Ліки під назвою «спокій»

Сьогодні я хочу поговорити з тобою про одне дуже дієвий ліки - перебування в спокої. Думаю, ти і сама помічала, що коли всередині тебе - тиша і спокій, все, що ти робиш, виходить легко, як би само собою. Якщо ти робиш щось зі свого внутрішнього спокою, у тебе додаються сили творити далі, адже радість відкриває твоє серце. Коли ти берешся до чогось (до чого завгодно: написання звіту, приготування обіду, розмови з близькою людиною і т. П.), Перебуваючи у внутрішньому сум`ятті, розгубленості, у владі образ, звинувачень, докорів, то ситуація напруги позначається і на як твоєї діяльності, і на твоєму настрої, і на фізичному стані. І, як правило, все закінчується нервовими зривами, депресією і відчуженням.

Уяви собі - через твою голову проходить близько 50-60 тисяч думок в день, більша частина з яких не заслуговує на увагу. Якщо хоча б наполовину зменшити їх кількість, ти зможеш поринути в тишу, позбутися від занепокоєння і з`єднатися зі своїм Божественним Джерелом. Мати Тереза сказала колись прекрасні слова: «Бог - один тиші. Подивіться, яка тиша панує в природі, - трава і дерева ростуть в мовчанні. Тільки в тиші ми можемо доторкнутися до своїх душах ». Щоб доторкнутися до своєї душі, прямо зараз починай слідувати важливим правилам.

медитуй

Я раджу тобі щодня медитувати. Чи не уявляй медитацію, як щось, відірване від життя, що вимагає великої кількості часу і знань. Просто виділи трохи часу, щоб усамітнитися і посидіти в тиші. Спочатку думки будуть кидатися і переконувати тебе, що ти даремно витрачаєш безцінний час, але потім ця буря вщухне. Пам`ятай, що не буває поганої медитації. Навіть, сидячи в громадському транспорті, можна медитувати. Ти можеш перетворити в медитацію кожен свій подих. Тоді ти будеш розквітати разом з кожною квіткою, що росте на твоєму шляху, летіти з кожним птахом, розкинувши крила в небі, споглядати Бога в кожній людині, якого зустрінеш.

Відео: Пирій ліки у вас під ногами Трава пирій цілющі властивості, про які мало хто знає 34 найбільших

Живи в сьогоденні

Ми рідко турбуємося про сьогодення, частіше - або про минуле, або про майбутнє, яке ще не настало. Коли ти працюєш над чимось, думай про це, будь в цьому, не прив`язувався до результату і не думай про те, як би встигнути або яка нагорода тебе чекає. Коли говориш з дітьми, не думай про те, що б приготувати на вечерю, слухай те, що говорить дитина. Будь в моменті «тут і зараз», будь тотальною. Тоді ти будеш жити справжнім життям в сьогоденні, інакше ти не будеш жити взагалі.

Відео: Ліки від здоров`я | Русский Трейлер 2 (2017)

Гуляй на природі

Якщо відчуваєш занепокоєння, напругу і втому, вирушай на природу - вона наділена чудовою здатністю зцілювати. Слухай голосу птахів, шум вітру, шелест листя, спостерігай за хмарами, притулись до стовбура дерева. Ти здивуєшся, як швидко знайдеш стан безтурботності і розслабленості, відчуєш легкість, свободу, радість, відчуєш свою причетність до цього чарівного світу. Природа поверне тебе до себе. Навіть якщо немає можливості погуляти в лісі, сходи в парк або просто полюбуйся деревами, що ростуть біля будинку, з вікна. Звичайне споглядання краси дасть тобі мир краще ліків і таблеток. Згадай японців, які сидять годинами в садах квітучої сакури.

Відео: Нові ліки для лікування меланоми

Очищай свідомість від негативних думок

Щодня ти доглядаєш за своїм тілом, очищаючи його від усього зайвого. В очищенні потребує і твою свідомість. Звільни його від страхів, ненависті, провини. Саме сьогодні нікого не осуджує, не гнівайся, що не критикуй. Всі негативні думки обов`язково викупиш добрими, бо наша природа не терпить порожнечі. Коли твоя свідомість наповнене прекрасними думками, колишні сумніви і образи не зможуть повернутися, побачивши табличку «Зайнято». Тому говори собі щось хороше, заспокійливо і не забувай при цьому посміхатися своєю чудовою посмішкою!

Звільнися від впливу зовнішніх обставин

Запам`ятай, що ніяке зовнішнє обставина, ніщо і ніхто не може заподіяти тобі біль, якщо ти навчишся правильно реагувати. Згадай притчу про подарунок: якщо ти не береш подарунок, він залишається у того, хто його дарував, так і якщо людина робить зло, а ти не береш його, то воно залишається у цієї людини. Тому перестань заподіювати собі біль. Якщо хтось зробить що-небудь грубе по відношенню до тебе, пожалій його, бо він живе уві сні і заслуговує лише глибокого співчуття. Чи не повторюй його поведінку, не бери зло, і ти знайдеш спокій.

Живи яскраво і займайся тим, що любиш

Не думай, що перебувати в спокої - це означає, сидіти цілий день на місці і дивитися в одну точку. Твоє життя повинна бути яскравою, цікавою, різноманітною. І зовні вона може кипіти, вирувати й переносити тебе на сьоме небо. Сьогодні ми говоримо про внутрішній спокій, про рівновагу, гармонії. Якщо твій внутрішній спокій порушується періодично непомірними нападами щастя - це прекрасно! Тільки не давай його руйнувати тривогам, сумнівам і осуду всіх і вся. Обов`язково займайся чимось, що дарує тобі радість. Коли ми постійно ледарює, то швидко втомлюється і втрачаємо сенс життя. У такій ситуації погані думки так і лізуть в голову. Придумуй собі цікаві заняття, допомагай іншим, і ти побачиш, як спокій наповнює тебе зсередини, як розкривається твоє серце і як багато світла є в тобі. Світи!