Як вивести рідину з організму швидко

Надлишок рідини в організмі може привести до зайвої ваги і набряклості. Під очима можуть час від часу виникати так звані «мішки». Так само велика кількість води може свідчити про яких-небудь хронічних захворюваннях. Будь-якій жінці неприємно бачити в дзеркалі обвислий живіт, набрякле обличчя або набряклість в ногах. Тому розберемося в тому, як вивести рідину з організму. Швидко вивести рідину з організму можна різними способами, а ми поговоримо про найбільш дієвих способів.

ЗМІСТ СТАТТІ:
Як вивести рідину з організму швидко-
Як вивести рідину з організму швидко, не вдаючись до медикаментозного леченію-
Допоможуть настої з трав-
Спеціальна дієта, що усуває рідину з організму-
Фізичні навантаження-
Обов`язково - розвантажувальні дні-
Застосування ванни з содою і сіллю.

Вода - основа життя. Але її надлишок шкідливий для організму

На думку лікарів, у людей молодого віку, як правило, ведуть активний спосіб життя і не страждають проблемами зі здоров`ям, не повинні виникати набряклості. Якщо вони присутні, то це не обов`язково свідчить про те, що людина хвора, але дуже часто таке явище дає знати про схильність до різних захворювань. Тому, як тільки були помічені набряки, негайно зверніться за допомогою до фахівця, щоб дізнатися причину їх появи.

У представниць жіночої статі набряки можуть виникнути через нерегулярного менструального циклу, а це обов`язково повинно викликати занепокоєння. Або ж якщо людина на роботі змушений постійно рухатися або навпаки сидіти, то основне навантаження йде на ноги, набряки будуть з`являтися, і незабаром це увійде в норму. Допускати цього категорично не можна.

Більшість людей вважає, що якщо організм самостійно не може вивести зайву рідину, тоді потрібно менше пити води. Але це велика помилка, якщо звичайно не звучали ці слова від доктора після повного обстеження організму.

Деякі люди з цією ж метою починають приймати сечогінні препарати. Але жодне подібне засіб не може знати, яка кількість води в організмі зайве і скільки її необхідно для того, щоб органи нормально функціонували.

Таким способом людина сама собі забезпечує дефіцит води в організмі, що в подальшому призводить до серйозних наслідків.

Як вивести рідину з організму швидко, не вдаючись до медикаментозного лікування

Для початку, потрібно враховувати те, що чим менше людина вживає солі, тим краще. Якщо в організм потрапляє велика її кількість, то вона сприяє затримці рідини і відбувається нейтралізація такого речовини як калій, який необхідний для серця. Намагайтеся поменше солити вживаються страви. Замість солі можна додавати пряні трави, це смачно і корисно одночасно.

Усунути хвилюючу проблему можна за допомогою овочів, потрібно всього лише регулярно вживати кропиву, щавель, селера, хрін, буряк і т.д.

Алкоголь затримує рідину в організмі, тому по можливості утримуйтеся від вживання будь-яких алкогольних напоїв.

Можна іноді робити розвантажувальні дні, наприклад кавунові або кефірів.

Ходіть в сауну, приймайте ванни з хвойним відваром.

Допоможуть настої з трав

Відвари трав - ефективний засіб для виведення рідини з організму

Якщо Ви ставите питанням про те, як вивести рідину з організму швидко і при цьому не брати аптечних препаратів, то на допомогу прийдуть відвари і настої з різних трав:

1. Залийте 1 столову ложку висушеної яблучної шкірки 1 склянкою закипілої води, нехай постоїть 15 хвилин. Пийте такий відвар по півсклянки 5-6 разів на день.

2. Залийте склянкою води 2 чайні ложечки ведмежих вушок, прокип`ятіть 15 хвилин і залиште на півгодини. Пийте по 5-6 разів перед вживанням їжі.

3. Доведіть до кипіння склянку води, залийте ним 2 чайні ложки листя берези, нехай постоїть півгодини, потім цей відвар потрібно процідити і додати в нього щіпку харчової соди. Вживайте цей засіб по 1 столовій ложці кожні 4 години.

4. Залийте 3 грами аврана склянкою закипілої води, нехай постоїть півтори-дві години, і пийте по столовій ложці після вживання їжі.

   Важливо! Приймати цей засіб потрібно обов`язково за призначенням і під наглядом лікаря, так як ця трава має отруйні властивості.

5. Залийте 2 столові ложки шипшини склянкою закипілої води, залиште на півгодини, потім пийте протягом 7 днів, по 3-4 рази на день.

