Дієта на морозиві

Хто сказав, що худнути із задоволенням неможливо? Можна і навіть потрібно і допоможе в цьому дієта на морозиві, вона доведеться любителям солоденького. Адже морозиво - це не просто ласощі - це гарний настрій, зміцнення здоров`я та швидкий спосіб схуднути. Головне - дотримуватися графіка харчування, і тоді дієта на морозиві принесе помітний результат.

Користь дієти за допомогою морозива

Багато хто вважає, що дієта і солодощі - несумісні, але це велика помилка, тому що морозиво, зроблене з натурального молока, якщо його їсти щодня, через два тижні вже дає видимий результат - скидання зайвої ваги на 30%. Пояснити цей факт можна наявністю в даному ласощах кальцію, що змушує організм швидше позбуватися від жиру.

До того ж в морозиві присутні жирні кислоти і амінокислоти, мінеральні солі і вітаміни, які нормалізують обмінні процеси.

До речі, за допомогою морозива ви не тільки схуднете, але і зміцните кістки, стабілізуєте артеріальний тиск, підвищите імунітет, позбудетеся від ПМС і дисбактеріозу, будете краще думати і станете щасливіше, адже в морозиві є серотонін, гормон щастя. А так як в ньому є бета-каротини, то до всього іншого поліпшите стан шкіри і зору. Отже, морожена дієта - і ви чарівні, схудлі, з прекрасною шкірою і відмінним настроєм!

Протипоказання дієти на морозиві

Але все має як плюси, так і мінуси, і морожена дієта - не виняток.

Відео: Мінус 2 кг за 3 дні !!! / Дієта на морозиві / Експеримент :)

• Якщо у вас виразка шлунка або гастрит, то від цього продукту варто відмовитися.
• Діабетикам не можна їсти морозиво, виготовлене на сахарозе.
• Тим, у кого високий холестерин в крові, не можна вживати ці ласощі, виготовлене на тваринних жирах.
• Тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, також варто відмовитися від морозива, так як при його поїданні температура тіла швидко знижується, через що звужуються судини, знижується кровотік в головний мозок, а це викликає біль.

Бажано купувати морозиво в порційних упаковках, щоб відразу з`їсти, а не класти в холодильник.

Меню на один день

Сніданок. Вівсянка, приготована на воді, в неї додати яблучко, потім хлібець, морозиво - 75 г і невелика чашечка чаю або кави, але тільки без цукру.

Другий сніданок. 100 г морозива і цільнозерновий хлібець.

Обід. Вегетаріанський суп, трохи рагу з овочів даного сезону, 150 г грудинки курки, яку очистити від шкірки, або телятини, приготованої в пароварці.

Полудень. 150 г нежирного сиру з ягодами і 75 г морозива.

Вечеря. 200 г риби на пару, 300 г салату з овочів, приправлених соєвим соусом, і 100 г морозива через півгодини.

Ось що говорять жінки, які обрали для себе цю дієту основним способом боротьби із зайвою вагою:

Ірина: «Я вже кілька років дотримуюся дієти на морозиві. Результат - мінус 15 кг протягом року. Правда, займаюся три рази в тиждень фітнесом. Відчуваю себе чудово ».

Відео: Сирне морозиво. Дієта Дюкана.

Світлана: «Я зробила висновок, що не можна їсти морозиво відразу ж, як прийняла гарячу їжу, мабуть скачки температури погано позначаються на процесі травлення. Тепер їм основне блюдо за півгодини до того, як насолодитися своїм улюбленим ласощами ».

Катя: «Після народження дитини сильно поправилася. Боролася з вагою по-різному - крутила педалі велотренажера, бігала по утрам, сиділа на багатьох дієтах - результат мінімальний. У цьому році з донечкою поїхали на море вдвох. Вона у мене жахлива ласун, тому щодня просила морозиво, я їй не відмовляла. Зазвичай після доньки доводилося доїдати мені - є сильно не хотілося - адже морозиво ситне - за два тижні перебування на морі скинула 3 кг. Зрозуміла, що причина в любові моєї малої до цих ласощів. Тепер продовжую сидіти на дієті на морозиві - дуже задоволена результатом - за півроку 10 кг як не бувало, правда, не забуваю і крутити педалі велотренажера».