Ячна каша в мультиварці

Каша - традиційне російське блюдо. На приготування каші з цільної крупи йде багато часу. Тому кашу готують рідко, особливо з пшона, ячної крупи і перловки. Ячна каша поступається по корисних властивостях тільки гречаної каші. Якщо ви хочете заощадити час на приготуванні смачної і корисної страви, скористайтеся мультиваркою. Приготування страв в мультиварці - сучасний підхід в кулінарії.

Відео: Ячна каша в мультиварці

Чим корисна ячна каша?

1. Допомагає очистити організм від зашлакованості.
2. Знижує тиск.
3. Каша показана при хворобах шлунково-кишкового тракту.
4. Знижує холестерин.
5. Діє укрепляюще на організм.
6. Покращує властивості шкіри.
7. Допомагає боротися з депресією.
8. Нормалізує роботу щитовидки.
9. Ячна каша - страва з низьким глікемічним індексом.

Неважливо на молоці буде ячна каші або на воді, корисних властивостей вона не втратить. Подрібнений ячмінь можна додавати в супи, каша може бути солодкою або подаватися як гарнір до м`яса. Ячна каша з тушонкою - дуже смачна страва. Правда, ніякого відношення до дієтичного харчування таке блюдо не має.

Молочна ячна каша в мікрохвильовці

склад:

1. Ячна крупа - 2 склянки;
2. Молоко - 5 склянок;
3. Масло вершкове - 30 гр .;
4. Сіль і цукор за смаком.

Відео: Молочна ячна каша в мультиварці Philips HD3060

приготування:

• Промийте крупу.
• Помістіть її в чашу мультиварки.
• Залийте молоком, посоліть.
• Встановіть режим «Каша» на 1 годину.
• У готову кашу додайте цукор і вершкове масло.

Для дієтичного харчування підійде ячна каша, зварена на воді.

Ячна каша дієтична в мультиварці

Цією кашею корисно снідати вранці і харчуватися в пост.

склад:

1. Ячна крупа - 1 склянка;
2. вода - 3 склянки;
3. рослинна масло першого холодного віджиму - 2 ст.л .;
4. Сіль і цукор за смаком.

приготування:

• Промийте крупу, помістіть в чашу мультиварки.
• Залийте водою. Для дієтичного харчування каша повинна бути рідшою.
• Посоліть, влийте масло, встановіть режим каша і готуйте близько 40 хвилин.
• У готову кашу додайте цукор.
• При бажанні в процесі приготування можна додавати в пісну ячну кашу овочі.

Ячна каша з тушонкою в мультиварці

склад:

1. Ячна крупа - 2 склянки;
2. Вода - 4 склянки;
3. Рослинна олія 2 ст.л .;
4. Сіль, перець за смаком;
5. Тушонка свиняча - 1 банка;
6. Цибуля ріпчаста - 1 головка;
7. Цибуля зелена - 10 гр.

приготування:

• Поріжте дрібно цибулю, обсмажте його в мультиварці на рослинному маслі.
• Промийте крупу, всипте в мультиварку з цибулею, залийте водою, додайте сіль, варіть 40 хвилин.
• За 10 хвилин до кінця приготування покладіть в кашу тушонку. Замість тушонки можна використовувати м`ясо.
• Готову страву подавайте, посипане зеленню. Годувати такий кашею краще коханого чоловіка, тому що вона дуже калорійна.
• Як приготувати манну кашу в мультиварці?
• Чим корисна ячка?

Відео: Домашні відео рецепти молочна ячна каша в мультиварці

Ячна каша повинна бути на Вашому столі і дієтичному і традиційному.

Смачного!