Найефективніші дієти

Існує два основних типи жіночої краси. Перший - ніжність: пухкі щоки, великі круглі очі, біла шкіра, пишні форми ... Другий - сексуальність: виділяються вилиці, пухкі губи, струнке підтягнуте тіло ...

Відео: 3 ШВИДКІ і ЕФЕКТИВНІ ДІЄТИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ТОБІ схуднути



В даний час, якщо дівчина хоче бути популярною у чоловічої статі, їй не дозволено мати зайві кілограми. Звичайно, в крайності кидатися не варто, головне, в своїх зусиллях схуднути - це вчасно зупинитися.
Найпопулярнішою дієтою багато хто чомусь вважають звичайне голодування. Але абсолютно ніякої користі в цьому немає. Ви можете тільки сповільнити свій обмін речовин і зіпсувати травну систему. А в деяких випадках навіть поправитися!
Тому слід дотримуватися дієт, перевірених великою кількістю дівчат, але коригувати їх під себе.

Відео: Знайдена найефективніша дієта

Однією з кращих дієт, швидко прибирає обсяги є варіант спортивної «білкової дієти». За десять днів ви можете скинути до 10 кілограмів!
  • 1 день - в будь-якій кількості варені яйця.
  • 2 день - варена риба
  • 3 день - хоч греблю гати сиру (можна додати мед)
  • 4 день - відварна курятина.
  • 5 день - можете є тільки картопля в мундирах.
  • 6 день - відварна яловичина.
  • 7 днів - що завгодно з овочів.
  • 8 день - будь-які фрукти.
  • 9 день - нічого крім кефіру.
  • 10 день - пити тільки шипшина.

Відео: Як схуднути за тиждень на -10 кг?! Найефективніша дієта!

Пити можна що завгодно, але без цукру. При цьому обов`язково хоч раз в день випивати склянку відвару шипшини. Він запобігає вплив дієти на печінку і нирки.
На ще одній дієті можна втратити більше п`яти кілограмів. Харчування відбувається за такою схемою:
  • 3 дні - тільки рис, можна додавати приправи за смаком.
  • 3 дні - до кілограма яблук.
  • 3 дні - відварене куряче м`ясо.
  • Останні 3 дні - кефір.
Для екстремалів існує «питна дієта», при якій можна вживати тільки рідина 30 днів. Наприклад, какао, бульйони, молоко, кефір, соки, квас. І обов`язково випивати щодня не менше 1,5 літра води. Але, ні в якому разі, не лишайте організм всіх необхідних вітамінів і мінералів: купите в аптеках відповідні медичні добавки. Зниження ваги просто фантастичне!

Відео: 5 кілограмів за 10 днів. дієта Малишевої

Найважливіше - правильно виходити з дієти, що не накидатися на її закінчення на висококалорійну їжу.
Варто не забувати, що заставами красивого тіла є не тільки різноманітні дієти, але і активний спосіб життя. Якщо Вам не по кишені фітнес-центри, то ніщо не заважає вам бігати вранці або займатися за спеціальними відео будинку. Гарною підмогою для схуднення можуть стати і обгортання з глини, меду або шоколаду з перцем. Головне, не зупинятися на півдорозі, і тоді захоплені погляди чоловіків вам забезпечені.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Експрес-дієта фото

Експрес-дієта

У житті жінок часто бувають форс-мажорні обставини, коли за дуже короткий час потрібно підкоригувати фігуру. У цих…

Молочна дієта фото

Молочна дієта

Останнім часом вчені піддають молоко величезною критиці. Кажуть, що вміст у ньому кальцію перебільшено. Хтось каже, що…

Зоряні дієти фото

Зоряні дієти

Відео: Як не заморити себе голодом або Зоряні дієти. How not to starve yourself to deathВсі ми знаємо про те, що зірки…

М`ясна дієта для схуднення фото

М`ясна дієта для схуднення

Багато жінок нашої країни мріють схуднути. Або для себе, або для коханої людини. Перепробувавши безлічі дієт, деякі…

Молочні дієти для схуднення фото

Молочні дієти для схуднення

Відео: Молочна дієта. До МІНУС 6 кг за ТИЖДЕНЬ * ЕФЕКТИВНА ДІЄТА * МЕНЮ молочної дієтиЯкі молочні дієти допоможуть…

Найефективніші осінні дієти фото

Найефективніші осінні дієти

Осінні дієти, завдяки яким можна досягти приголомшливих результатівОсь і прийшла осінь, і настав час задуматися про…

Дієта 20 кг за 20 днів фото

Дієта 20 кг за 20 днів

Сподіваючись знайти бажані форми, жінки вирішуються на екстремальні дієти, здатні завдати шкоди здоров`ю. Схуднення на…

Бананова дієта фото

Бананова дієта

Ці ненависні зайві кілограми&hellip- Як часто вони з`являються саме тоді, коли вони зовсім не потрібні (взагалі-то…

Фруктова дієта фото

Фруктова дієта

Відео: Фруктова дієта! Фрукти ягоди та схуднення - які і скільки? Фруктоза і бодібілдинг. Шкода і користьЗ приходом…

Огіркова дієта для схуднення фото

Огіркова дієта для схуднення

Огіркова дієта є одне з найпопулярніших, так як дозволяє за короткий термін позбутися від зайвих кілограмів. Найкраще…

Чудодійна англійська дієта фото

Чудодійна англійська дієта

Англійська дієта - вдалий варіант скинути зайві кілограмиАнглійська дієта з`явилася в Великобританії. Оскільки дієта…

Дієта кіма протасова фото

Дієта кіма протасова

Відео: ПРОТАСОВКА або дієта Кіма Протасова ПОЧАТОК Дієта Кіма Протасова дозволяє скинути більше 10 кгТривалість дієти…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Найефективніші дієти