Лляна олія для схуднення: як його правильно приймати, щоб був ефект? Відгуки жінок про результати «масляної дієти»

Серед всіх рослинних масляних екстрактів масло з насіння льону отримує пальму першості. Про його користь для людського організму складають легенди. Багато представниць слабкої статі використовують лляне масло для схуднення. Чи допомагає вона, і як його правильно приймати? Ось і тема для сьогоднішньої розмови.

Масло з насіння льону: в чому секрет?

Перш ніж ми почнемо розмову на головну тему, як приймати лляне масло для схуднення, хотілося б спочатку поговорити про компонентний склад цього масляного екстракту. Адже саме в цьому криється його незаперечна користь і благотворний вплив на людський організм.

Як відомо, лляне масло сприяє нормалізації метаболічних і травних процесів. Потрапляючи в людський організм, воно розщеплює складні продукти на гліцерин і воду, тим самим сприяючи позбавленню від зайвих кілограмів. Для схуднення рекомендується використовувати тільки продукт, отриманий шляхом холодного віджиму. Завдяки такому способу виробництва масляний екстракт максимально зберігає всі свої корисні, вітамінізовані та мінеральні мікро- і макроелементи.

Компонентний склад олії з насіння льону дуже різноманітний. Приймаючи такий продукт двічі на добу, ви зможете наситити свій організм наступними активними речовинами і вітамінами:

• ретинолом;
• токоферолом;
• фосфором;
• калієм;
• аскорбіновою кислотою;
• вітамінами групи В;
• кислотами типу омега 3 і 6;
• цинком;
• лецитином;
• Феррум;
• марганцем;
• бором;
• натрієм;
• хромом і ін.

Всього в складі лляної олії налічується 22 амінокислоти, а 9 з них вважаються незамінними для людського організму.

Неоціненна користь лляної олії

Якщо ви хочете дізнатися всю користь льняного масла для схуднення, ознайомтеся з різними відгуками. Багато представниць слабкої статі з задоволенням діляться своїми секретами і успіхом. Крім позбавлення від зайвих кілограмів, масло, приготоване з лляного насіння, має ряд корисних властивостей, зокрема:

• нормалізує холестериновий рівень;
• перешкоджає тромбоутворення;
• уповільнює розростання злоякісних новоутворень;
• нормалізує концентрацію цукру;
• покращує метаболічні процеси, прискорюючи обмін речовин;
• виводить з організму вивільнені шкідливі речовини і радіоактивні компоненти;
• захищає ротову порожнину від бактерій.

Худнемо правильно: станьте власницею відмінною фігури

Деякі представниці слабкої статі ставляться скептично до такого способу схуднення. А дарма, адже знаючи, як приймати лляне масло для схуднення, можна позбутися від 5-10 зайвих кілограмів без особливих зусиль.

• Лляна олія для обличчя від зморшок: відгуки
• Лляне насіння корисні властивості і протипоказання

Багато жінок розповідають про те, що вони брали для схуднення лляне масло в капсулах. Ефект той же, а ось смак масляного екстракту в чистому вигляді не кожен переносить. Перш ніж ми поговоримо про дозування і тривалості прийому олії з насіння льону, давайте вивчимо протипоказання. Як не дивно, але їх немає. Виняток становить лише індивідуальна чутливість організму до якого-небудь мікро- або макроелементів.

Дієтологи вже оцінили всю користь цього продукту. Вони закликають звертатися за кваліфікованою допомогою, адже запорука схуднення криється не тільки в прийомі масла, але і в збалансованому харчуванні, фізичних навантаженнях, відпочинку та ін. Глобальна мережа - це просто скарбниця відгуків про використання лляної олії, особливо в цілях схуднення.

Щоб не завдати шкоди своєму організму і зберегти відмінний настрій і прекрасне самопочуття, а головне, колишній запал і прагнення до ідеалу, слід знати, як приймати лляне масло для схуднення. Гранична добова доза цього масляного екстракту становить дві столові ложки. Спочатку рекомендується приймати по чайній ложці двічі на добу. Перший прийом масляного екстракту виконуємо за 20 хвилин до сніданку, а другий - відразу після вечері.

Як показує практика, а також свідчать відгуки жінок, систематичний прийом масла лляного насіння благотворно впливає на організм. Через деякий час ви відзначите тільки позитивний результат, зокрема:

• відновиться рівень тиску;
• покращиться самопочуття;
• кожна клітина омолодиться;
• в кишечнику буде відчуватися небувала легкість.

