Яєчно-апельсинова дієта. Відгуки

Бажання схуднути в весняно-літній період змушує жінок шукати рецепти чудодійних дієт.

Яєчно-апельсинова дієта останнім часом набула великої популярності в нашій країні.

Яєчно-апельсинова дієта. Відгуки

Яєчно-апельсинову дієту інакше називають європейської апельсинової дієтою або антицелюлітної дієтою. Вона дозволяє частково позбутися целюліту в домашніх умовах.

У чому секрет дієти?

Апельсини здатні творити чудеса, в них знаходяться потрібні організму людини вітаміни, а яйця дають мікроелементи. Апельсини вгамовують відчуття голоду, приємні на смак, і при цьому не калорійні, яйця також відносяться до списку дієтичних продуктів.

Відео: Апельсинова дієта. Яєчно апельсинова дієта. Апельсинова дієта тиждень.

Яєчно-апельсинова дієта ефективна та швидка. Тривалість варіюється від одного тижня до трьох.

Режим харчування яєчно-апельсинової дієти



Протягом дня дозволено вживати 1 кг апельсинів і кілька яєць.

1 тиждень. Припустимо вживати тільки яйця і апельсини.

2 тиждень. У раціон вводяться каші, зварені без солі. Краще використовувати гречку, тому що гречка кращий продукт для схуднення.

3 тиждень. Разом з основними продуктами дієти і кашами дозволяється вживати в їжу фрукти та овочі.

Яєчно-апельсинова дієта. Відгуки

рекомендації:

  • У день вживати воду і зелений чай більше двох літрів.
  • Приймати додатково вітамінно-мінеральний комплекс.
  • Слід поєднувати дієту з інтенсивної ходьбою, але уникати активних занять спортом.
  • Перед тим як почати курс схуднення потрібно відвідати дієтолога.

Яєчно-апельсинова дієта має протипоказання:

  • Апельсин і яйце здатні викликати алергічні реакції, тому налягати на них не слід, особливо людям схильним до алергії.
  • Не можна сидіти на дієті людям з хворобами шлунка і підшлункової залози.
  • Також до мінусів дієти відноситься обвисання шкіри у жінок старше 30 років, так як втрата ваги проходить інтенсивно.
  • Не можна сидіти на дієті в період лактації.
  • У період дієти можна палити і вживати алкоголь.

Подібна дієта досить жорстка, витримати її не просто, але вона ефективна для зниження ваги. Відноситься до двокомпонентним експрес дієт.

Рекомендується практикувати розвантажувальні дні на апельсинах і яйцях.

Відео: Яєчна дієта на 4 тижні

Яєчно-апельсинова дієта. Відгуки

За словами дієтологів, дієта дозволяє за один тиждень схуднути на 5 - 7 кг, але інтернет користувачі говорять про позитивний результат в мінус 3 кг зайвої ваги за тиждень, що теж не може не радувати. Деякі заявляють, що виникли проблеми зі здоров`ям, тому важливо перед дієтою відвідати лікаря. Не всі проходять курс довжиною в три тижні, але тих, хто витримав випробування, результат задовольняє, кілограми йдуть, шкіра стає еластичною, зменшується целюліт.

Відео: Яєчно апельсинова дієта

Яєчно-апельсинова дієта допомогла схуднути багатьом знаменитостям, значить, допоможе і Вам.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Протасові дієта фото

Протасові дієта

Відео: Протасові дієтаСеред бажаючих скинути зайву вагу достатня популярна дієта від Кіма Протасова, вона ось уже…

Цитрусова дієта фото

Цитрусова дієта

Цитрусова дієта одна з, так званих, «жорстких» або «голодних» експрес дієт. Витримати її в…

Дієта 20 кг за 20 днів фото

Дієта 20 кг за 20 днів

Сподіваючись знайти бажані форми, жінки вирішуються на екстремальні дієти, здатні завдати шкоди здоров`ю. Схуднення на…

З чого почати схуднення? фото

З чого почати схуднення?

Зайва вага - велика проблема нашого часу, люди ведуть малоактивний спосіб життя, харчуються неправильно, але якщо…

Ефективна водна дієта фото

Ефективна водна дієта

Знайомимося з новою ефективною водної дієтою: поради і рекомендації дієтологівВодна дієта грунтується на тому, що…

Дієта грейпфрут і білок фото

Дієта грейпфрут і білок

Дієта грейпфрут і білок являє собою класичну монодієту, яка дозволяє вживання яєць і цитрусових. Але на відміну від…

Рисова дієта для схуднення фото

Рисова дієта для схуднення

Різні види дієт відомі з давніх-давен. Ще в Древній Греції для підтримки своєї фізичної форми атлети періодично…

Дієта кіма протасова фото

Дієта кіма протасова

Відео: ПРОТАСОВКА або дієта Кіма Протасова ПОЧАТОК Дієта Кіма Протасова дозволяє скинути більше 10 кгТривалість дієти…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Яєчно-апельсинова дієта. Відгуки