Висівки жир - незамінний комплекс для схуднення з користю для здоров`я

Висівки жир - що це таке? Чому в даний час приділяється особлива увага цьому продукту?

Не так давно висівки вважалися відходами. У сільському господарстві його використовували як корм для тварин. У ХХ столітті стало відомо, що висівки містять в собі більше поживних речовин, ніж саме зерно. Згодом було виявлено, що в поєднанні з деякими продуктами, висівки сприяють хорошому самопочуттю, швидкому і безболісного схудненню. Що ще входить до складу цього комплексу? І яку користь він приносить організму? Спробуємо розібратися.

Дуже хочеться в будь-якому віці виглядати стрункою і красивою. Хтось дієтами намагається досягти бажаного результату, хтось надмірно захоплюється спортом. У фанатичному бажанні схуднути, деякі гублять здоров`я. Щоб цього не сталося, домагатися красивої фігури потрібно правильно.

Спорт сам по собі не поганий, та й не всі дієти згубно позначаються на здоров`ї. Але, щоб знайти для себе відповідний варіант і без наслідків, потрібно консультуватися з лікарями або методом проб і помилок "шукати своє», виходячи з особистого досвіду.

Комплекс «Висівки жир» не представляє небезпеки для здоров`я. Вживаючи його, тобі потрібно трошки підкорегувати свої звички в харчуванні. Висівки жир - це продукт натуральний. Він незамінний для тих, хто мріє скинути зайву вагу, а також благотворно позначається на здоров`ї людини.

Склад харчового продукту

Основним інгредієнтом комплексу є висівки, але не тільки. До складу препарату входить:

Відео: Клітковина для схуднення. Як клітковина допомагає схуднути. Олена Чудінова

• Висівки;
• гречка;
• Кава зелена.

Яку цінність несе в собі кожна складова і як працюють ці три компоненти разом?

Висівки

Будь-яке неочищена зерно, будь то гречка, рис, ячмінь, має тверду оболонку - висівки. Самі по собі висівки - це клітковина. В організмі вона виконує важливу функцію, очищаючи від непотрібних шлаків. Крім того, що висівки міститися в кашах, їх можна купити окремо в аптеках. Але якщо висівки гранульовані, то в них додали крохмаль, що знижує рівень клітковини. А це означає, що в них містяться калорії. Порошкові висівки крохмалю не мають, тому вони некалорійні.

Відео: Комплекс для схуднення Висівки Жир

Як працюють висівки, потрапляючи в організм? Якщо їх попередньо залити водою, вони розбухають і збільшуються в обсязі. Точно так же, потрапляючи всередину разом з їжею, висівки повністю займають весь обсяг шлунка, через що швидко настає відчуття ситості, незважаючи на те, що ти з`їла набагато менше, ніж зазвичай. Це перший механізм дії висівок.

Глюкоза, неперероблені продукти, токсини, холестерин - все це зайве в організмі. Клітковина сорбирует на себе все непотрібне. Проходячи по кишечнику і збираючи весь «сміття», висівки сприяють скороченню м`язів.

Однак, слід пам`ятати, що висівки мають грубі волокна. Вони можуть подряпати кишечник, а також сорбировать на себе біологічно активні речовини, мінерали і вітаміни. Тому повинні бути лише доповненням до звичайного раціону. Щоб організм не відчував браку клітковини, потрібно їсти в достатній кількості каші, фрукти, овочі і сухофрукти.

Оскільки висівки «тягнуть» на себе рідину, то кількість випивається води повинно бути більше звичайного.

гречка

Наступний компонент комплексу - це гречка. Зовсім недавно вона вважалася раціоном бюджетників і особливої уваги їй не приділялося. Але тепер гречану крупу оцінили по достоїнству за її якості.

«Цариця круп» - так називають її сьогодні, вона багата вітамінами, мікроелементами і повноцінних рослинних білків. Гречка піддається очищенню за спеціальною технологією, але від цього вона не стає менш цінною. Крупа настільки цілюща, що навіть лушпиння використовують для набивання подушок при безсонні.

Містить в собі гречка достатню кількість білків, амінокислот (мідь, цинк, бор, кальцій, залізо, фосфор, калій, йод, молібден), вітаміни групи «В», фолієвої кислоти і вітаміну Е. Не дивлячись на те, що гречка - продукт калорійний , все ж вважається і дієтичним. Людям, що страждають на атеросклероз, захворюванням печінки і гіпертонією гречана каша в раціоні необхідна.

Гречана крупа, знижує рівень холестерину в крові і також, як і висівки поглинає воду. Тому, худнучи з комплексом «Висівки жир», потрібно пити багато води. Завдяки високому вмісту вітамінів групи «В», ти постійно підтримувати свою нервову систему на належному рівні. Ніякої плаксивості, депресії і перепадів настрою - в такому емоційному стані, та ще знаючи, що скоро твоє тіло придбає потрібні для тебе форми, худнути набагато приємніше.

Наявність міді в крупі дозволить твоєму волоссю і нігтям мати здоровий вигляд. А оскільки, гречка має високий рівень білка, вона може замінити білкову їжу тваринного походження. Еластичності артеріальних стінок сприяє зміст рутина в крупі.

Безумовно, серед усіх круп`яних культур, гречка лідирує. Не дивно, що саме вона увійшла в комплекс «Висівки жир».

Кава

І останній інгредієнт - це зелена кава. Чим корисний він? Це ті ж самі кавові зерна, звичні кожному, тільки не обсмажені. Після збору, їх не піддають термічній обробці, а висушують на відкритому повітрі.

Хлорогенова кислота, яка міститься в зернах, виводить з організму вільні радикали. Зелена кава сам по собі успішно бореться із зайвою вагою, оскільки поєднання кофеїну і хлорогенова кислоти не дають можливості комфортно відчувати себе непотрібним відкладенням в твоєму тілі, розщеплює жирові клітини і перетворює їх в енергію. А в сукупності з висівками і гречкою, результат стане помітний набагато раніше.

Випиваючи щодня по чашці кави з обсмажених зерен, ти скинеш до 14% ваги протягом місяця. Вживаючи каву зелений, можна розпрощатися з 45% маси свого тіла. Боротьба із зайвою вагою - це його основне призначення. Кава стимулює шкіру спалювати жирові відкладення на проблемних місцях.

Відео: Ваше здоров`я. Висівки

Кофеїн - засіб тонізуючу, стимулюючу фізичну і розумову активність, знімає спазматичні головний біль. Однак, не секрет, що кофеїн надто бадьорить, стає причиною безсоння. Тому, зміст зеленої кави в комплексі «Висівки жир» таке, щоб воно приносило тільки користь.

Підведемо підсумок

Отже, якщо ти не готова кардинально міняти образ життя-у тебе сидяча робота, і не передбачається ніяких змінних у тебе немає можливості займатися спортом- не хочеш міняти свій звичний раціон, але при цьому бажаєш схуднути або не поправлятися, то комплекс «Висівки жир »- незамінний продукт для тебе. Кожен день додавай 1 або 2 столові ложки препарату в блюдо.

Завдяки властивостям висівок збільшуватися в об`ємі, ти помітиш, що є ти стала менше. Багата амінокислотами і вітамінами гречка, забезпечить твій організм усім необхідним. Ти побачиш, що у тебе немає бажання з`їсти що-небудь солоденьке для підняття настрою. А зелена кава посприяє спалюванню жиру.

Але будь обережна, в необмеженій кількості він принесе шкоду. Якщо ти страждаєш гіпертонією або є проблеми зі шлунком, не нашкодь собі. Більше однієї столової ложки з`їдати не можна.