Користь і техніка масажу для особи асахі

Східна медицина відкрила світу безліч методик, що дозволяють зберегти свою красу і поліпшити здоров`я. Однією з них - масаж обличчя Асахі, що в перекладі означає «ранкове сонце».

• 1. Особливості масажу Асахі
• 2. Як підготуватися до масажу?
• 3. Правила масажу Асахі
• 4. Протипоказання
• 5. техніка Асахі
• 6. Результат масажу Асахі

Особливості масажу Асахі

Мета масажу - вплив на м`які і кісткові тканини обличчя. Від інших методик Асахі відрізняє більш жорстка сила впливу, і навіть часткове відхилення від стандартних масажних точок і ліній.

В процесі майстер домагається розслаблення лицьової мускулатури, зачіпаючи поверхневі і глибинні м`язи. В результаті підтягується контур особи, судини зміцнюються, оздоровлюється сполучна тканина, а особа молодіє.

При опрацюванні лімфатичних ліній відбувається висновок зайвої рідини і токсинів, а також поліпшується живлення шкіри.

Як підготуватися до масажу?

Масаж особи не вимагає особливої підготовки, але основні етапи рекомендується виконати.

• Очищення шкіри косметичним молочком, тоніком або лосьйоном.
• Прийняти зручне положення. Вважається, що правильно робити масаж сидячи або стоячи. Спину і шию слід тримати рівно. Упору головою бути не повинно. Але деякі фахівці вважають, що лежачи м`язи краще розслабляються і легше коригуються.

Правила масажу Асахі

• Масаж робиться тільки на чисту шкіру.
• Назва говорить про те, що виконувати масаж потрібно вранці. Це час доби позитивно позначається на лімфатичної системи.
• Застосування тільки натуральних олій або вершків. Підійде оливкова олія.
• Масаж роблять або середнім і вказівним пальцями, або безіменним і середнім. Область щік масажують підставами великого пальця.
• Масаж особи виконується з застосуванням сили, але болю виникати не повинно.
• Перед проведенням сеансу потрібно вивчити розташування лімфатичних вузлів і каналів. У цій області сила натискання зменшується до легкого погладжування.
• Після кожної вправи слід м`яко погладжувати уздовж контуру обличчя від привушних лімфовузлів, по шиї, до ключиць.
• Масаж слід виконувати щодня, витрачаючи близько 10 хвилин.

Протипоказання

• Захворювання лімфосістеми.
• Вірусна інфекція, ГРВІ, фарингіт.
• Наявність ЛОР-патологій.
• Висипання чи запалення на шкірі, герпес.
• Тонка підшкірно-жировий прошарок.
• Злоякісні пухлини.
• Близько розташованих кровоносні судини.
• Мігрень.

техніка Асахі

Асахі включає в себе комплекс з наступних вправ:

