Цибулевий суп для схуднення

Існує безліч найрізноманітніших дієт. Супова дієта, вважається однією з кращих. Цибулевий суп добре підійде для тих людей, які погано переносять голодування. Така дієта дає результат через тиждень і дозволяє харчуватися майже всіма продуктами, тільки в невеликій кількості. При такій дієті один продукт поміняти на інший категорично не можна. Найголовніше при дієті - налаштувати себе психологічно.

Дієта побудована на обмеженні продуктів харчування, в яких містяться жири. При малому вживанні жирів відчується нормалізація травлення, а цибулю і зелень допоможуть розщеплювати жири. Цибулевий суп є основою цієї дієти. Завдяки харчуванню цибулевим супом, можна ефективно схуднути в домашніх умовах.

Відео: Дієта для схуднення цибульний суп

Вживати суп можна в необмеженій кількості. При вживанні тільки цибулевого супу і зазначених продуктів, можна втратити 1,5 кілограма за 3 дні.

Цибулевий суп безпечний і корисний для нашого організму, так як сприяє його очищенню.

Рецепт цибулевого супу

склад:

1. капуста
2. цибуля
3. помідори
4. зелений перець
5. селера

Всі інгредієнти додаємо до смаку, але переважати повинен цибулю!

приготування:

Всі овочі подрібнюються кубиками і заливаються водою. Потім кип`ятимо суп хвилин 10, а потім він вариться на слабкому вогні до готовності. В отриманий суп можна додати сіль, приправи, які захочеться.

Відео: СУП ДЛЯ СХУДНЕННЯ.

Дієта на цибульному супі

Кожен день потрібно їсти цибульний суп. Ця страва є основною їжею на період всієї дієти.

• Перший день до супу можна вживати фрукти. Все, крім бананів.
• Другий день до супу додаємо овочі.

• Третій день все теж саме, що і в попередні дні.
• Четвертий день дієти до супу, овочам і фруктам додають склянку молока,
• П`ятий день - м`ясний день. Їмо суп, яловичину варену і ще свіжі помідори.
• Шостий день, їмо тільки суп і овочі
• Сьомий день до супу доповнюється коричневий рис, фруктові соки.

Обов`язково пийте велику кількість води - негазованої і не солодкою.

Цибулевий суп можна їсти, коли Ви голодні. Є його можна в будь-якій кількості, так як він не додає калорій. Якщо ви збираєтеся на свято і знаєте що там будете пити алкогольні напої, то з дієти вам потрібно зійти за 24 години.

Цибулевий суп можна їсти в будь-якому вигляді - і в гарячому і холодному. Кава і чай необхідно виключити з раціону. Овочі і фрукти можна їсти в будь-якій кількості, але не переїдайте в будь-якому випадку, особливо на ніч. Також з вашого звичайного раціону виключіть хлібобулочні вироби, і останній раз намагайтеся їсти до 18-00.

• Цибулевий суп для схуднення: рецепти, відгуки і результати

Дуже поширені розвантажувальні дні на цибульному супі. За один день можна позбутися від 2 кг зайвої ваги. У будь-якому випадку як би ми не дотримувалися дієти, потрібно завжди себе контролювати в їжі, займатися спортом, позбавлятися від шкідливих звичок.