Салат з салату і кукурудзи: рецепти. Як приготувати салат з салату мікс з сьомгою і кукурудзою?

Зелень салату дуже корисна і низькокалорійна, вона використовується як прикраса багатьох страв і входить в їх склад. Існує кілька видів салату, які доповнюють один одного і їх можна змішувати в одній страві. Легкі варіанти з салатним листям і міксом із зелені часто містять в своєму складі консервовану кукурудзу або кукурудзяні чіпси.

Відео: Салат з крабовими паличками і свіжим огірком.

Таке поєднання дуже легке і поживне. Для любителів м`ясних і рибних продуктів салат можна доповнити відварною або копченим курячим філе, беконом, кальмарами, креветками або крабовими паличками.

Як приготувати легкий салат з курки і кукурудзи?

Цей салат можна приготувати з 2-ма видами заправки - французької або кунжутної, на Ваш вибір. Французька готується на основі гірчиці, а в кунжутну кладуть ще соєвий соус, насіння кунжуту і оцет.



Як приготувати легкий салат з курки і кукурудзи?

склад:

  1. Салат - 1 пучок
  2. Огірок - 1 шт.
  3. Куряче філе - 150 г
  4. Помідори черрі - 10 шт.
  5. Кукурудза (консервована) - 4 ст. л.
  6. Твердий сир - 20 г
  7. Сіль за смаком

Для французької заправки:

  1. Оливкова олія - 3 ст. л.
  2. Лимонний сік - 1 ст. л
  3. Насіння гірчиці -2 ч. Л.
  4. Для кунжутної заправки:
  5. Рослинна олія - 4 ст. л
  6. Соєвий соус - 2 ч. Л.
  7. Мелена гірчиця - 2 ч. Л.
  8. Кунжутне масло - 1 ч. Л.
  9. Цукровий пісок - 1 ч. Л.
  10. Оцет (9%) - 1,5 ч. Л.
  11. Сіль, мелений чорний перець - за смаком

приготування:

  • Спочатку приготуйте заправку за обраним Вами рецептом. Всі інгредієнти потрібно скласти в окрему ємність і добре збити виделкою або вінчиком.
  • Зелень салату нарізати крупно, але можна і просто порвати руками.
  • Подрібнену і помиту зелень розкладіть на порційні тарілки, а зверху кладіть тонкі скибочки курячого м`яса.
  • На курку розкладіть кукурудзу, по 2 ст. л. на кожну порцію.
  • Огірки помийте і поріжте кружечками тонко.
  • Помідори розрізати на 2 частини.
  • На кукурудзу покладіть огірки з помідорами і посоліть.
  • Сир потріть на тертці крупно або зробіть з нього пластівці за допомогою Овочечистка, викладіть поверх овочів.
  • Перед самою подачею полийте салат заправкою.

Відео: Salad colorful, ham, cucumber and corn. Prepare simple recipes from wowfood.club

Салат з кукурудзи і яєць з додаванням кальмарів: рецепт

Цей салат виходить дуже ніжним і живильним, але в той же час легким. Він буде доречний як на повсякденному, так і на святковому столі.

Салат з кукурудзи і яєць з додаванням кальмарів: рецепт

склад:

  1. Кальмари - 0,5 кг
  2. Цибулина - 1 шт.
  3. Яйця відварні круто - 3 шт.
  4. Огірки - 2 шт.
  5. Консервована кукурудза - 200 г
  6. Відварений рис - 50 г
  7. Зелена цибуля - кілька пір`я
  8. Масло (вершкове або оливкове) - 40 г
  9. