ijºòè «â³ä ç³ðîê» àáî ÿê íàñ îáìàíþþòü

ijºòè «â³ä ç³ðîê»

ßê ç`ÿâëÿþòüñÿ ïîïóëÿðí³ ä³ºòè «â³ä ç³ðîê»

Âè íå çàìèñëþâàëèñÿ, ÷îìó ìàéæå âñ³ ç³ðêè øîó-á³çíåñó, â³äîì³ àêòðèñè ³ ³íø³ ïóáë³÷í³ îñîáè º ùå é àâòîðàìè «óí³êàëüíèõ ³ åôåêòèâíèõ» 䳺ò? ͳáèòî ñàìå ö³ 䳺òè äîïîìîãëè ¿ì ñòàòè ñòðóíêèìè, çäîðîâèìè ³ çíîâó çàâîþâàòè óâàãó ïóáë³êè ... ßê âèÿâèëîñÿ, í³÷îãî íîâîãî «ç³ðêè» íå âèíàéøëè, ³ ïîïóëÿðí³ ÷óäî-䳺òè áóëè ðîçðîáëåí³ çàäîâãî äî òîãî, ÿê ÷åðãîâà ê³íîä³âà ¿¿ «ñêëàëà» ³ ïðåäñòàâèëà øàíóâàëüíèêàì ÿê ñâîº âèíàõ³ä.

ijºòà Êñåí³¿ Áîðîä³íî¿

Ïîïóëÿðíà âåäó÷à ñòâåðäæóº, ùî ó íå¿ áóëè ñåðéîçí³ ïðîáëåìè ç âàãîþ ³ æîäíà 䳺òà íå äîïîìàãàëà. ² òîä³ âîíà ñêëàëà âëàñíó 䳺òó, ÿêà ³ äîïîìîãëà ¿é øâèäêî ñõóäíóòè ï³ñëÿ íàðîäæåííÿ äèòèíè, ³ çíîâó ç`ÿâèòèñÿ íà åêðàí³ â ïðåêðàñí³é ôîðì³. Íàñïðàâä³ í³÷îãî íîâîãî ³ óí³êàëüíîãî â 䳺ò³ Êñåí³¿ Áîðîä³íî¿ íåìàº.  ¿¿ îñíîâ³ îã³ðêîâà 䳺òà, ÿêà äàâíî â³äîìà ³ ä³éñíî åôåêòèâíà. Îâî÷åâ³ ñàëàòè, íà ÿêèõ ñèä³ëà Êñåí³ÿ - òåæ ñêëàäîâà áàãàòüîõ 䳺ò. Íåæèðíå ì`ÿñî, ÿê ³ ëåãêèé îâî÷åâèé ñóï÷èê, çóñòð³÷àþòüñÿ ïðàêòè÷íî â êîæí³é 䳺ò³. Âèñíîâîê - Êñåí³ÿ Áîðîä³íà ñèä³ëà íà çâè÷àéí³ñ³íüê³é íèçüêîêàëîð³éíî¿ ä³ºòè, ùî äîçâîëÿº çíèçèòè âàãó ³ íå ìó÷èòèñÿ â³ä ãîëîäó. Àëå ãðàìîòíî ñêëàäåíèé ï³àð çðîáèâ «óí³êàëüíó» 䳺òó Êñåí³¿ Áîðîä³íî¿ íåéìîâ³ðíî ïîïóëÿðíîþ.

³äåî: Æèâà Òåìà. dzðêè íà 䳺ò³

ijºòà â³ä Îëåíè Ìàëèøåâî¿



Çðîçóì³ëî, âîíà òåæ «óí³êàëüíà». Îëåíà Ìàëèøåâà ïðîïîíóº ñë³äóâàòè îñîáëèâèì ïðèíöèïàì ñâ 䳺òè - íå ãîëîäóâàòè, ¿ñòè ÷àñòî ³ ïîòðîõó, ï³äðàõîâóâàòè êàëîð³¿. Íîâèìè, ³ òèì á³ëüøå ðîçðîáëåíèìè ñàìå Îëåíîþ Ìàëèøåâî¿, ö³ ðåêîìåíäàö³¿ í³ÿê íå íàçâåø - â³äîì³ âîíè âæå íå îäèí äåñÿòîê ðîê³â.

