Антицелюлітний баночний масаж у себе вдома

Відео: ИДЕАЛЬНАЯ шкіра! Антицелюлітний ВАКУУМНИЙ МАСАЖ ВДОМА!

Спеціальний масаж силіконовими банками допомагає в короткі терміни впоратися з целюлітом, підтягнути і зміцнити шкіру, поліпшити кровообіг. Для проведення процедури домашнього вакуумного самомасажу вам знадобиться масажне масло і вакуумні банки. Перш ніж приступити до корекції свого тіла, уточніть, чи не належите ви до групи людей, яким антицелюлітний масаж банками протипоказаний:

Відео: Антицелюлітний вакуумний масаж банками

• Хронічні і гострі захворювання в стадії загострення;
• Варикозне розширення вен і тромбофлебіт;
• вагітність;
• Рани, висип, запалення;
• Слабкі капіляри.

Якщо хоча б один з пунктів має відношення до вас, з масажем варто почекати.

Відео: Антицелюлітний масаж будинку (вакуумними баночками)

Антицелюлітний баночний масаж ефективний при боротьбі з жировими відкладеннями в області стегон, живота і сідниць. Також відзначається позитивна динаміка при лікуванні рубців і розтяжок, вегето-судинної дистонії та м`язового болю.

Принцип дії вакуумних банок

Вакуум, що створюється банками, впливає на шкірний покрив, лімфатичні і кровоносні судини. Важливо знати, як правильно робити масаж банками: від цього залежить, чи буде активований відтік лімфи і кровотік (що є основною метою цього масажу). При дотриманні правил проведення процедури, обмінні процеси активізуються, кров насичує клітини киснем, що призводить до руйнування жирових відкладень.

Відео: Антицелюлітний баночний масаж і не тільки!)

Як робити антицелюлітний масаж банками

Техніка виконання банкового масажу від целюліту в домашніх умовах аналогічна проведення процедури в салоні. При проведенні процедури потрібно уникати тільки дві зони: підколінну западину і внутрішню частину стегна. Масаж банками від целюліту це поетапна процедура:

• Розігрів. Що б уникнути таких побічних явищ, як синці, безпосередньо перед використанням банки потрібно максимально розігріти тканини. Найчастіше масаж роблять на сідницях і ногах, відповідно ці зони потрібно ретельно розтерти долонями, навіть злегка перекочувати шкіру між пальцями до почервоніння або легкого поколювання.
• Змазування - обов`язкова процедура. На все зони нанесіть масажне масло, через брак такого, використовуйте оливкову. Масла на шкірі має бути достатньо, інакше банку не буде ковзати.
• Масаж. При проведенні самомасажу необхідно прийняти таку позу, щоб м`язи були максимально розслаблені. Оптимальний варіант - лежачи на боці з напівзігнутими ногами. Злегка стисніть банку пальцями і прикладіть до масажованої зоні. Відпустивши банку, ви побачите, що під впливом вакууму частина шкіри втягнулася всередину. Для початку не допускайте сильного втягування, досить 1-2 см, потім 3 см, не більше. Масаж на ногах потрібно робити знизу вгору, на сідницях і животі - круговими рухами. Спочатку масажні лінії повинні бути прямими, потім потрібно міняти їх на зигзагоподібні, спіральні і хвилясті. Масажувати одну область потрібно не менше 15 хвилин.

Антицелюлітний баночний масаж рекомендується робити через день курсом з 10-15 сеансів, тільки за такої умови ви зможете домогтися видимих результатів.