Чорноплідна горобина при вагітності

Відео: Лікування гіпертонії болиголовом і калиною

Чорноплідна горобина містить таку велику кількість вітамінів, мікроелементів і корисних речовин, що вони забезпечують правильний ріст плода і хороше здоров`я майбутньої мами. Чорноплідна горобина практично не має протипоказань, але під час вагітності будь-яка зміна раціону необхідно узгодити зі своїм лікарем.

Відео: Дієта. Здорове харчування з Оленою Малишевої

Склад чорноплідної горобини

Чорноплідна горобина в своєму складі містить такі корисні речовини, як: аскорбінова, яблучна і фолієва кислота, залізо і йод, мідь і фтор, цинк і піридоксин, тіамін і токоферол, рибофлавін. В їй складі знаходиться багатющий набір вітамінів групи В, вітамін С, Е, К, РР, каротин і мікроелементи. Є також дубильні речовини, пектини, антоціани і флавоноїди. Йода в 4 рази в чорноплідної горобини більше, ніж в інших ягодах. У горобині знаходиться добова норма вітаміну Р.

Користь чорноплідної горобини для вагітних

При вагітності флавоноїди, що входять до складу чорноплідної горобини, допомагають зменшити проникність і ламкість капілярів. Горобина покращує еластичність і пружність інших судин. Вона допомагає боротися з анемією у вагітних ібудущего дитини. Пектини і дубильні речовини в чорноплідної горобини допомагають з організму вивести радіоактивні речовини, патогенні мікроорганізми ітяжёлие метали.

Ягоди зміцнюють імунітет. А листя мають жовчовивідних ефектом іпомогают поліпшити роботу печені.Черноплодная горобина має сечогінні, протизапальні, антиалергенними і радіопротекторні властивості. Регулярне вживання має позитивний ефект на травлення, покращує апетит, допомагає нормалізувати тиск, що важливо для вагітних. Її слід їсти, якщо порушено функціонування щитовидної залози. При алергії, нейродерміт, екземі чорноплідна горобина можна застосовувати зовнішньо.

У якому вигляді краще їсти чорноплідна горобина?

Плоди горобини можна їсти і в сушеному, і в свіжому вигляді. З неї готують фруктовий чай і варення, перетирають з цукром, відварюють, роблячи киселі, джем, сиропи і варення. Перш ніж приймати під час вагітності препарати, зроблені на основі черноплодной горобини, і їсти свіжу горобину, обов`язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Відео: Жити Здорово! краснуха

Корисні рецепти з чорноплідної горобини для вагітних

Перетерта чорноплідна горобина з цукром принесе користь при вагітності. Вживайте її в день 2 рази по 100 г. 700 г цукру розтерти з 1 кг ягід лопаткою дерев`яною. При анемії допоможе пюре з чорної смородини і чорноплідної горобини. Пропорція 1 до 1. При бажанні додайте мед або цукор.

Протипоказання

Якщо є підвищене згортання крові або гастрит надмірне вживання чорноплідної горобини небажано.

Чітаййте також:

• Що приготувати з чорноплідної горобини?
• Чим корисна горобина?

Відео: М`ята перцева (M ntha piper ta). Лікувальні властивості м`яти

Безліч вітамінів і корисних речовин є в чорноплідної горобини. Всі вони роблять благотворний вплив на здоров`я майбутньої дитини і мами. Горобина залишається корисною в будь-якому вигляді і в замороженому, і у відварному. Якщо ви хочете, щоб був здоровий ваш малюк, зверніть увагу на цю чудову ягоду.