Кукурудзяна каша: користь і шкода для дітей і дорослих, калорійність
Кукурудзяна каша - не тільки чудовий гарнір, але і дуже смачне самостійне блюдо, популярне в Румунії, Молдові, Італії…
Деякі люди вважають, що кукурудза - це технічна культура, яку обробляють тільки для відгодівлі в тваринництві. При цьому, звичайно, вони не враховують кукурудзяні палички - ласощі дитинства, вважаючи його, скоріше, винятком. Мало хто знає, що з кукурудзяної крупи виходить відмінний гарнір. Щоб захотілося зварити цю яскраво-жовту смачну кашку, потрібно розуміти, наскільки вона хороша. Ось і навчимося правильно готувати цю страву. А для спрощення завдання розберемо, як варити кукурудзяну кашу в мультиварці.
Кукурудзяна крупа низькокалорійна і дуже корисна, вона виводить жири з організму, багата вуглеводами і поживними речовинами. Щоб нею наїстися, потрібна зовсім маленька порція, а відчуття ситості залишається тривалий період.
Раніше в рецептах приготування кукурудзяної каші вказували час готування не менше двох годин. Однак ці рекомендації підходять для крупи грубого помелу. Зараз же ми набуваємо кукурудзяну крупу, нагадує жовтий пісок. Значить, і час варіння значно скоротиться.
Щоб зварити смачну і розсипчасту кукурудзяну кашу, необхідно враховувати деякі аспекти:
Важлива інформація: кукурудзяну кашу вважають самої «стрункої»: всього 86 Ккал в 100 г готового продукту. Цей рецепт зацікавить тих, хто на дієті, також він може стати в нагоді в пісні дні.
Якщо ви хочете надати каші ніжний вершковий смак, то зваріть її на молоці. Така каша - ідеальний сніданок для всієї родини.
Ми познайомилися з рецептами приготування кукурудзяної каші на воді і молоці, а тепер ускладнимо наше блюдо, щоб нагодувати оригінальним і ситним вечерею своїх коханих.
Приготована кукурудзяна каша за цим рецептом виходить ніжною і смачною. А грибний соус зробить це блюдо ще цікавіше, поживні і ситний.
Виявляється, каша з кукурудзи - джерело вітамінів і мінералів. Вона відмінно засвоюється як дорослим, так і дитячим організмом. Допомагає виводити холестерин, ніж стимулює роботу серцево-судинної системи, не викликає алергії. Загалом, ідеальний продукт харчування для всіх вікових категорій.
Кукурудзяна каша - не тільки чудовий гарнір, але і дуже смачне самостійне блюдо, популярне в Румунії, Молдові, Італії…
З тих пір як наші предки активно стали вирощувати пшеницю, страви, приготовані з цієї культури, зайняли одне з головних…
Кожна господиня намагається урізноманітнити меню і побалувати своїх домочадців не тільки смачною, а й здоровою їжею.…
Традиційний англійський сніданок складається з вівсяної каші і чашечки чорного чаю з скибочкою хліба. Якщо ваші…
Перлова крупа раніше вважалася дуже дорогим стравою. Ще в дворянські часи дозволити собі покуштувати її могли тільки…
Практично у кожної господині на кухні є мультиварка. Якщо провести опитування, що найчастіше готується в ній, то,…
Традиційно рис варять в каструлі або в казанку. Але сучасні досягнення в сфері кухонної техніки дозволяють зробити…
Кукурудзяна крупа завжди була в особливій пошані. Цілі культури в історії людства вигодувані цим злаком! До цього дня…
Мультиварка - одне з найчудовіших винаходів нашого часу для кухні! Готувати в ній одне задоволення. Особливо вдало…
Кукурудзяна каша з`явилася в нашій країні відносно недавно, але, незважаючи на це, вона увійшла в повсякденний раціон…
Геркулесова каша - смачне і корисне блюдо. Якщо дітей постійно годують кашами, то з віком багато хто забуває про…
Страви, приготовані в мультиварці, вже давно вважаються більш корисними в порівнянні з іншими способами термічної…
Манна каша - незамінний продукт харчування для дітей, а також відповідний для дієтичного харчування в післяопераційний…
Пшоно - дуже корисна крупа. А якщо правильно приготувати пшоняну кашу, то вона ще й неймовірно смачна. Звичайно,…
Відео: КашаячнаЯчна крупа - одна з круп, необхідних людині для нормальної життєдіяльності. Каша, зварена з цієї крупи,…
Каша - традиційне російське блюдо. На приготування каші з цільної крупи йде багато часу. Тому кашу готують рідко,…
Говорячи про корисні сніданках, розповім про кукурудзяну кашу. Варю її рідко, хоча смакові якостей і корисні…
Кукурудзяна каша - одна з найпопулярніших страв в національних кухнях Румунії, Болгарії, Італії та, звичайно, Росії. Це…
Пшенична каша - корисний елемент раціону і дорослих, і дітей. Однак з дитинства у свідомості багатьох формується не…
Каша і дитинство - нероздільні поняття. Ми знаємо, для того щоб вирости великим і сильним, потрібно обов`язково їсти…
Багато років тому каша з ячменю прикрашала святкові столи дворян і забезпечених селян. Ячної кашею снідали ще наші діди…