Ідеальна вага для дівчат

Відео: Ідеальна вага

Кожна дівчина рано чи пізно починає турбуватися з приводу своєї фігури: комусь вона здається недостатньо стрункої, а хтось переживає через відсутність апетитних форм. У підсумку дівчата кидають всі сили на боротьбу за ідеальну вагу. Але, перш ніж стрімко кидатися в пучину виснажливих дієт і фізичних вправ, непогано було б все-таки визначити, яким він повинен бути, цей ідеальна вага для дівчини. На сьогоднішній день існує маса способів розрахунку цієї величини, які враховують зростання, вік, стать, окружність стегон і грудей і безліч інших чинників. Ми розглянемо нескладні, а тому дуже популярні методи розрахунку.

Так яким же буде ідеальна вага для дівчат?

1. Мабуть, кожній дівчинці з дитинства добре знайома наступна формула: Зростання (в сантиметрах) відняти число 110 = вага, до якого і потрібно прагнути. Насправді цей розрахунок не цілком реалістичний, тому що не враховує багатьох факторів, наприклад, вік жінки. Формула в цьому варіанті найбільше підходить дамам від 40 років до 50. Для розрахунку ваги всіх інших жінок формула потребує деякого доопрацювання. Для молодих дівчат, яким немає 30 років, формула розрахунку буде виглядати наступним чином: зростання (в сантиметрах) відняти число 110 і відняти 10% (а для дам старше 50 років - 7%).

Відео: Який повинен бути нормальний вага людини?

Наведемо приклад. Ідеальна вага 25-річної дівчини ростом 165 сантиметрів: (165 см -110) -10% одно 49,5 кілограм.

2. американські вчені пропонують іншу формулу, яка дозволяє розраховувати ідеальну вагу: зростання (в сантиметрах) відняти число 150, потім помножити на число 0,75 і додати число 50.

Відео: Ідеальна вага

Наведемо приклад. Розрахуємо ідеальна вага все тієї ж 25-річної дівчини, зростання якої 165 сантиметрів: (165 см - 150) * 0,75 + 50 одно 61,25 кілограм.

3. Формула Лоренца пропонує наступний розрахунок ідеальної ваги: (зростання в сантиметрах відняти число 100) мінус число 0,25 помножити (зростання в сантиметрах відняти число 150).

Наведемо приклад. Розрахунок ідеальної ваги тієї ж дівчини згідно з формулою Лоренца буде виглядати так: (165 см - 100) мінус 0,25 * (165 см - 150) одно 61,25 кілограм.

4. Ще один спосіб визначення своєї ідеальної ваги називається індексом Катла: Вага (в кілограмах) ділять на квадрат росту людини (в метрах). Про надмірно низької масі свідчить отримана величина менше 18. Характеристикою нормальної ваги вважається величина в межах від 18 до 25. Величина понад 25 вважається показником надлишкової маси, що загрожує ожирінням.

Наведемо приклад. Припустимо, що наша 25-річна дівчина ростом 165 сантиметрів важить 65 кілограмів, тоді її індекс Катла буде: 65 кг / (1,65 м * 1,65 м) одно 23,87. Її вага знаходиться в межах норми.

Застосовуючи цей метод розрахунку, можна також визначити і межі норми ваги для будь-якої дівчини. Для розрахунку нижньої межі квадрат росту (в метрах) потрібно помножити на число 18, а для розрахунку верхньої межі квадрат росту (в метрах) множимо на число 25.
Наведемо приклад. Нижня межа: 1,65 м * 1,65 м * 18 одно 49 кілограм. Верхня межа: 1,65 м * 1,65 м * 25 одно 68 кілограм.

Відео: Ідеальні дівчата Victoria # 39; s Secret

5. Для наступного способу визначення ідеальної ваги потрібно виміряти об`єм грудей. Формула виглядає наступним чином: зростання (в сантиметрах) множимо на обсяг ваших грудях і ділимо на число 240.

Наведемо приклад. У дівчини ростом 165 сантиметрів об`єм грудей дорівнює 90 сантиметрам. Її ідеальна вага за цією формулою: 165 см * 90 см / 240 одно 61,9 кілограм.