Чорнослив при вагітності

Чорнослив не має протипоказань для вживання під час вагітності. При цьому він містить в собі велику кількість корисних речовин, які дуже важливі для майбутніх мам. Одним з переваг чорносливу є його доступність в зимовий час, коли так мало вітамінів.

Під час вагітності досить часто починають руйнуватися зуби. Чорнослив допоможе впоратися з цією проблемою без побічних ефектів для здоров`я майбутнього малюка. Він надасть лікувальну дію на запалені ясна і одночасно допоможе боротися з карієсом. Не маючи в своєму складі барвників, ароматизаторів та інших штучних добавок, чорнослив є одним з найбільш ефективних природних засобів, які допомагають зміцнити здоров`я майбутньої мами і малюка, не завдаючи шкоди.

Відео: Запор. Як швидко позбутися від запору в домашніх умовах

Чому корисно їсти чорнослив при вагітності?

1. Чорнослив здатний поліпшити травлення і апетит. Він в своєму складі містить дуже багато калію, який допомагає покращувати водно-сольовий баланс, що безпосередньо впливає на функціонування нирок. Чорнослив має антибактеріальні властивості, які діють м`якше і безпечніше, ніж лікарські препарати. Він є хорошим профілактичним засобом від анемії і авітамінозу, завдяки великому вмісту заліза в його складі.
2. Регулярне вживання чорносливу поліпшить стан вашої шкіри. Чорнослив допоможе знизити тиск. Для цього ви можете приготувати чай з чорносливу, який безпечно його знизить. Потрібно дрібно подрібнити 7 штук чорносливу і додати їх в чорний сухий чай. Ви можете його заварити окропом і залишити на 15 хвилин. Чай з чорносливу також допоможе зняти нервову напругу.

Користь чорносливу для травлення вагітних

• Чорнослив допомагає правильному функціонуванню травної системи. При виникненні проблем з шлунком або запорів чорнослив надасть м`яке лікувальну дію. Він має жовчогінні і сечогінні властивості і допоможе знизити вагу.

• Ви можете зробити оздоровчі цукерки, які допоможуть підтримати при вагітності вага в нормі. Для цього використовуйте 6 штук інжиру і чорносливу. Їх потрібно подрібнити і, додавши 1 ч. Ложку коріандру, розмішати. З отриманої суміші зробіть кілька рівних порцій по 1 ст. ложці. Цукерки зберігайте в холодильнику. З`ївши 3 цукерки, через 2,5 години ви відчуєте ефект. Такі цукерки з чорносливу допоможуть при запорах краще і безпечніше медикаментів. також для використання чорносливу як проносний, можна замочити 14 штук чорносливу в воді теплою. І з`їсти на голодний шлунок на ніч.

Відео: Чим корисний Чорнослив і Курага

Скільки, як і в який час краще їсти чорнослив при вагітності?

Вирішивши їсти чорнослив щодня, постарайтеся не переборщити з його кількістю. Досить вживати в день 100 г. І бажано все-таки проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Якщо ви не хочете їсти чорнослив в свіжому вигляді, ви можете зробити з нього настій. Щоб приготувати настій з чорносливу, залийте 100 г чорносливу 2 склянками окропу. Його потрібно пити щодня за 15 хвилин до прийому їжі по 0,5 склянки 2 рази на добу.

Прийом чорносливу під час вагітності очищає організм. Будучи прекрасним антиоксидантом, чорнослив допоможе захистити організм мами від вільних радикалів і зовнішніх шкідливих факторів. Чорнослив здатний зміцнити імунітет і поліпшити опірність організму, що особливо актуально для мам, що живуть в екологічно поганих районах. Завдяки пектиновим речовин, чорнослив здатний нормалізувати роботу шлунка і кишечника майбутньої мами. Якщо ви хочете, щоб ваш майбутній дитина була здорова, то без чорносливу вам просто не обійтися.

Відео: харчування годуючої мами

• Чим корисний і шкідливий чорнослив?
• Як сушити чорнослив?