Масаж особи кобідо: стародавні методики краси

Старовинний японський масаж обличчя Кобідо, на думку ряду фахівців, є однією з найбільш ефективних терапевтичних практик для збереження молодості і краси шкіри. Виникла більше 7000 років тому техніка Кобідо століттями передавалася від майстра до майстра, постійно вдосконалюючись, вбираючи в себе кращі прийоми східної мануальної медицини.

Відео: Японський масаж обличчя самомасаж youtube original

Процедура масажу включається в себе три основних етапи:

1. очищення;
2. зволоження;
3. Стимуляція (тобто, сам масаж).

підготовчі етапи

На етапах підготовки до Кобідо необхідно виконати попередню стимуляцію шийної зони, плечей і волосистої частини голови. Це дозволить значно посилити кровообіг в цих областях, що, в свою чергу, сприятиме максимальному ефекту від подальших процедур. У більшості випадків така стимуляція зводиться до плавним поплескувати і погладжують рухів, що здійснюються у напрямку від плечей до підборіддя або потилиці. Потім слід змити макіяж, розпарити шкіру обличчя за допомогою парової лазні або гарячого рушники, обробити шкіру лосьйоном і протерти рушником (не можна працювати з вологою шкірою!). В якості масажного кошти найкраще використовувати лляне, бавовняне або мигдальне масло, яке погладжують необхідно нанести на суху шкіру обличчя і шиї.

Методика масажу

Зверніть увагу: сам сеанс Кобідо також здійснюється від низу до верху - від лобової частини голови до нижньої щелепи. Також необхідно врахувати, що при закінченні кожного прийому масажу, як правило, виконується специфічне завершальне рух: пальці потрібно відвести до верхньої частини вушної раковини і зупинити їх в цій точці на кілька секунд, потім продовжити рух до наступної ділянки, що знаходиться приблизно на 2 см нижче лінії нижньої щелепи, знову затриматися, після чого завести руки в область яремної западини.

Більшість рухів, крім масажних прийомів в області очей, виконуються з досить сильним натиском. Точкові натискання повинні тривати не більше 3 секунд. Не забувайте, що Кобідо - це не тільки просто косметична процедура, але й своєрідна медитативна практика, відновлює душевну рівновагу. Тому під час сеансу постарайтеся розслабитися і викинути з голови всі негативні думки.

1. Лобова область. Лоб необхідно масажувати сильними розгладжують рухами у напрямку від середини до скронь. Цей прийом можна чергувати з поплескуваннями або розминання шкіри на лобі.
2. Повіки. Акуратно масажуйте нижню повіку, рухаючись від зовнішнього куточка до внутрішнього. Досягнувши перенісся, переходите на надбрівні дуги, підсилюючи натиск і рухаючись уже до зовнішньої області (у Вас повинен вийти замкнуте коло). Повторіть рух в зворотному напрямку. Потім закрийте очі і дуже обережними рухами погладжуйте верхню повіку.
3. Ніс. Сильними круговими рухами стимулюйте перенісся і міжбрів`ї. Енергійно розтирайте бічні області носа зверху вниз, потім рухаючись по нижній частині скул, виведіть пальці до скронь, звідки можна здійснити завершальне рух.
4. Щоки. Притримуючи однією рукою шкіру в області нижньої щелепи, другою рукою робимо погладжування від куточків рота до очей. Для виконання наступного прийому проведіть вказівними пальцями по виличної дуги, рухаючись від крил носа до скронь. Великого ефекту можна домогтися, масажуючи вилиці, м`язовим піднесенням на внутрішній стороні долоні, що знаходяться під великим пальцем. Якщо Вас турбує провисання щік, спробуйте із зусиллям проводити долонями по напрямку від губ до вилиць. Також можна використовувати поплескують, пощипувати, а також розтягують руху від бічних частин носа до скронь і погладжування області в районі куточків рота. Не забувайте про завершальне рух між прийомами.
5. М`язи навколо рота. Масаж цієї області можна почати з почергового загарбання і легкого розтягування губ двома пальцями. Потім вказівні пальці встановіть на нижній щелепі (в точках, що знаходять під крилами носа) і сильно, натискаючи на шкіру, рухайтеся до вилиць. Ще один прийом, що підтягує цю область, також передбачає використання тільки вказівних пальців: ними слід натиснути на ямочку на підборідді, а потім із зусиллям провести вгору, поки вони не зустрінуться в точці під носом. Носогубні складки можна прибрати за допомогою енергійних рухів подушечками пальців від крил носа до куточків рота і назад.
6. М`язи підборіддя і нижньої щелепи. Складіть долоні разом, як би в молитовному жесті. Відведені великі пальці помістіть під нижньою щелепою, після чого почніть здійснювати розтягують рух вперед-назад. Розтягують прийоми також можна здійснювати долонями, проводячи ними від серединної точки нижньої щелепи до вух. Друге підборіддя можна прибрати за допомогою погладжувань нижньої щелепи, погладжування при цьому повинні бути різної сили і частоти. Хороший ефект в цій області дає прийом, коли Ви як би перебирає шкіру під підборіддям, використовуючи всі десять пальців, а також пощипувати руху.

Закінчувати масаж слід легкими погладжуваннями волосистої частини голови. Багато експертів радять по закінченню процедури проводити легку стимуляцію рук і ніг, щоб домогтися абсолютного розслабляючого ефекту.

Відео: Японський масаж обличчя (самомасаж) - ZOGAN-massage

результат

Ефект, отриманий завдяки цьому масажу, стане помітний після 10-15 процедур. Проводити їх слід 1-2 рази в тиждень. Для закріплення результату, отриманого після інтенсивного курсу, рекомендується профілактично повторювати процедури 1-2 рази на місяць. За допомогою Кобідо можна домогтися:

• Свіжого кольору обличчя і підтягнутою шкіри;
• Зникнення набряків;
• Зняття напруги м`язів обличчя;
• Попередження та зменшення мімічних зморшок;
• Видалення пігментних плям;
• Покращення кровообігу і лімфодренажа;
• Збереження оптимального рівня зволоженості шкіри і підвищення її еластичності;
• Позбавлення від підвищеного вироблення підшкірного сала;
• Усунення вугрової висипки і акне;
• Високої регенерації клітин шкіри;
• Позбавлення від головного болю, стресу, нервової напруги і депресій;
• Глибокої релаксації і омолоджування всього організму.

Протипоказання

Не варто вдаватися до Кобідо, якщо Ви страждаєте на шкірні захворювання (екзему, псоріаз, лишай і т. Д.), Маєте травми голови або шиї, недавно перенесли хірургічне втручання на обличчі або якісь ін`єкційні косметичні процедури. Також Кобідо через свого стимулюючого дії може привести до негативних наслідків у жінок на ранніх термінах вагітності. Неписьменні маніпуляції з лицьовими м`язами в крайніх випадках можуть призводити до погіршення стану шкіри. Також ні в якому разі не забувайте про те, що неправильне вплив на акупунктурні точки може вкрай негативно вплинути на функціонування внутрішніх органів.