Якщо ви не можете випити чисте масло натщесерце, тоді замініть його капсулами. Ефект буде однаковий. У стані повного спокою масляний екстракт буде грати роль каталізатора. Ви відпочиваєте, а масло працює, руйнуючи накопичився злощасний жир. Разом з шкідливими речовинами і поганим настроєм підуть і зайві кілограми.

Отже, перші результати застосування лляної олії для схуднення, згідно з відгуками, буде видно вже через 7 днів. Прислухайтеся до сигналів свого організму, найімовірніше, у вас покращився настрій, нормалізувався функціонування травного тракту, а також змінився колір шкірних покривів. Якщо ви відчули себе недобре, тоді відмовтеся від прийому цього масляного екстракту. Тривалість курсу становить два-три календарних місяці, потім робимо перерву не менше 90 днів.

Дівчата, що залишають в соціальних мережах і на форумах свої відгуки, з радістю діляться успіхом і приголомшливим результатом. Крім того, що відмітка на вагах стала менше на 5-10 кг, вони відзначили поліпшення стану їх локонів і нігтів. А внутрішні органи взагалі стали функціонувати, як швейцарський годинник, тобто правильно, повноцінно і надійно.

Кілька слів про зберігання продукту

Купувати масло, приготоване з лляного насіння, потрібно в спеціалізованих торгових точках або аптечних пунктах. Пам`ятайте, що для схуднення нам підходить тільки продукт, отриманий в результаті пресування і холодного віджиму.

Тепер про зберігання. Ємність, в якій міститься масляний екстракт, завжди повинна бути щільно закупореній. Найкраще для зберігання вибрати затемнене місце. Після розтину пляшки термін придатності масла становить рівно один місяць.

Після закінчення цього часу масло рекомендується утилізувати. Також від прийому масла слід відмовитися, якщо воно має гіркуватий присмак і неприємний запах. Не зберігайте такий продукт і вже тим більше не приймайте його, оскільки в прострочений олії не залишилося ніяких корисних речовин. Якщо ви використовуєте масляний екстракт в формі капсул, перед його застосуванням ознайомтеся уважно з інструкцією.

Корисні поради на замітку тих, що худнуть

Щоб масло, приготоване з насіння льону, зробило максимально сприятливу дію на організм і допомогло позбавитися від зайвих кілограмів, ознайомтеся з деякими порадами - вони вам неодмінно знадобляться:

• Якщо ви вирішили приймати лляне масло для схуднення, вибирайте тільки якісний нерафінований і неароматизований продукт без додаткових речовин і домішок.
• Наша мета - схуднення, а цьому сприяє виключно масляний екстракт, видобутий в процесі віджиму холодного типу і пресування насіння.
• Зберігаємо продукт за всіма правилами, а прострочене масло підлягає негайній утилізації.
• Щоб зберегти всі корисні властивості масляного екстракту, зберігайте його в холодильній камері.
• Після розгерметизації ємності, в якій міститься лляної масляний екстракт, термін придатності зменшується до одного календарного місяця.
• Якщо прийом лляної олії провокує появу больових відчуттів в правій підреберній частини або дискомфорту в кишкової порожнини, використовувати його не можна.
• Для ефективного схуднення і досягнення 100% результату перед використанням олії з насіння льону консультуємося з кваліфікованим дієтологом і розраховуємо кількість споживаних калорій.

Тепер кілька слів про можливі наслідки, що наступають в результаті надмірного вживання масляної лляних насіння. Як вже говорилося, гранично допустима добова доза для дорослої людини становить дві столові ложки. В іншому випадку ви можете стати жертвою появи побічних ефектів, зокрема:

• отруєння;
• нудоти;
• кровотечі;
• підвищення субфебрильної температури;
• больових відчуттів в епігастральній ділянці;
• висипань на шкірних покривах.

• Користь і шкода лляної олії
• Лляна олія: лікувальні властивості і застосування
• Лляна олія при вагітності

До ідеальну фігуру прагне практично кожна жінка. Не забувайте, що схуднення має бути не тільки ефективним, але й безпечним. Вирішили використовувати лляне масло в боротьбі із зайвими кілограмами? Заручіться спочатку підтримкою дієтолога. Будьте красивими і здоровими!