Абрикоси: користь і шкода

Вже протягом багатьох тисячоліть в харчуванні людства використовуються абрикоси: користь і шкода цього фрукта досить добре вивчені в медицині. Він благотворно впливає на організм людини при лікуванні багатьох захворювань, покращує пам`ять, дарує бадьорість, підвищує працездатність.

Поряд з усіма позитивними властивостями абрикосів варто ряд обмежень. Тому перед вживанням плодів цього сезонного фрукта рекомендується обов`язково з`ясувати, чи немає у вас протипоказань.

користь абрикос

оскільки в своєму складі абрикоси мають велику кількість вітамінів і корисних речовин, користь цього фрукта дуже різноманітна. Зокрема:

• що міститься в плодах лимонна, винна, яблучна і в невеликій кількості саліцилова кислота сприяє підвищенню іммунітета-
• концентрація калію робить позитивний вплив на роботу серця і печінки: зокрема абрикоси потрібно вживати людям, що страждають аритмією або серцевою недостаточностью-
• що входить до складу абрикосів пектин допомагає організму виводити токсини і відкладення холестеріна-
• чимале вміст заліза сприяє підвищенню гемоглобіну, що необхідно в боротьбі з анеміей-
• наявний в абрикосах бета-каротин сприятливо впливає стан шкіри і зреніе-
• магній, який у великій кількості присутній в абрикосах, сприяє активній роботі мозку, а також допомагає зняти підвищений артеріальний тиск. Саме тому гіпертонікам рекомендується вживати якомога більше абрикосів, особливо в період їх дозрівання-
• кальцій, якого багато в плодах абрикоса, необхідний для правильної нервово-м`язової збудливості.

Більш того, плоди цього сезонного фрукта здавна використовують як відхаркувальний і заспокійливий засіб. А сік з абрикосів - справжній природний антибіотик, що знищує хвороботворні мікроорганізми.

Також не можна не відзначити ще одну дуже важливу гідність абрикосів - здатність захистити від розвитку онкологічних захворювань сечового міхура, горла, стравоходу, легенів і шлунка. Причому для подібних цілей рекомендується використовувати сушені плоди - урюк, курагу.

Лікувальне застосування абрикосів

Сьогодні існує безліч сортів абрикосів. Розрізняються вони за формою, розміром і забарвленням. Також може відрізнятися вміст цукру і аромат. Однак кожна різновид цього сезонного плода має приємний і ніжним смаком і може використовуватися в лікувальних цілях у різних видах:

• плоди абрикоса допомагають при недокрів`ї: 100гр. цього фрукта впливають на процес кровотворення, аналогічну дію надає 250гр. свіжої печінки-
• абрикосовий сік дуже корисний вагітним жінкам і маленьким дітям: 150гр. соку містять добову потребу людини в кальції і каротин. Більш того, він нормалізує кислотність шлунка: ефективно діє при коліті, особливо, коли хвороба супроводжується дисбактеріозом і метеорізмом-
• курага і урюк використовуються як загальнозміцнюючий, живильний засіб, причому, досить щодня вживати 100-150гр. сушених плодів-
• відвар з абрикосів служить пом`якшувальною засобом при запаленні слизової оболонки шлунково-кишкового тракту (ШКТ) -
• абрикосова камедь (напливи, які виступають з природних тріщин стовбура і засихають на повітрі) застосовується як обволікаючий, в`яжучого, емульгуючого кошти.

Крім цього, для лікування використовується навіть ядро абрикоса: Користь і шкода цього компонента досить спірні. Однак відомо, що абрикосові ядра застосовують як заспокійливий засіб при бронхіті, кашлі, трахеїті, ларингіті.

Щоб приготувати лікувальну суміш, необхідно розколоти приблизно 20гр. абрикосових кісточок, ядра очистити від шкірки, потім висушити їх, розтерти в порошок. Приймати даний засіб потрібно по 1 ч.л. не менше 3-4 разів за день, запиваючи при цьому молоком або чаєм.

Шкода від абрикосів

Як і будь-який продукт, абрикоси можуть негативно позначитися на організмі людини. Оскільки в плодах цього фрукта містяться дубильні речовини, то абрикоси володіють проносним властивістю. А це не дуже корисно людям з проблемами шлунково-кишкового тракту.

Крім цього, в абрикосах досить велика концентрація цукру. У зв`язку з цим даний фрукт не рекомендується вживати хворим, що страждають на цукровий діабет і ожиріння. Також не бажано їсти абрикоси натщесерце. Адже вони містять речовини, що подразнюють слизову оболонку, що може спровокувати загострення виразки шлунка, гастриту, панкреатиту.

Частина фрукта, яка здатна принести неприємності і шкода - кісточки абрикоса: користь від них вельми сумнівна, оскільки вони вважаються отруйними. Однак масло, отримане з абрикосових кісточок, знайшло широке застосування в косметології.

Звичайно, користі від вживання абрикосів набагато більше, ніж шкоди. Проте, важливо не забувати і про можливе згубний вплив. Адже застосування цього фрукта в зайвих кількостях негативно позначається на здоров`ї. Хоча абрикоси прекрасно доповнюють і прикрашають будь-які десерти або солодку випічку.