Ïåðåêóøóâàòè ñóõîôðóêòàìè ïðîòÿãîì äíÿ, ùîá íå õîäèòè ãîëîäíîþ, òåæ íå ðåâîëþö³éíå â³äêðèòòÿ - öÿ ïîðàäà º ìàéæå ó âñ³õ 䳺òàõ. Ùî ùå çàëèøàºòüñÿ «óí³êàëüíîãî»? Íå ¿ñòè ï³ñëÿ 19 ãîäèí, âèêëþ÷èòè ç ðàö³îíó ñîëîäêå, àëêîãîëü ³ æèðíó ¿æó. Óí³êàëüíà 䳺òà? Âèñíîâêè î÷åâèäí³ ...

Åêñêëþçèâ â³ä Àí³òè Öîé

Ïåðø³ ï`ÿòü äí³â ñèä³òè ò³ëüêè íà êàâóíàõ, ïðè÷îìó - â íåîáìåæåí³é ê³ëüêîñò³. Çà öåé ÷àñ âè ñõóäíåòå íà ê³ëüêà ê³ëîãðàì. Àëå ÿêîþ ö³íîþ? Ïðî òå, ùî áóäå ç âàøèìè íèðêàìè ³ îáì³íîì ðå÷îâèí Àí³òà Öîé íå óòî÷íþº. Êàâóíîâà 䳺òà ä³éñíî ³ñíóº, ³ ñîêîâèò³ êàâóíè ä³þòü ÿê ïîòóæíèé ñå÷îã³ííèé çàñ³á, îñü ñàìå òîìó ó 䳺òè áåçë³÷ ïðîòèïîêàçàíü. Ïîò³ì ñï³âà÷êà ïðîïîíóº âàì ïðîòÿãîì äâîõ òèæí³â õàð÷óâàòèñÿ ò³ëüêè îâî÷àìè çåëåíîãî êîëüîðó ³ ñâ³æîþ çåëåííþ. Ó öüîìó íåìຠí³÷îãî íîâîãî - îâî÷åⳠ䳺òè â³äîì³ ç äàâí³õ ÷àñ³â. Âèñíîâîê - í³÷îãî íîâîãî ³ êîðèñíîãî, ï³àð ³ ùå ðàç ï³àð.

À ùî çàïðîïîíóº Ãîëë³âóä?

ͳêîìó ç ç³ðîê Ãîëë³âóäó íå ïðèéäå â ãîëîâó áðàòè ïåðåâ³ðåí³ ÷àñîì 䳺òè ³ âèäàâàòè ¿õ çà âëàñí³ âèíàõîäè. Ïî-ïåðøå, öå íåìèíó÷å ïðèçâåäå äî ð³çíèõ ñàíêö³é. Ïî-äðóãå, îñîáèñòèé 䳺òîëîã äëÿ êàë³ôîðí³éñüêèõ ç³ðîê - öå ñêëàäîâà ÷àñòèíà ³ì³äæó, òàêà æ âàæëèâà, ÿê ³ âåëèêèé êðàñèâèé áóäèíîê, øèêàðíèé àâòîìîá³ëü ³ îñîáèñòèé òðåíåð ç ô³òíåñó. Íó ³ íàðåøò³, çíàìåíèòîñòÿì ³ 䳺òîëîã³â ïðîñòî âèã³äíà ñï³âïðàöÿ - ç³ðêè ³ç çàäîâîëåííÿì ðîçïîâ³äàþòü ïðåñ³ ïðî ñèñòåìó õàð÷óâàííÿ, ÿêî¿ âîíè äîòðèìóþòüñÿ, äåìîíñòðóþ÷è òèì ñàìèì ïðèõèëüí³ñòü äî çäîðîâîãî ñïîñîáó æèòòÿ, à 䳺òîëîã êð³ì ñîë³äíîãî ãîíîðàðó îòðèìóº âèçíàííÿ ³ ïîïóëÿðí³ñòü.

