Напій з імбиру і лимона, і меду: корисні властивості та протипоказання

Домашній напій з імбиру, лимона і меду - кращий засіб від кашлю, грипу та застуди. Він може скласти конкуренцію навіть деяким дорогим лікарським препаратам. А чи знаєте ви, якими ще якостями володіє медово-імбирний чай?

Імбирний чай - мода чи здоров`я?

Напій з імбиру з лимоном і медом в останні роки тільки набирає обертів популярності, заміщаючи собою зелений чай і каву. Люди всіх країн твердять, що немає корисніше настою, ніж цей. Але чи так це насправді чи ж імбирний чай - просто новомодне віяння?

В результаті багатьох досліджень вчені зійшлися в думці, що якщо ви тримаєте в руках чашку медово-імбирного чаю, то ви на вірному шляху. При правильному приготуванні цей напій із солодко-терпким смаком принесе багато користі:

• У самому верху списку всіх корисних властивостей лимонного чаю з імбиром варто його здатність зміцнювати імунітет. Лимони самі по собі - джерело вітаміну С, який допомагає залікувати рани, зберегти надовго міцність зубів і кісток. Імбир покращує циркуляцію крові в організмі, а мед має протизапальні властивості.
• Чашечка пряного напою покращує настрій і допомагає мозку виробляти гормони щастя не гірше шоколадної плитки.
• Закачує у транспорті, турбує постійна печія і здуття живота? Випийте лимонного чаю з імбиром, і все пройде.
• Імбир нормалізує рівень цукру в крові і покращує всмоктуваність жиру, запобігаючи його накопичення в м`яких тканинах. Крім того, лимон збільшує обмін речовин і нормалізує роботу внутрішніх органів. Таким чином, напій з імбиру з лимоном і медом стає ідеальним засобом для схуднення.
• Недавнє дослідження пролило світло і на той факт, що вживання імбирного чаю на регулярній основі може зменшити пошкодження нирок, яке відбувається внаслідок цукрового діабету. Високий рівень цинку, знайдений в имбире, відіграє основну роль у виробництві і секреції інсуліну.
• Антибактеріальні та протизапальні властивості напою допомагають впоратися з проблемною шкірою обличчя, а вітаміни А і С зміцнюють волосся і сприяють їх прискореного зростання.

Об`єднуючи в собі основні переваги всіх інгредієнтів, такий напій стає не тільки смачною заміною чаю, але і виграшною комбінацією для міцного здоров`я.

Зверніть увагу на протипоказання!

Здавалося б, приносячи стільки користі, медово-лимонно-імбирний напій просто не може завдати шкоди організму. Однак навіть у нього є свої протипоказання. Пити такий чай потрібно в малих дозах або зовсім відмовитися від нього при наявності таких захворювань внутрішніх органів, як:

• виразкова хвороба шлунка або гастрит;
• пороки і інші патології серця;
• грижа товстої кишки;
• харчової рефлюкс;
• захворювання жовчного міхура;
• шкірні хвороби;
• внутрішні кровотечі.

Крім того, варто бути вкрай обережними з таким питвом вагітним і годуючим матусям, а також тим людям, у яких індивідуальна непереносимість одного або декількох інгредієнтів чаю. Не варто гратися міцним напоєм і малюкам молодше трьох років, так як досліджень впливу імбиру на дитячий організм проведено не було.

Тим, хто тільки познайомився з подібним зіллям, теж варто поставитися до нього уважніше. Почніть його прийом з маленьких доз і приготуйтеся до того, що з незвички вас може кинути в жар.

Тепер знаючи про всі протипоказання до вживання імбирного чаю, можна насолодитися напоєм і не боятися завдати шкоди своєму організму. Звичайно, за умови, що вас подібні «табу» обходять стороною.

Зайві кілограми - до побачення!

Рецепт цього напою з імбиру, меду і лимона доведеться до речі для бажаючих розпрощатися із зайвими кілограмами. Поєднання корисних речовин прискорює обмінні процеси в організмі, допомагає розчинятися жирам і знижує апетит. Готовий настій потрібно вживати по 150-200 мл за півгодини до їди.

склад:

• 4 л води;
• 6 пакетиків зеленого чаю;
• сік з 3 лимонів;
• корінь імбиру близько 15 см в довжину;
• мед.

приготування:

1. У невеликій каструльці кип`ятимо воду. Найкраще використовувати спеціальну очищену воду, купити яку можна в аптеці.
2. В крутий окріп кидаємо чайні пакетики і накриваємо каструльку кришкою. Укутуємо все це махровим рушником і даємо чаю настоятися близько 20 хвилин.
3. Тим часом займемося підготовкою інших інгредієнтів. На дрібній тертці натираємо корінь імбиру, за бажанням можна скористатися і потужним комбайном або м`ясорубкою. В окрему миску вичавлюємо лимонний сік.
4. Через 20 хвилин розкриваємо каструльку і додаємо в рідину лимонний сік, добре перешиваємо ложкою.
5. Дістаємо з напою чайні пакетики і додаємо тертий корінь імбиру, знову все перемішуємо.
6. Пити чай можна як теплим, так і холодним, додаючи в нього трішечки меду.

Бережи мене, імунітет&hellip-

Рецепт підняття імунітету без протипоказань в холодну пору року простий: змішайте імбир, мед і лимон. Такий чай буквально зігріває наше тіло зсередини, допомагаючи розганяти кров по м`яких тканин, а також дає додаткову енергію і сили. Будь-яка застуда буде не страшна.

склад:

• близько 3 см кореня свіжого імбиру;
• 1 ст. л. свіжовичавленого лимонного соку;
• 1 ст. л. меду.

приготування:

1. Натріть імбир на дрібній тертці. Свіжий і молодий корінь повинен бути дуже ніжним з невеликою кількістю пружних волокон, так що натирати його буде нескладно.
2. Поки натираєте імбир, закип`ятіть в невеликій каструльці або чайнику 1 стакан води.
3. Додайте до імбирної пасті воду, і нехай вона настоїться близько 3 хвилин.
4. В цей час в гуртку змішайте лимонний сік з медом, а потім туди ж процідіть через марлю імбирний настій.
5. Швидко перемішайте напій, щоб мед повністю розчинився. Якщо ви любите більш солодке питво, то кількість меду можна збільшити на свій смак.
6. Для надання особливого аромату в імбирний чай можна додати гілочку кориці або дрібку мускатного горіха.

• Як заварювати імбир?
• Імбир для схуднення. Відгуки
• Як заварювати чай з імбиром?
• Чай з імбиром: користь і шкода
• Рецепт для імунітету з імбиром, лимоном, медом

Імбир, мед і лимон - це одні з небагатьох інгредієнтів, що володіють таким великим набором корисних властивостей. Але не забувайте врахувати всі протипоказання, щоб випадковим чином не завдати організму шкоди. Пийте напій маленькими ковточками помірних дозах. Будьте здорові!