Спеціальна дієта, що усуває рідину з організму

Так само була розроблена спеціальна дієта, яка дозволяє як швидко вивести зайву рідину з організму, так і усунути шкідливі токсини і навіть скинути зайві кілограми. Таку дієту потрібно дотримуватися протягом тижня. Спочатку спорожнюють кишечник за допомогою клізми, а потім щодня вживають кефір, додаючи в своє меню крім нього певні продукти.

Зразкове меню:

1. Перший день - Вживаємо виключно один кефір.
2. Другий день - Додаємо до нього 5 штучок відвареної картоплі.
3. Третій день - Крім кефіру, їмо 200 г відвареної риби.
4. Четвертий день - Вживання кефіру об`єднуємо з відвареним нежирним м`ясом в кількості 200 грам.
5. п`ятий день - Цілий день їмо одні овочі та фрукти, виключити виноград і банани.
6. шостий день - Вживаємо тільки кефір.
7. сьомий день - П`ємо чисту воду без різних добавок.

Після застосування подібної дієти не потрібно відразу накидатися на їжу і є все, що попадається на очі. Бажано почати правильно харчуватися і завжди дотримуватися цього принципу.

Для того, щоб легше було впоратися з поставленим завданням, стимулюйте себе тим, що це допоможе довгі роки залишатися молодою, здоровою і красивою.

Фізичні навантаження

Якщо людину цікавить не тільки те, як швидко можна вивести зайву рідину з свого організму, а й скинути зайву вагу, виглядати красиво, мати підтягнуту шкіру і бути здоровим, то для цього існують фізичні вправи.

Є люди, яким з тих чи інших причин ніколи ходити по спортзалах. Для них наведемо приклад зарядки, яку можна проводити навіть на робочому місці:

• Потрібно лягти на спину, при цьому руки і ноги підняти вгору, полежати так кілька хвилин. Потім починайте ними трясти, нарощуючи темп. За допомогою таких рухів буде створюватися якась вібрація, яка здатна тонізувати судини і очищати їх від застійної крові.
• Якщо не хочеться робити подібних рухів, то просто закиньте ноги на стіну і залишайтеся в такому положенні півгодини.

Обов`язково - розвантажувальні дні

Крім усього вище перерахованого, лікарі радять організовувати розвантажувальні дні. Це допоможе як вивести зайву рідину з організму, так і різні шкідливі речовини. Такого типу днів існує багато видів, ось кілька з них:

1. Молочно-чайний. Такий розвантажувальний день переноситься досить легко, без особливого дискомфорту, тому як молоко і чай відмінно усувають відчуття голоду. Для цього закип`ятіть 2 літри молока, додайте в нього 3 столові ложки зеленого чаю і залиште на півгодини. Весь день вживайте тільки цей відвар.
2. Водний. Протягом усього дня утримуйтеся від їжі, дозволено тільки пити звичайну воду без додаткових добавок, при цьому обмежень на кількість випитого немає.
3. Кавуновий. Крім того, що кавун взагалі корисно вживати зважаючи на велику кількість корисних речовин, які в ньому містяться, так він ще й допоможе швидко вивести рідину з організму. Як же правильно вживати кавуновий сік? Сік цього фрукта змішайте з соком будь-якого іншого продукту (морквяним, гарбузовим, динним, яблучним, виноградним). При необхідності ці соки можна розбавити звичайною водою. Вживаємо його протягом всього дня.
4. Розвантажувальний день на вівсянці. Всім прекрасно відомо, що вівсянка має безліч корисних властивостей. Адже не дарма ж таку кашу назвали «кашею краси і здоров`я». Потрібно просто зварити вівсянку на воді, не додаючи в неї цукор і сіль. Дозволяється скрасити її смак фруктами або корицею. Харчуємося тільки нею весь день.

Застосування ванни з содою і сіллю

Якщо прийняти таку ванну, то вона відмінно розслабить весь організм, зніме втому і звичайно ж, посприяє усуненню з нього зайвої рідини. За 2 години до прийому такої ванни утримайтеся від їжі і пиття. Засипте в воду 200 грам соди і 300 грам солі (краще морської). Перебувати в цій воді потрібно не менш двадцяти хвилин, в цей час, для кращого ефекту, можна випити чашку зеленого чаю. Після цього заверніться в теплий плед або ковдру на півгодини. В кінці просто сполосніть під теплим душем.



Ванна з додаванням соди і солі допоможе організму позбавитися від надлишку рідини

Сподіваємося, за допомогою наших рад ви зможете якомога швидше і ефективніше вивести рідину зі свого організму.

Будьте здорові і бережіть себе, дорогі жінки!

Читайте найпопулярнішу статтю рубрики:
Причини підвищення рівня холестерину в крові. Як лікувати холестерин, якщо підвищена його норма.