Масаж голови для росту волосся

Масаж вважається одним з найдавніших способів лікувального та профілактичного впливу на шкіру голови. Принцип масажу заснований на стимуляції кровотоку, лімфотоку і постачання шкіри і коріння волосся такими необхідними поживними речовинами і корисним киснем, таким чином масаж надає відмінне зміцнювальний вплив на цибулини волосся.

Виконувати масаж голови для росту волосся необхідно після довгого часу за комп`ютером, після навчання або роботи, під час ПМС і метеорологічних бур. Рекомендується виконувати масаж голови тим, у кого досить слабкі і мляві волосся, так як, стимулюючи волосяні цибулини, можна домогтися поліпшення росту волосся.

Відео: Масаж голови для росту волосся

Масаж можна зробити самостійно або звернутися до фахівця, все залежить від типу складності і виду масажу. При профілактичному масажі в домашніх умовах потрібно враховувати кілька тонких нюансів:

• при занадто інтенсивному натисканні і терті волосся ламаються і випадають;
• при неправильному технологічному виконанні відбувається закупорка сальних залоз, що призводить до погіршення регулярного харчування волосся і запалення шкіри голови;
• при правильному проведенні масажних маніпуляцій волосся не повинні спеціально висмикувати або сплутуватися;
• масаж заборонений при будь-яких шкірних захворювання з вогнищами прояви на голові, а так само при травматичних ушкодженнях;
• масаж не рекомендується при алопеції (облисіння), так як при найменшому впливі на шкіру ослаблені волосся випадає, але полегшений масаж ефективний при профілактиці облисіння.
• масаж небажаний при гіпертонічній хворобі.

Загальні правила масажу голови для росту волосся

1. Проводиться в лежачому або напів-лежачому положенні для нормалізації кровотоку.

2. Тривалість масажу тривати 10-15 хвилин.

3. Проводиться до миття волосся, так як після миття масаж активізує дію сальних залоз і волосся моментально забрудняться.

4. Масаж починається з легких і м`яких рухів, так як шкіру необхідно «розігріти» і закінчується такими ж рухами, щоб заспокоїти шкіру.

5. Частота сеансів 2 рази на тиждень.

6. Руки повинні бути чистими, щоб уникнути занесення в шкіру голови інфекції.

7. Шкіру голови слід розтирати не поверхово (це може розтягнути пори), а придавлюючи до кістки і зрушуючи плавними рухами.

Починати масаж слід з стимулювання кров`яного струму. Існує два прийоми:

Перший - це масаж потилиці. Великі пальці рук покласти на шию, приблизно трохи нижче лінії росту волосся, при цьому інші пальці кладуть трохи вище вух. Великі пальці повинні стосуватися кінчиками або перебувати на мінімальній відстані один від одного. У цій позиції долоні повільно ведуться вгору, злегка натискаючи на шкіру. Спочатку обробляється нижня частина потилиці, потім верхня.

Відео: Масаж голови для росту волосся

Другий - це масаж тімені і скронь. Трьома пальцями правої руки відбуваються протягують руху від правого вуха до тімені, після те ж саме проробляється з лівого боку лівою рукою, після цього двома руками одночасно.

Існує 4 прийому (руху), які повинен включати кожен грамотно виконаний масаж:

• погладжують руху (розслаблюють і розігрівають шкіру і м`язи голови, ідеальні для початку і закінчення масажу);
• вібруючі руху (надають коливальні впливу різної амплітуди і сили натиску);
• толкательние руху (розм`якшують шкірний покрив голови і після кожного поштовху пальцями, потрібно змінювати місце дії;
• колоподібні руху (основа будь-якого масажу голови, рухи повинні бути не ковзають, а придавлюють шкіру до кістки).

Техніка виконання стимулює ріст волосся масажу:

1. Виконання кінчиками пальців обома руками погладжують рухів в послідовності: від передньої частини голови до тімені, перейти на потилицю і віскі.

2. Виконання кінчиками пальців обома руками кругових рухів по проділах. Для цього слід розділяти волосся невеликими проділами по всій голові, спочатку з лівої сторони, потім з правої. Ширина проборов не більше 2 см.

3. Розминка шкіри голови кінчиками пальців обома руками, використовуючи вібруючі руху, в послідовності: потилицю - віскі - тім`я - передня частина, потім ті самі дії у зворотному порядку.

4. Точкові впливу, що їх руками по черзі, спочатку ліва, потім права, з використанням штовхальних рухів. Послідовність: тім`я (15 секунд), віскі, середня частина потилиці, передня частина (переміщаючись по колу, 10 секунд), нижня частина потилиці (5 секунд).

5. Виконання кінчиками пальців обома руками погладжують рухів по круговій траєкторії, пальці повинні бути широко розставлені, для того, щоб повністю охоплювати поверхню голови.

6. Масаж шиї:

Кисті рук розташовуються на задній бічній поверхні шиї, великі пальці поміщаються на краю лінії росту волосся, а інші нижче їх. Легкими і легкими рухами виробляються погладжують руху зверху вниз (2-3 рази).

Відео: трихолог про масаж і дермароллер від облисіння

Великі пальці рук накладаються на шию в районі 7 шийного хребця (низ шиї) і кінчиками пальців виробляються кругові рухи знизу вгору вздовж лінії хребта.

При постійному стимулюючу дію за допомогою масажу можна повністю відновити здоров`я волосся і шкіри, запобігти мігрень і нормалізувати кров`яний тиск і лімфоток. Приділяючи 15 хвилин 2 рази на тиждень самомасажу можна вирішити проблеми зі здоров`ям і запобігти появі нових симптомів психологічного дискомфорту.

Рекомендувати такого роду масаж можна всім віковим групам населення: від школярів, так як масаж легко знімає втому, до літніх, так як поліпшення кровотоку дозволяє боротися з безсонням і головним болем.