Фрукт памела: користь

Памела - Це дивно смачний екзотичний цитрусовий фрукт, який зовні покритий помаранчевої або жовтою шкіркою. Памела декілька більше грейпфрута, а один плід може досягати у вазі кілька кілограмів. Батьківщиною фрукта є Китай. Якщо вірити літописам, в Китаї фрукт памела з`явився ще в 100 році нашої ери. До сих пір китайці вважають цей фрукт символом процвітання.

Головна перевага перед іншими цитрусовими фруктами - це те, що памела може зберігатися при кімнатній температурі і не псуватися. Памела - не тільки смачний, але ще і дуже корисний фрукт.

Кілька фактів про фрукті памела

Памела має кілька видів. Колір шкірки може варіюватися від жовтого до рожевого. Шкірка фрукта дуже товста. М`якоть фрукта памела також має різні відтінки - від червоного до майже білого. Смак у нього теж неоднорідний - від кислуватого до солодкого. Памела зростає тільки в азіатських країнах, для Європи - це по істині екзотичний фрукт!

У Китаї памела є не тільки символом процвітання і благополуччя, а й є одним з найцінніших подарунків на Новий рік.

Фрукт памела і його користь

Фрукт памела люблять не тільки за його смак, але і за корисні властивості. При малій калорійності (35 ккал на 100 г) в ньому міститься величезна кількість корисних вітамінів і мінералів.

Як і всі цитрусові, памела містить речовини, які активно борються зі шкідливими мікробами і вірусами. У м`якоті фрукта містяться аскорбінова кислота, ефірні масла, антиоксиданти, вітаміни А і С, фосфор, калій, залізо, натрій, вітаміни групи В. Через велику кількість вітамінів Памелу рекомендується їсти в період авітамінозу (пізньої осені, взимку та ранньої весни).

Памела фрукт: корисні властивості

Крім великої кількості вітамінів і мікроелементів, памела має такі властивості:

• Нормалізує артеріальний тиск;
• Очищає судини;
• Запобігає утворенню пухлин;
• Ефективно спалює жири;
• нормалізує обмін речовин (Тому фрукт часто прописують людям, що страждають від зайвої ваги);
• Памела швидко насичує організм;
• Розщеплює білки і жири в організмі;
• Підвищує працездатність;
• покращує настрій;
• Знімає втому і допомагає завжди бути в тонусі;
• Нормалізує роботу серця;
• Запобігає появі атеросклерозу;
• Допомагає при бронхіальній астмі;
• Припиняє активізацію ракових клітин і перешкоджає розвитку онкологічних захворювань;
• Ефективно застосовується в косметичних цілях.

Як правильно вибрати фрукт памела?

Щоб фрукт памела приніс максимальну користь організму, необхідно правильно його вибрати. Насамперед, зверніть увагу на шкірку - вона повинна бути гладкою, блискучою і трохи м`якою. Другим критерієм вибору є аромат фрукта - Чим він більш насиченим, тим більше соковитий і зрілий фрукт.

Відео: помело - КОРИСТЬ І ШКОДА | помело користь вітаміни, помело смак, помело гібрид яких фруктів?

Зберігати фрукт памела можна щонайбільше місяць при кімнатній температурі, але в очищеному вигляді фрукт починає псуватися вже через 2 дні.

Памела в косметології

Памела прекрасно використовується в косметичнихцілях. Маски з фрукта памела відмінно зволожують і живлять шкіру. Щоб приготувати одну з масок, Вам необхідно взяти невеликий шматочок фрукта, подрібнити його, додати 1 ч. Л. меду і сік лимона. Маса наноситься на обличчя і змивається зеленим чаєм за 15 хвилин. Після маски необхідно нанести зволожуючий крем і не виходити в найближчу годину з дому.

Відео: Фрукт памела користь, як вибирати памело.mp4

Косметологи стверджують, що якщо протягом місяця протирати шкіру соком фрукта памела, то вона помітно посвіжішає і помолодшає. Власницям жирної шкіри рекомендується протирати шкіру натуральним соком, а власниця сухої шкіри - розводити сік кип`яченою водою (1: 1).

Памела для схуднення

Так як памела ефективно розщеплює жири і покращує обмін речовин, фрукт відмінно підходить для дієт.

Ось одна з них:

1. Сніданок: 50 г нежирного сиру, половинка фрукта памела. Кава без цукру.
2. Обід: будь-які тушковані овочі (150 г), варений шматочок морської риби (краще минтай або хек), чашка чаю без цукру.
3. Перший полуденок: половинка фрукта памела.
4. Другий полудень: 1 яйце, 1/2 фрукта памела.
5. Вечеря: 1 яблуко, 1 яйце, 1/2 фрукта памела, 250 г вареної кольорової капусти, трав`яний чай з 1 ч. Л. меду.

Якщо Ви будете їсти фрукт памела замість сніданку, то помітно схуднете через 2 місяці, не обтяжуючи свій організм ніякими дієтами.

Ось такий корисний і смачний фрукт памела!