Чудо-супчик: як скинути 8 кг за тиждень?

Найактуальніша жіноча тема всіх часів: як схуднути за тиждень без шкоди для здоров`я, щоб пішли кілограми не повернулися знову ?! На допомогу жінкам - «бонская супчик», він же «супчик спалює жири». Інтернет рясніє обіцянками безповоротної втрати до 7-8 кг. На все про все 1 тиждень! Це ще і сама економічна дієта в світі прогресуючої кризи, тому що супчик вариться з найпростіших овочів. Але, про все по порядку.

В чому суть?

Цей овочевий коктейль виводить з організму токсини, шлаки, зайву рідину, насичує вітамінами. Займає стільки місця в шлунку, що нічому іншому там уже не поміститися. Принцип дії будь-яких жиросжигающих супів в наступному: їх калорійність мізерно мала, але щоб переварити капусту з прянощами, необхідно затратити багато енергії. У цьому хитрість супу!

Наскільки реально скинути вагу?

Реально, якщо строго дотримуватися обмежень, які вивели дієтологи при складанні даної дієти. Під забороною алкоголь, газовані напої, масло і цукор. Протягом тижня Ваш девіз: немає хлібним виробам, навіть з муки грубого помелу, навіть сухарикам! Дієтичний суп - основа харчування, є його треба за покликом організму. Ні в якому разі не перекушувати навіть яблучком. Поза дієти супчик не їсти! В іншому випадку, не чекайте результату від методики в наступний раз. Якщо дієту не витримали і перервали, відновити її можна в будь-який час. Якщо протягом тижня вага йде дуже швидко, слід зробити перерву на кілька днів.

Рецепт спалює жир «бонская супчику»

Традиційно цей суп готують без солі!

склад:

• Капуста - 1 невеликий качан
• Лук - 5 шт. середніх розмірів
• Помідори - 4-5 шт.
• Морква - 1 шт.
• Перець болгарський зелений - 2 шт.
• Селера - 3-4 стебла або 1 пучок зелені
• 2 кубика овочевого бульйону
• Соєвий соус - 2-3 ст. л.
• Приправи - за смаком

приготування:

1. Нашаткувати капусту соломкою.
2. Цибулини, помідори (попередньо очистивши їх від шкірки) і перець нарізати кубиками. Всі овочі одночасно помістити в каструлю з киплячою водою, в якій вже розведені овочеві кубики.
3. Через 5 хв додати в суп порізаний селера і спеції за смаком. Кип`ятити суп на великому вогні 10 хв. Влити соєвий соус, перемішати. Супчик готовий!

Його доведеться брати з собою на роботу, щоб не страждати від голоду і не переривати дієти, для цієї мети прекрасно підійде термос. Для зручності можете збити свій супчик блендером, перетворивши його в коктейль.

Група підтримки - продукти, які входять в дієту

Чи не супом єдиним живе людина, тому є перелік продуктів, які необхідно буде ввести в раціон під час дієти.

• День 1-й - Будь-які фрукти, окрім бананів при кожному прийомі їжі.
• День 2-й - Будь-які овочі, крім бобових і кукурудзи.
• День 3-й і 4-й - Помірна кількість овочів і фруктів на додаток до супу на Ваш вибір.
• День 5-й і 6-й - Відварна яловичина і овочі. Припустимо з`їсти 500 г яловичини і, наприклад, 3-4 помідори, краще свіжі.
• День 7-й - Дикий рис і натуральний сік, овочі.

У день випивати не менше 1,5 л води. Іноді можна пити зелений або трав`яний чай, але без цукру.

Як урізноманітнити свій дієтичний суп для схуднення?

Легко, якщо додати в нього: часник, кабачок, коріандр, гострий перець, половину лимона, кріп, петрушку. Якщо вводити ці інгредієнти окремо, то у Вас кожен день буде різний суп.

Ось така чудова дієта, яка підходить кожному, хто вирішив оздоровити свій організм і схуднути. «Бонская супчик» не тільки допоможе спалити зайві жири, але і додасть потрібну кількість енергії для подальшої роботи над красою власного тіла. Наочний результат дієти - це кращий стимулятор для подальшого самовдосконалення!

• Марина, 37 років. Після других пологів набрала вагу, сиділа на цій дієті 3 рази. Перший раз зірвалася через 3 дня, їла продукти, які не вказані в дієті, але вживала поряд з ними суп протягом тижня. Пішло всього 1,5 кг, при вазі 75 кг якось непомітно. Але через місяць, взялася за себе серйозно. Дієту витримала строго, не дозволяла собі слабкостей. І ось вже 6 кг мінус! Я вважаю, відмінний результат.
• Ольга, 41 рік. За допомогою цього супу мені вдалося скинути до літа 8 кг. І ось як: використовувала дієту тиждень, потім зробила 2 тижні перерва, але їла мало, уникаючи мучного і солодкого, алкоголь не пила. А потім знову повернулася до строгій дієті з жироспалюючим супчиком. До Нового року повторю курс.
• Алла, 49 років. Ця дієта для ледачих. Зварив каструлю супу і їж його 2 дні! З іншими продуктами теж ніяких турбот, що є, тим і харчуйтеся. Я використовую жиросжигающий дієтичний суп, як регулятор стрункості. У моєму віці потрібно стежити за собою. Ось я і користуюся цією дієтою другий рік. Іде за курс 3-4 кг. Мені досить.

• Боннський суп: рецепт для схуднення
• Дієта для ідеального тіла: без суворих обмежень
• Жиросжигающий суп зі шпинату

Жиросжигающий суп - відмінний вибір для тих, хто хоче не тільки схуднути, але й очистити свій організм. Це не голодна дієта, так що «зривів» на ній легко уникнути. Єдине, у даної методики можуть бути протипоказання, якщо у Вас є будь-які хронічні захворювання. У цьому випадку, перед початком схуднення, проконсультуйтеся з лікарем.