• Лоб. Притиснути до центру лоба середній, безіменний і вказівний пальці. Кисті рук розташовуються горизонтально. Тримаємо 3 секунди. Потім тягнемо пальці до скронь. Повернувши долоні на 90 °, ведемо їх до вух, зменшуючи силовий вплив.
• Очі. Торкаємося подушечками середніх пальців шкіри поруч із зовнішніми куточками очей. Легким рухом знизу ведемо їх до внутрішнього куточка. Потім робимо натиск і ведемо до зовнішніх куточків по верхньому краю очі. Зупинитися біля скронь, потримати 3 секунди. Прибрати натиск і знову провести по нижньому краю. З легким тиском знову провести під оком у зворотний бік. Зупинитися на 3 секунди близько скронь і злегка натиснути. Знову рухаємося до скронь. Тримаємо три секунди. Далі без натиску ведемо до лімфатичному вузла.
• Рот, куточки губ, підборіддя. Безіменні і середні пальці притискаємо до ямочки підборіддя. Задіяні обидві руки. Тримаємо 3 секунди. Натискаючи, обходимо рот, поєднуючи пальці в ямочки над верхньою губою. Протягом 3 секунд тиснемо так, немов піднімаємо носову перегородку. Різко прибрати пальці і повернути їх на підборіддя.
• Носогубні складки. Ставимо пальці в западини близько носових крил, натискаючи, «малюємо» вісімки від низу до верху. Вказівним і середнім пальцями просуваємося по переніссі вгору і робимо три руху від центру до країв, потім назад, послаблюючи натиск. Тепер рухаємося до вушних козелком.
• Щоки. Від ямки підборіддя з силою обводимо куточки рота і як би «втикали» в кістку верхньої щелепи біля ніздрів. Тримаємо три секунди. Зменшуємо натиск і рухаємося до скронь, а потім до вушних козелком.
• Підведення щік. Впершись долонею в нижню щелепу, фіксуємо одну щоку. За іншою щоці з натиском просуваємося від початку жувального м`яза до очей по діагоналі. Зупиняємося на 3 секунди, послаблюємо тиск і рухаємося до вух.
• Щоки, складки у губ і носа. Покласти горизонтально на вилиці вказівний, безіменний і середній пальці. Сильно стиснути ніздрі. Відводимо пальці до козелка вуха.
• Ліфтинг. Руки з`єднати на рівні грудей. Одна долоня повинна з`єднуватися з іншого, одне передпліччя - з іншим. Долоню відкрити під кутом 90 ° до передпліччя. Підборіддя покласти на розкриті долоні. Тиснемо на підборіддя 3 секунди. Рухаємося долонями по обличчю вгору, проводячи великими пальцями по раковині вуха. Зупинити долоні на кістках скул. Ведемо з зусиллям долоні до скронь, опускаємося до козелка.
• Підтягування овалу обличчя. Підборіддя лежить на підставі долоні, пальцями до вуха. Рухаємо долоню в сторону козелка.
• Позбавляємося від подвійного підборіддя. Долоні з`єднати на рівні особи і відвести великі пальці на 90 ° до шиї. Відкрити долоні, утворивши ромб і притиснувши до обличчя вказівні пальці. Підборіддя розташовується на великих пальцях. Ніс - між долонь. Великими пальцями масажуємо підборіддя. Потім фіксуємо їх, а решта із зусиллям розводимо до скронь. Вказівні пальці при цьому рухаються по нижньому краю очниці.
• Лоб. Розвести лікті, передпліччя повинні бути паралельно підлозі. Зигзагоподібними рухами без натиску гладимо лоб рукою від одного скроні до іншого. Після двома руками повторюємо першу вправу.

В кінці кожної вправи робимо завершальне рух уздовж контуру обличчя. Вправи потрібно повторювати тричі.

Результат масажу Асахі

Масаж особи Асахі настільки ефективний, що вже після перших кількох сеансів шкіра буде виглядати років на 5-7 молодше. Розгладжуються мімічні зморшки, зникають набряки і мішки під очима. Очевидним є і ефект ліфтингу - лицьові м`язи підтягують, роблячи контур більш чітким.

важливо

Хоча система Асахі безпечна, але після неї може з`явитися вугрі. Причиною цього може стати алергія на що використовується масло або стадія менструального циклу. Але якщо і те, і інше виключено, то, можливо, це реакція шкіри на масаж. В такому випадку необхідно:

• Перервати процедури до зникнення висипів.
• Поміняти масло або косметичний засіб.
• Завершивши сеанс, змивати масло дуже ретельно.

Іноді у людей певного типу особи може з`явитися проблема його схуднення. Вид буде виснажений і хворий. Таке можливо, якщо у людини запалі щоки або невеликий обсяг м`язової тканини. Для такої особи використовують спеціальні прийоми, скорочують кількість сеансів, не докладають сильного тиску, роблять більше вправ, що зміцнюють м`язи.

Якщо після масажу з`являються набряки, то потрібно поміняти масло для процедури на щось інше.

Щоб не завдати шкоди своїй шкірі, перш ніж виконувати масаж самостійно, краще потренуватися робити його без прикладання сили. Оволодівши технікою, приступати до повноцінного масажу. Тільки при грамотному виконанні можливий хороший результат.