Фолієва кислота при вагітності

Вагітність - це дуже значимий і відповідальний період в житті кожної жінки. Від того, як буде протікати вагітність, залежить здоров`я і самопочуття майбутньої дитини. Перш за все, всі лікарі-гінекологи прагнуть підтримувати організм вагітної жінки достатньою кількістю вітамінів. Одним з найважливіших вітамінів є вітамін В9, тобто фолієва кислота.

В ідеалі, його призначають всім жінкам, які планують вагітність, або тим, які вже вагітні. Приймається три місяці до настання вагітності і три місяці протягом вагітності. Все це не дарма, так як вітамін В9 бере участь в процесі обміну речовин (включаючи синтез ДНК), обов`язковий в становленні імунітету, сприяє кращій роботі шлунково-кишкового тракту, а для майбутньої мами і плоду, просто необхідний.

Відео: Фолієва кислота. Чому призначають вагітним?

Фолієва кислота бере участь в становленні нервової трубки плода, в формуванні плаценти. Тому в перші шість тижнів (критичні моменти) потрібно щоб достаток фолієвої кислоти був у повному обсязі. Але вітамін В9 приносить як користь, так може принести і шкоду, якщо зловживати приписами лікарів. Тому потрібно строго дотримуватися призначену дозування.

Наслідки недостатньої кількості вітаміну В9.

Відео: Фолієва кислота для вагітних

Це так серйозно, що багато хто навіть не уявляють. Мізерна кількість вітаміну під час вагітності може спровокувати відшарування плаценти (часткову або повну), невиношування, народження мертвонародженого дитини, безпричинний аборт, різні пороки і дефекти у плоду, відставання в розумовому розвитку. Не тільки на розвиток і формування плоду негативно впливає нестача вітаміну В9, а й на стан самої матері. У жінки може розвинутися депресія, анемія, токсикоз і з`явитися болі в ногах.

Виходячи з усього вищесказаного, можна зробити висновок, що сплачується занадто велика ціна за недолік фолієвої кислоти. Це поламані долі дітей (каліцтва, порушення психічні та фізичні і т.д.) і гіркі долі їхніх мам.

Відео: Чим небезпечна фолієва кислота - Доктор Майкл Грегер

Продукти, що містять фолієву кислоту.

Фолієва кислота у великій кількості міститься в зеленому листі рослин і назва пішла від слова лист (в перекладі з латинського слова «фоліум»). Також вміст вітаміну присутній в темно-зелених овочах, таких як салат-латук, шпинат, спаржева квасоля, а також в моркві, печінці, яєчному жовтку, абрикосах, сирі, темної житнього борошна і т.д.

Відео: Залізо і фолієва кислота під час вагітності

Що ще треба знати про фолієвої кислоти.

Виведення вітаміну В9 з організму прискорює міцно заварений чай.
Вагітність також впливає на швидке виведення фолієвої кислоти з організму.
Фолієва кислота може викликати алергічну реакцію.
Брак вітаміну передається від матері до дитини (плоду).
Що б вітамін зберігся в овочах, їх потрібно їсти в сирому вигляді або приготованими на пару.

Вагітність - це прекрасний час, який мав би захмарюватися негативними емоціями і думками. Потрібно слухати лікарів, їх рекомендації.

Успіхів!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Здоров'я