Масаж проти целюліту

Відео: Як позбутися целюліту в найкоротший термін [Шпильки | Жіночий журнал]

Як може масаж проти целюліту привести в форму тіло? Масаж - це древнє засіб, яке ефективно розслаблює і в той же час зміцнює м`язи, сприяє потраплянню необхідного кисню в тканини, стимулює кровообіг і видаляє всі продукти обміну. Спеціальний антицелюлітний масаж в поєднанні з певними фізичними вправами і правильним режимом харчування є ефективним засобом в боротьбі з апельсиновою кіркою.

Також, як і розтирання тіла спеціальною щіткою, даний масаж ефективно стимулює кровообіг, а також просування лімфи до самого серця. Ретельне масування всіх проблемних зон на тілі підвищує еластичність шкіри і сприяє видаленню жирових нашарувань. Крім того масаж може допомогти вам повністю позбавиться від сильного напруження, розслаблює м`язи і заспокоює напружені нерви.

Спеціально для лікування апельсинової кірки була розроблена методика масажу, яка враховує роль лімфатичної системи в виведенні шкідливих токсинів і шлаків з тканин і клітин. Дана процедура масажу проти целюліту, виконувана висококваліфікованим фахівцем, може ефективно покращувати всі процеси обміну в клітинах і прискорювати видалення всіх шкідливих продуктів розпаду з усього організму. Антіцеллюліт масаж займає лідируюче місце своєї ефективності і результативності серед інших методик моделювання красивою жіночої фігури.

Не забувайте і про те, що ваше обличчя теж необхідно очищати, оскільки навіть така дрібниця як чорні точки може зіпсувати загальне враження.

Масаж проти целюліту: підготовка тіла

Перш ніж ви почнете робити масаж необхідно попередньо очистити свою шкіру, спеціально для цього ви повинні прийняти душ. Можна використовувати різні засоби для розпарювання шкіри і приступати робити масаж проти целюліту. Ні в якому разі не розпарюють шкіру, оскільки механічні дії під час проведення масажу може сильно зашкодити капіляри. Також перед масажем можна прийняти контрастний душ, струмінь води направляючи на область своїх сідниць і стегон.

Проведення масажу проти апельсинової кірки

Після того, як ви повністю очистили свою шкіру, ви можете починати проводити масаж. Антицелюлітний масаж в домашніх умовах сильно нагадує класичний масаж. Різниця між ними полягає лише в тому, що замість косметичних засобів для проведення масажу необхідно використовувати тільки один із засобів проти апельсинової кірки, які допомагають за короткий час прибирати всі надлишки жиру, підтягуючи шкіру і повертаючи їй пружність.

Обрані вами кошти проти апельсинової кірки потрібно дуже акуратно втирати в свою шкіру, при цьому потрібно намагатися виконувати кругові рухи і бажано за годинниковою стрілкою. Не бажано сильно терти свою шкіру! Якісні засоби проти целюліту дуже швидко вбираються в поверхню шкіри і зовсім не залишає після себе слідів. Саме на цьому етапі найголовніше завдання - не дуже сильно втирати спеціальний засіб, а навпаки рівномірним шаром розподілити його по поверхні своєї шкіри.

Масаж проти целюліту можна виконувати таким чином:

- Почніть проводити масаж з погладжувань, виконуючи їх руками починаючи від коліна і доходячи до самого стегна. Відразу ви можете зробити кілька погладжувань руками з обох сторін, після чого можна переходити до більш інтенсивним рухам.

- Зберіть у самого коліна «валик» шкіри і жиру і акуратно його просувати по нозі до самого верху. Це рух необхідно виконати по кілька разів для передньої зовнішньої і внутрішньої сторони стегна.

- Потім можна приступати до ретельним розтирань всіх проблемних ділянок. Це потрібно робити не самими кінчиками пальців, а за допомогою долонь. Виконуючи масаж проти целюліту, безпосередньо в домашніх умовах ви повинні «вимісити» всі проблемні зони, як даний тісто.

- Стисніть одну руку в кулак і одними кісточками своїх пальців почніть проводити по одному стегну до самого верху. Це необхідно проробляти по п`ять разів з внутрішньої і зовнішньої сторони вашого стегна.

- Потім можна переходити до поплескування руками всіх проблемних ділянок. Намагайтеся дуже енергійно шльопати по стегнах. Ваші стегна повинні злегка почервоніти і бути гарячими.

- Пальці складіть разом і почніть масажувати шкіру невеликими круговими рухами, трохи натискаючи на поверхню шкіри.

Відео: Як робити медовий масаж від целюліту

Добре зміцнює поверхню шкіри, якщо ви поки не збираєтеся їхати на море, то «морську ванну» можна приготувати і у себе вдома. Потрібно купити в будь-якій аптеці упаковку морської солі. Розчиніть в попередньо набраної ванні 1 кілограм солі, після чого поринете в ванну і можете насолоджуватися протягом 20 хвилин. Потім на ще вологе тіло надіньте халат і відпочиньте в такому вигляді ще хвилин 25, і нарешті, можете прийняти ванну і зверху нанесіть будь-який антицелюлітний крем. Також ви можете кілька разів на тиждень приймати ванну з ефірною олією, яке готується за таким рецептом: змішайте в скляній ємності по 50 міліграм масел арніки, жожоба, ялівцю, а також апельсинового і лимонного масел. Таким чином масаж проти целюліту дозволить дати вашому тілу і шкірі естетичний вигляд.