшимо, а навпаки зашкодимо їй. Так що з розчинними гранулами улюбленого напою потрібно бути гранично обережним.

Вживаючи каву, пам`ятайте про особливості вашого здоров`я. Пам`ятайте, що від невеликої кількості цього приголомшливо ароматного напою ви не постраждаєте. Але надмірне його вживання несе за собою ряд несприятливих наслідків.