Вівсяні пластівці геркулес: корисні властивості, можливу шкоду, особливості приготування
Вівсяна каша в здоровому сніданку за популярністю, мабуть, стоїть на першому місці. У Британії, наприклад, вона є одним…
Традиційний англійський сніданок складається з вівсяної каші і чашечки чорного чаю з скибочкою хліба. Якщо ваші домочадці неохоче їдять вівсяну кашу, то спробуйте приготувати її в мультиварці. Неперевершений молочний і навіть ніжно-кремовий смак звичної вівсянки всім сподобається. Вівсяна каша в мультиварці вийде насиченою і розсипчастою. Пробуйте різні рецепти, додавайте нові інгредієнти і створюйте кулінарні шедеври зі звичайних продуктів.
Для приготування вівсяної каші можна використовувати як крупу, так і пластівці «Геркулес». Каша з вівсяної крупи, приготована в мультиварці, вважається дієтичним продуктом, який добре засвоюється і сприяє нормальному функціонуванню шлунково-кишкового тракту. Саме таку кашу рекомендують вживати людям, що страждають захворюваннями шлунка, підшлункової залози або печінки. Якщо ви дотримуєтеся дієтичного раціону з метою схуднення, то вівсяна каша не тільки буде цьому сприяти, але і наситить організм необхідними вітамінами і мікроелементами.
Приготування вівсяної каші в мультиварці має деякі особливості:
Вівсяна каша, приготована з додаванням молока, стане відмінним повноцінним, ситним, живильним і корисним сніданком. Готувати її досить просто, причому весь процес не забере багато часу. Вам потрібно підготувати всі інгредієнти. Якщо ви будете додавати ягоди, сухофрукти, родзинки, джем, солодкий сироп або мед, то краще за все це зробити, коли каша повністю приготується. Всі пропорції в наведених рецептах вказуються в мірних мультістаканах.
Якщо ви дотримуєтеся дієтичного раціону, то в мультиварці вівсянку можна приготувати на кип`яченої або відфільтрованої воді. Вівсяна каша на воді в мультиварці має низьку калорійність і зберігає безліч вітамінізованих і поживних речовин. Заправити готову кашу ви можете на свій смак будь-яким сиропом, вершковим або соняшниковою олією. Така каша стане прекрасним гарніром до м`ясних страв, приготованих на пару, особливо для людей, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Чтайте також:
Багато господинь люблять експериментувати і готувати вишукані страви з пікантним і незвичайним смаком. Вівсяну кашу в мультиварці можна приготувати не тільки на молоці або воді. Існує величезна кількість рецептів, які припадуть вам до смаку. Так, можна приготувати жирні і дієтичні страви. Все залежить від доданих інгредієнтів. Ви можете спробувати приготувати вівсяну кашу з різними продуктами:
Перераховувати різні рецепти приготування вівсяної каші в мультиварці можна практично до безкінечності - вибирайте будь-які. Головне, якщо ви готуєте вівсяну кашу з м`ясом або овочами, то їх попередньо потрібно обсмажити, вибравши програму «Жарка» або «Гасіння». Сухофрукти, мармелад, апельсинову цедру, кокосову стружку, карамель і солодкий сироп слід додавати після повного відварювання каші. Потім потрібно закрити кришку і дати каші настоятися приблизно 10-20 хвилин.
Як бачите, приготувати смачну вівсяну кашу можна різними способами. Робити це в мультиварці дуже зручно, оскільки каша не пригорить і вийде розсипчастою. Якщо ви хочете з вівсяної крупи приготувати повноцінний гарнір або окрему страву, то можна додавати різні приправи. Дієтичну вівсяну кашу краще готувати на воді - вона має не тільки низьку калорійність, але і зберігає всі корисні властивості.
Вівсяна каша в здоровому сніданку за популярністю, мабуть, стоїть на першому місці. У Британії, наприклад, вона є одним…
З тих пір як наші предки активно стали вирощувати пшеницю, страви, приготовані з цієї культури, зайняли одне з головних…
Одним з найбільш здорових і поживних сніданків традиційно вважаються каші. І, мабуть, найбільш корисною з усіх них…
Каша геркулесова, або, як її називають в народі, вівсянка, завжди була улюбленим сніданком аристократів. Першою…
Кожна господиня намагається урізноманітнити меню і побалувати своїх домочадців не тільки смачною, а й здоровою їжею.…
Перлова крупа раніше вважалася дуже дорогим стравою. Ще в дворянські часи дозволити собі покуштувати її могли тільки…
Гарбуз вважається не тільки найбільшим овочем на нашій планеті, але і дуже корисним продуктом. Гарбузова каша на…
Сніданок - основна частина денного раціону. Саме за сніданком ми повинні наситити організм корисними речовинами,…
Практично у кожної господині на кухні є мультиварка. Якщо провести опитування, що найчастіше готується в ній, то,…
Кожна господиня неодноразово чула про пластівцях «Геркулес». Сьогодні блюдо, приготоване з цих пластівців,…
Кожна господиня знає, наскільки корисна і ситна горохова каша. Але більшість жінок не люблять готувати цю страву,…
Вівсяна каша міцно увійшла в наш раціон. Її готують на сніданок, багато батьків вважають за краще давати її немовлятам…
Деякі люди вважають, що кукурудза - це технічна культура, яку обробляють тільки для відгодівлі в тваринництві. При…
Тим, хто хоче зберегти здоров`я, красу і енергійність, варто взяти до відома нехитрий рецепт - вівсяна каша в…
Геркулесова каша - смачне і корисне блюдо. Якщо дітей постійно годують кашами, то з віком багато хто забуває про…
Манна каша - незамінний продукт харчування для дітей, а також відповідний для дієтичного харчування в післяопераційний…
Про користь вівсяної каші знають навіть ті, хто категорично не сприймає її смаку. Дієтологи ж переконані: число людей,…
Пшоно - дуже корисна крупа. А якщо правильно приготувати пшоняну кашу, то вона ще й неймовірно смачна. Звичайно,…
Каша - традиційне російське блюдо. На приготування каші з цільної крупи йде багато часу. Тому кашу готують рідко,…
Відео: Смачна і корисна ВІВСЯНКА на сніданок. Без молока і цукру!Печиво, хлібці і відвари з вівсяних пластівців,…
Багато років тому каша з ячменю прикрашала святкові столи дворян і забезпечених селян. Ячної кашею снідали ще наші діди…