Кращі вітаміни для вагітних: рейтинг препаратів, відгуки

Існує поширений стереотип: жінка в положенні повинна пити вітаміни. Чи так це насправді чи лікарі просто хочуть підстрахуватися? І якщо це дійсно необхідно, то які найкращі вітаміни для вагітних? Рейтинг таких добавок, складений на підставі відгуків майбутніх матусь, Ви зможете знайти в цій статті.

А Ви пили вітаміни під час вагітності?

Можна посперечатися, що переважна більшість жінок дадуть ствердну відповідь. Хоча, на думку фахівців, в цьому питанні все залежить від особливостей харчування і фізичного стану кожної вагітної. Дослідження показали, що абсолютно всі жінки в положенні повинні приймати залізо і фолієву кислоту. А ось доцільність вживання полівітамінів визначає гінеколог в індивідуальному порядку.

Якщо жінка страждає токсикозом, у неї часто трапляється блювота, то її організм втрачає корисні речовини, що може призвести до викидня. Така ж загроза виникає і при нестачі вітаміну Е, що відповідає за вироблення прогестерону. У цих випадках вкрай необхідно поповнити вітамінний запас, з чим не впораються продукти. Якщо у вагітної є хронічні захворювання, слабкий імунітет, який не гарантує захист від інфекцій, то теж прийдуть на допомогу синтетичні вітаміни. Нарешті, якщо майбутня мама турбується про свого малюка, хоче, щоб він був розумним, фізично міцним, спокійним, то їй корисно пити вітаміни, яких не вистачає в їжі. Це вагомі аргументи на користь того, щоб виконати рекомендації лікаря і пройти курс.

Як вибрати препарати, щоб вони принесли користь і мамі, і малюкові?

Найголовніше правило вибору вітамінів для майбутніх мам - слухати лікаря. Але, врешті-решт, це Ваша вагітність і Ваша дитина, тому Ви відповідаєте за його здоров`я. Перед тим як купити вітаміни, прочитайте їх склад. У деяких з них бракує кальцію (його повинно бути 250 мг). Виробники роблять це навмисно, тому що такий елемент повинен потрапляти в організм майбутньої мами разом з продуктами.

Це ж стосується і йоду. У деяких добавках міститься всього 150 мкг такого компонента, тоді як медики встановили, що оптимальна доза становить 200 мкг. Відсутні 50 мкг, на думку виробників таких препаратів, вагітна добере, вживаючи креветки, морську капусту, йодовану сіль. Але далеко не у кожної жінки в раціоні є ці продукти.

• Омега-3 для вагітних: які вітаміни краще?
• Вітаміни для вагітних

Ось основні критерії вибору вітамінних добавок для жінок, які очікують поповнення в сімействі:

• термін вагітності;
• склад добавки;
• вага жінки;
• особливості її здоров`я і протікання вагітності;
• пора року;
• тип харчування.

Які вітаміни мають найкращу репутацію?

На думку практикуючих лікарів і самих жінок, які приймали такі добавки, будучи в положенні, рейтинг кращих вітамінів для вагітних виглядає так:

• фолієва кислота, або вітамін В9, який забезпечує функціонування багатьох важливих систем і органів, попереджає розвиток вад у плода. Є одним з найнеобхідніших речовин для матері і дитини. Але якщо приймати його без показань або перевищувати дозування, то прийом буде марний. Ціна за упаковку - 40 руб .;
• Ельовіт. Його частіше за інших призначають при загрозі зриву, так як він містить підвищену кількість магнію. Це сприяє розслабленню мускулатури матки і покращує кровообіг в органах малого таза. Ельовіт багатий і фолієвою кислотою. Попереджає авітаміноз, забезпечує здорове перебіг вагітності. Але в ньому відсутня йод. Мінус тільки в тому, що не всі можуть дозволити собі покупку добавки за 1300-1400 руб .;
• Алфавіт Мамине здоров`я. Згідно з інструкцією, вагітна повинна приймати не 1, а 3 таблетки на добу: тільки так все вітаміни, присутні в складі добавки, зможуть повністю засвоїтися. Засіб не дуже багато фолієвою кислотою, тому її доведеться пити додатково. Ціна - 280-370 грн .;
• Вітрум Пренатал. Відрізняється високою якістю та помірною вартістю (до 360 руб.). Містить багато йоду, заліза і вітамін В9, тобто тільки ті компоненти, дефіцит яких виникає при виношуванні немовляти. Зміцнює організм під час вагітності і після пологів. Упаковку з 30 шт. можна купити за 470 руб .;
• Фемібіон. Це кращі вітаміни для вагітних в 1 триместрі (до 12 тижнів). У них присутня 9 вітамінів і йод, а що стосується фолієвої кислоти, то вона представлена в даному препараті в формі метафоліна. Це біоактивні речовини, яка всмоктується в кишечнику навіть у тих людей, хто страждає порушенням цього процесу. Для засоби характерний високий профіль безпеки. Коштує воно 450 руб.

Кращі вітаміни для вагітних: відгуки

Майбутні матусі впевнені: захопленість вітамінами (а це все-таки «хімія») йде на шкоду дитині. Але майже всі згодні з тим, що слід приймати фолієву кислоту і залізо. З приводу інших добавок єдиної думки немає. Багато позитивних відгуків заробив Ельовіт Пронаталь. Його характеризують як «хорошу підтримку при токсикозі» і відмінний засіб, щоб «волосся і нігті залишилися на місці». Але не всіх влаштовує вартість добавки.

Не менш високу оцінку отримав і Алфавіт Мамине здоров`я. Відгуки про цю добавку в 90% хороші. Жінки, які брали її при вагітності, діляться досвідом: препарат недорогий, але дуже ефективний, покращує самопочуття, нормалізує баланс вітамінів. Багатьом він допоміг зупинити випадання волосся. Але деякі звертають увагу на те, що триразовий прийом не дуже зручний: можна забути прийняти таблетку. Найбільш уважні помітили такий нюанс: фолієву кислоту містять тільки червона і біла таблетки. У сумі її кількість становить 600 мкг, тоді як добова норма дорівнює 800 мкг. У деяких препарат викликав алергію.

• Препарати заліза для вагітних
• Вітаміни для вагітних фемібіон
• Вітаміни для зачаття дитини

Загальний висновок такий: з прийомом фолієвої кислоти згодні всі. Тому їй можна присвоїти звання кращого вітаміну при вагітності. Що стосується полівітамінів, то тут немає ідеального засобу - все залежить від показань. Від одних і тих же вітамінів хтось в захваті, а інакше вони не підійшли категорично. Тому довірте вибір добавки досвідченому гінеколога.