Як прибрати подвійне підборіддя?

Відвислий, який виступає подвійне підборіддя псує зовнішній вигляд навіть самого красивого обличчя. Він непросто виглядає неестетично, а й свідчить про зайві кілограми. Жирові надлишки накопичуються в області підборіддя і шиї, утворюючи тим самим складки. Подібний недолік старить, приплюсовує зовнішності пару зайвих рочків.

причини появи

М`яз шиї, що знаходиться під шкірою, сприяє руху вниз щелепи і куточків губ. Щоб розпрощатися з подвійним підборіддям назавжди, слід зміцнювати цю м`яз.

Серед найчастіших причин виникнення цього недоліку, виділяють:

• вживання надмірно жирної їжі;
• генетична схильність;
• різке збільшення ваги, або, навпаки, швидке схуднення;
• ортопедичні проблеми.

Щоб убезпечити себе від виникнення подвійного підборіддя, слід дотримуватися певних правил.

Контролювати вагу. Поява другого підборіддя зазвичай настає після 35 років, так як шкірний покрив в цей період втрачає пружність, і жир формується в різних областях. Якщо ж дефект виник в більш молодому віці, це служить наслідком зайвої ваги більше 3-6 кг. Різка дієта приведе до втрати пружності шкіри.

Не бажано сутулиться, читати книги в лежачому положенні на спині, працювати, так само, з ноутбуком. Це загрожує порушенням кровообігу, в результаті чого, лицьові м`язи і м`язи шиї слабшають, шкіра втрачає тонус.

Коли ви спите на високих подушках, тіло приймає неприродне положення. Через це з`являються набряки, погіршується загальне самопочуття. Перевагу краще віддати ортопедичним подушкам. Приділяйте час профілактики другого підборіддя щодня.

Приймаючи душ, водяний потік направляйте потужним струменем на проблемну область. Це сприяє тонізації м`язів, розбивання відкладень жиру. Можна робити масаж з шматочками льоду.

Способи боротьби з косметичним недоліком

Подвійне підборіддя - псує зовнішність дефект, і боротися з ним потрібно при початкових ознаках його появи.

За допомогою кремів, масок, що володіють ефектом розщеплення жиру, можна боротися з подвійним підборіддям. Часто до складу подібних засобів, входить кофеїн або екстракт зеленого чаю.

У той же час можна проходити курс процедур ліфтингу - підтяжки шкіри.

Апаратний масаж покращує обмінні процеси і кровообіг. Бажано чергувати дренажний, розслабляючий і щипковий види масажів. Все це допоможе скорегувати овал обличчя, прибрати в`ялість і набряки шкірного покриву, позбутися від подвійного підборіддя.

Для досягнення оптимального результату, процедури апаратного масажу потрібно відвідувати як мінімум 2 рази на сім днів. Вже через 10 сеансів можна радіти першим успіхам.

Прибираємо недолік за допомогою мезотерапії. В цьому випадку, в проблемну область голкою вводяться речовини, що розщеплюють зайвий жир і збільшують швидкість процесу обміну. Після 10 щотижневих сеансів овал обличчя наблизиться до ідеальної форми.

Метод лазерної ліпосакції. маленькі трубочки під дією місцевої анестезії вводяться під шкірний покрив, жир відсмоктується. Операція результативна, коли шкіра в проблемній області не встигла втратити пружності.

Як прибрати подвійне підборіддя за допомогою вправ:

1. Після процедури вмивання, до витирання, слід робити рухами руками по області підборіддя.
2. Встати рівно, з випрямленою грудьми. Руки розташувати на плечах і натискати на них, шию витягнути вгору. Важливо стежити, щоб плечі були нерухомі. Вдихнути повітря глибоко, почекати 10 секунд, зробити видих і розслабитися - робити 6 разів.
3. У положенні лежачи на спині, утримувати голову у висячому положенні. Злегка піднімати її, так, щоб стало видно власні стопи - виконувати 20 разів.
4. Присісти перед дзеркалом, упершись ліктями на тумбочку, доторкатися підборіддям до пальців, напружувати м`язи. Зімкнути зуби, висунути підборіддя вперед і злегка підняти його. Після чого, пальчиками поплескати по проблемної області - виконувати 30 разів, дотримуючись швидкий темп, 3 рази в день.
5. Щодня, не менше 5 хвилин, ходити, тримаючи книгу на голові. Спина при цьому повинна бути випрямленою, плечі - розправлені, голова - піднята таким чином, щоб книга не падала.
6. Сісти за стіл, розслабити лицьові м`язи, рот закрити. Трошки підняти підборіддя, висунути його вперед. Правий лікоть поставити на стіл, укласти на нього кулак. Нижню губу витягнути наверх, поки вона не перекриє собою верхню. Помістити кінчик язика на верхньому піднебінні, і виробляти натискання на нього, на протязі 5-и секунд - зробити 3 рази.

Способи боротьби в домашніх умовах

Існують наступні маски і примочки, які допоможуть прибрати подвійне підборіддя в домашніх умовах.

Можна придбати в аптечній мережі готові суміші, але бажано приготувати їх самим зі свіжих і якісних компонентів. Маски сприяють насиченню шкірного покриву вітамінами, збільшують вироблення колагену, результативність від виконаних вправ підвищується. Маски і примочки рекомендовано витримувати 20 хвилин, змивати теплою водичкою, застосовувати 1 раз на 3 дні.

Дві картоплини відварюємо і розминаємо в густе пюре на воді. Для сухої шкіри необхідно картопля розім`яти з молочком. Беремо 2 столові ложки готового картопляного пюре, додаємо 1 чайну ложку солі, мед натуральний (1 ч. Л.) І перемішуємо добре. Важливо, щоб маска була теплою при нанесенні. Накладаємо маску товстим шаром на підборіддя, накриваємо тканинною серветкою і залишаємо на 40 хв. Змити маску потрібно теплою водичкою.

Взяти 1 ст. л. соку лимона, додати її в склянку чистої води, додати 2 ч. л. солі.

2 ч.л. сухих дріжджів для випічки змішати з підігрітим молоком до утворення густої кашкоподібної форми. Залишити настоюватися на півгодини і нанести на шкіру.

Взяти розсіл від квашеної капусти, промокнув в ньому ватні тампони, накласти їх на проблемну зону.

1 ст.л. порошкової чорної (косметичної) глини розмішати в холодній воді, до консистенції густої однорідної маси. Наносити на проблемні області обличчя, заздалегідь накласти на область підборіддя живильний крем. Після висихання витримати маску 10 хвилин. Після закінчення часу маску змиваємо теплою водою, потім знову наносимо крем для живлення шкіри.

Поради та рекомендації

Паралельно з вирішенням питання, як позбутися від подвійного підборіддя, можна спробувати приховати його, застосовуючи деякі хитрощі.

При нанесенні макіяжу, що не акцентуйте увагу на губах і нижній ділянці обличчя, краще привертати увагу на очі і область скул. За допомогою пудри, на тон темніше повсякденному, нанесеної під нижній щелепою, можна приховати друге підборіддя.

З одягу краще віддати перевагу V-образним вирізом, відволікаючим увагу від області проблемного підборіддя. Особливу увагу приділіть підбору аксесуарів. Бажано носити сережки-гвоздики, подовжені ланцюжка.

Якщо подвійне підборіддя доставляє незручності і дискомфорт, починайте його усувати, як можна швидше. Робіть комплекс розглянутих вправ, чергуючи маски і масаж, підійшовши до проблеми з усією серйозністю, і вже через короткий час, зможете спостерігати позитивні зміни.