Чи можна імбир годуючим мамам? Імбир для схуднення в період годування грудьми

Відео: Чи можна годуючим імбирний чай?

Деякі люди включають імбир в свій раціон харчування через його смакових і пряних властивостей, для ін. Він являє собою лікарський засіб від простудних захворювань, а для третіх - це просто приємна добавка до чаю. Але не залежно від уподобань, молодих мам цікавить важливе питання: чи можна вживати імбир при годуванні грудьми?

Багато хто не знає, що таке імбир і як власне виглядає ця рослина. Насправді вживати в їжу можна лише його корінь. Відноситься імбир допрянощів, через це його найчастіше додають в чай і страви. Він має гострий, трохи пекучий смак. Імбир має багатьма корисними властивостями. Серед них можна виділити т. К .: зміцнення імунітету, стимуляція апетиту, зняття втоми, нормалізація процесу обміну речовин, благотворний вплив на роботу кровоносних судин, виведення з організму токсинів, поліпшення травлення, протизапальну дію, зміцнення клітин шкіри і поліпшення її зовнішнього вигляду, сприяння схудненню, посилення стресостійкості організму.

Все це обумовлено високим вмістом вітамінів В2, В1, С. Крім цього в імбирі містяться такі мікроелементи, як цинк, фосфор, магній, калій, натрій і амінокислоти - триптофан, валін, лейзін, треонін, метіонін і фениланин. Крім цього рослина сприяє загоєнню ран, надає потогінний і тонізуючу дію, захищає організм від інфекцій. Корінь імбиру застосовується як протівопаразітное і знеболюючий засіб.

Чи можна імбир годуючим мамам?

У будь-якому випадку не варто нехтувати заходами. Спочатку корінь імбиру варто приймати з інтервалом в пару днів до обіду в маленьких дозах. Так він буде краще засвоюватися, і годує жінка зможе самостійно оцінити, як організм малюка реагує на цей специфічний продукт. Якщо у дитини проявляється гіперактивність і підвищена збудливість, то краще виключити імбир з раціону.

Імбир при годуванні груддю

Імбир застосовується в народній медицині, гомеопатії, кулінарії. Найкраще проконсультуватися з приводу вживання цієї рослини з лікарем педіатром через його високої алергенність. Якщо мама буде приймати його в їжу в процесі годування грудьми, то на тілі малюка може з`явитися діатез. Якщо ніякої негативної реакції у дитини не виникне, то мамі можна буде вживати, наприклад, чай з імбиром. Для цього потрібно відрізати скибочку кореня, очистити його від шкірки і дрібно нарізавши, покласти в чашку, потім додати окріп і, при бажанні, цукор. Ось і все - напій готовий! Якщо у малюка немає алергії на мед, то краще замість цукру додати його, від цього користь напою набагато збільшиться.

Годуючим мамам можна використовувати імбир для приготування різноманітних бульйонів - м`ясних, овочевих, додавати в овочеве рагу, гарячі страви, фаршировані овочі, страви з грибів https://ladyspecial.ru/materinstvo/zdorove-mamyi/mozhno-li-griby-kormyashchej- mame, також ця пряність чудово поєднується з м`ясом.

Імбир для схуднення годуючим мамам

З давніх часів в народній медицині імбир використовується як засіб для схуднення, а лікарі застосовують його для розрідження крові. Будь-які засоби, в які додається корінь, допоможуть розганяти обмінні процеси, завдяки цьому з клітин виводяться шлаки і зайва рідина. Крім цього даний продукт відмінно впливає на травлення, допомагаючи шлунково-кишковому тракту перетравлювати їжу. Особливою цінністю імбиру в процесі схуднення є його легке проносне властивість. Крім цього він славиться своєю здатністю виводити з організму холестерин, тим самим очищаючи його.

Якщо безпосередньо перед прийомом їжі прийняти засіб для схуднення з імбирним коренем, то їжа краще перетравиться, а отруйні токсини покинуть організм.

Відео: Як схуднути якщо годуєш грудьми

Мамі, що годує можна застосовувати засоби для схуднення на основі цієї прянощі, якщо у малюка не виникає негативної реакції. Найкраще вводити даний засіб поступово, звертаючи особливу увагу на те, як потім почуває себе дитина.

Ось простий рецепт кошти для схуднення з імбиром для годуючих мам: 1 ч. Л. кореня імбиру натерти на тертці, додати пару крапель лимонного соку і дрібку солі, все добре перемішати. Приймати це засіб, потрібно не запиваючи.

Напої для схуднення з імбиру найкраще вживати 3 рази на день - вранці і ввечері. Так легше налаштувати організм на очищення. Навіть після закінчення курсу необхідно іноді вживати чай з імбиром для профілактики.

Годуючим мамам можна вживати в їжу імбир, але медики при цьому відзначають, що він погіршує смак грудного молока. Таким чином зробити висновок про застосування в їжу кореня може лише сама жінка, грунтуючись на спостереженнях за станом дитини. Але краще утриматися від вживання цього продукту, хоча б до виконання малюкові 6 місяців, т. К. Саме до цього віку його організм більш чутливий до введення нових продуктів в раціон харчування мами.