³äåî: Õèáíà ³ñòîð³ÿ. Íàâ³ùî íàñ îáìàíþþòü? Äîêóìåíòàëüíèé ïðîåêò 2016

ßêùî âè ä³éñíî õî÷åòå ñõóäíóòè, íå âàðòî ñë³ïî â³ðèòè «÷óäî-䳺ò â³ä ç³ðîê», â á³ëüøîñò³ ñâî¿é âîíè íå ïðèíåñóòü êîðèñò³ ³ íå âèïðàâäàþòü î÷³êóâàíü. Àáî ïðîñòî âèÿâëÿòüñÿ íå ïî êèøåí³. Çâåðí³òüñÿ äî õîðîøîãî 䳺òîëîãà, ïðîéä³òü ìåäè÷íå îáñòåæåííÿ ³ îòðèìàºòå ä³éñíî ãðàìîòí³ ³íäèâ³äóàëüí³ ðåêîìåíäàö³¿.



Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!

²ÍØÅ

Ìîëî÷íà 䳺òà фото

Ìîëî÷íà 䳺òà

Îñòàíí³ì ÷àñîì â÷åí³ ï³ääàþòü ìîëîêî âåëè÷åçíîþ êðèòèö³. Êàæóòü, ùî âì³ñò ó íüîìó êàëüö³þ ïåðåá³ëüøåíî. Õòîñü êàæå, ùî…

Çîðÿí³ ä³ºòè фото

Çîðÿí³ ä³ºòè

³äåî: ßê íå çàìîðèòè ñåáå ãîëîäîì àáî Çîðÿí³ ä³ºòè. How not to starve yourself to deathÂñ³ ìè çíàºìî ïðî òå, ùî ç³ðêè…

Íàéåôåêòèâí³ø³ îñ³íí³ ä³ºòè фото

Íàéåôåêòèâí³ø³ îñ³íí³ ä³ºòè

Îñ³íí³ ä³ºòè, çàâäÿêè ÿêèì ìîæíà äîñÿãòè ïðèãîëîìøëèâèõ ðåçóëüòàò³âÎñü ³ ïðèéøëà îñ³íü, ³ íàñòàâ ÷àñ çàäóìàòèñÿ ïðî…

Îã³ðêîâà 䳺òà äëÿ ñõóäíåííÿ фото

Îã³ðêîâà 䳺òà äëÿ ñõóäíåííÿ

Îã³ðêîâà 䳺òà º îäíå ç íàéïîïóëÿðí³øèõ, òàê ÿê äîçâîëÿº çà êîðîòêèé òåðì³í ïîçáóòèñÿ â³ä çàéâèõ ê³ëîãðàì³â. Íàéêðàùå…

Êðåìë³âñüêà 䳺òà фото

Êðåìë³âñüêà 䳺òà

³äåî: Êðåìë³âñüêà 䳺òà äîïîìàãຠçà äâà òèæí³ ñõóäíóòè íà 10 êãÊðåìë³âñüêà 䳺òà: ïðèíöèï 䳿, ïåðåâàãè,…

Ðèñîâà 䳺òà äëÿ ñõóäíåííÿ фото

Ðèñîâà 䳺òà äëÿ ñõóäíåííÿ

гçí³ âèäè 䳺ò â³äîì³ ç äàâí³õ-äàâåí. Ùå â Äðåâí³é Ãðåö³¿ äëÿ ï³äòðèìêè ñâ ô³çè÷íî¿ ôîðìè àòëåòè ïåð³îäè÷íî…

Íàéåôåêòèâí³ø³ 䳺òè фото

Íàéåôåêòèâí³ø³ 䳺òè

²ñíóº äâà îñíîâíèõ òèïè æ³íî÷î¿ êðàñè. Ïåðøèé - í³æí³ñòü: ïóõê³ ùîêè, âåëèê³ êðóãë³ î÷³, á³ëà øê³ðà, ïèøí³ ôîðìè ...…

ijºòà áðóäíèé фото

ijºòà áðóäíèé

Êñåí³ÿ Áîðîä³íà - âåäó÷à ñêàíäàëüíî¿ òåëåïåðåäà÷³ «Äîì 2». Êåí³ÿ í³êîëè íå â³äð³çíÿëàñÿ îñîáëèâîþ…

Àíãë³éñüêà 䳺òà фото

Àíãë³éñüêà 䳺òà

²ñíóº áàãàòî ð³çíèõ 䳺ò, çà äîïîìîãîþ ÿêèõ âè ìîæåòå ÷óäîâî ³ ëåãêî ñêèíóòè íåíàâèñíèé çàéâó âàãó. Îäíà ç òàêèõ -…


Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
» » ijºòè «â³ä ç³ðîê» àáî ÿê íàñ îáìàíþþòü