Дієтичні страви з кабачків
Кабачки - смачний, корисний і доступний продукт. Низька калорійність дозволяє віднести кабачки до дієтичних продуктів.…
Рататуй - як приготувати рагу з овочів і баклажанів
Рататуй колись готували тільки бідняки південній Франції, тому рецепт цієї страви простий і нехитрий. Літні овочі - кабачки, солодкий перець, баклажани, помідори, цибуля - ріжуться великими шматками і гасяться в соковитому соусі. Приправляються спеціями - і все готово. Не потрібно ні м`яса, ні складних маніпуляцій з тестом, ні довгого стояння біля печі. Згодом рататуй дізналися спочатку на південному узбережжі Європи, а потім і в усьому світі. Справедливості заради потрібно відзначити, що в національній кухні різних країн, особливо південних, є свій «рататуй» - схожі страви з тушкованих овочів - і називаються вони по-різному. В Угорщині це лечо, в Молдавії - гювеч, в Греції - мусака, в Італії - каппоната, є ще безліч рецептів теплих салатів з овочів з різними приправами і добавками в індійській і арабської кухні.
Основні інгредієнти рататуя - солодкий болгарський перець, кабачки, баклажани, помідори - беруться вони в довільній пропорції. Овочі ріжуть великими шматками - кружечками або брусочками і викладають на сковорідку. Окремо готують соус, для якого дрібно ріжуть цибулю, часник, болгарський перець, зелень, додають прованські трави і все подрібнюють в блендері. Кладуть столову ложку томатної пасти, стільки ж рослинного масла, солять-перчать за смаком. Готовим соусом заливають овочі і під кришкою на повільному вогні тушкують 15-20 хвилин. Потім кришку знімають, випарюють зайву рідину, перемішують, посипають зеленню. Подають рататуй як самостійну страву або як гарнір до риби, м`яса, птиці. До самого Рататую часто подають розсипчастий рис, смажену картоплю і свіжий хліб.
У класичний рецепт можна додати моркву, зелений горошок, стручкову квасолю, гарбуз, картопля, свіжі гриби і навіть виноград. Іноді головна роль відводиться якогось одного овочу, наприклад - картоплі, але це варіант для зими. В основному ж, роль «першої скрипки» в цій страві відводиться баклажанів.
Якщо дотримуватися всі тонкощі приготування і строго слідувати інструкціям, то приготування рататуя займе чимало часу. Потрібно буде дотримуватися певної технології нарізки овочів, запікання і подачі страви. У «правильному» Рататуї овочі нарізають рівними тонкими кружечками, але не мельчат, по черзі викладають їх в підготовлену форму, причому, не в хаотичному порядку, а по спіралі. Овочі повинні бути різних кольорів - перці жовтого кольору, кабачки - зелені, помідори - червоні, а з баклажанів обов`язково зрізують шкірочку. Викладаючи овочі один за одним, кухар створює цілу композицію. Після цього овочі заливають соусом, закривають фольгою і запікають півгодини на середньому вогні.
Сервірують рататуй теж за особливими правилами. Запечені овочі викладають на тарілку у формі піраміди і поливають соусом, в якому вони запікати.
Але всі ці тонкощі дотримуватися зовсім не обов`язково. Щоб овочеве рагу вийшло смачним, підберіть оптимальне для вас поєднання продуктів, додайте улюблені спеції і приправи і менш ніж через годину рататуй буде готовий. Єдине правило, якого потрібно дотримуватися - велика нарізка овочів.
Кабачки - смачний, корисний і доступний продукт. Низька калорійність дозволяє віднести кабачки до дієтичних продуктів.…
Літо і осінь радують дачників урожаєм овочів і фруктів. Що якщо в цей році у вас багато помідорів? Пропонуємо три…
Це скромне овочеве рагу є супер здоровим, простим і ситним блюдом для обіду або вечері в будь-який день тижня. Для того…
М`ясо птиці і овочі прекрасно поєднуються за смаковими якостями. Ці продукти дарують нам вишукану страву - овочеве рагу…
Низькокалорійне і корисне блюдо, незамінний для вегетеріанцев і просто всіх, хто піклується про своє здоров`я та красу,…
Користь овочів відома давно. Багато готують з них салати, супи, закуски і гарніри. Такі страви, як правило, їдять люди,…
Відео: Хочу Знімати відео // Світло, Камера, МОТОР! ШКОЛА відеоблогер # 2 // Саша СпілбергНезважаючи на пост, багато…
Рагу овочеве з баклажанами і кабачками - хороший варіант легкого вечері, особливо в літні спекотні дні, коли овочі…
Модні тенденції сучасного світу привели до того, що дуже популярними стали програми для схуднення від особистих…
Блюдо Рататуй, будучи популярним на званих обідах 1980-х, завжди створювало враження якоїсь древньої селянської кухні.…
Мультиварка - це справжня помічниця для кожної сучасної господині. У ній можна приготувати все що завгодно за невеликий…
Баклажани і кабачки відмінно доповнюють один одного. Баклажан дає ситність, а кабачок - соковитість, тому страви, в…
Для російської людини бачити стручкову квасолю як гарнір досить-таки дивна річ. А ось азіати додають цей овоч в багато…
Все більше людей вибирають здоровий спосіб життя, переходять на правильне харчування, купують дачі, на яких вирощують…
Останнім часом модно харчуватися не в фастфудах або перекушувати інший швидкою їжею, а стежити за тим, щоб їжа була…
Домашня заморозка - заморожуємо овочі та овочеві сумішіОвочі можна заморозити окремо, а можна відразу ж зробити овочеву…
Страва "Рататуй»Настільки стало популярним, що насолоджуватися їм хочеться протягом всього року. І, якщо влітку…
Овочеве рагу - одне з найпростіших блюд для приготування в мультиварці. Готувати його можна в мультиварці будь-якої…
З печериць з картоплею можна приготувати різноманітні страви, які підійдуть на вечерю, обід і навіть на свята. Головне…
Точного складу цього міксу не існує, що дозволяє кулінарам експериментувати, перебувати в пошуку і розширювати…
Покроковий фото-рецепт весняного овочевого рагу з печерицями від журналу «f-Journal.Ru»Рагу є міксом…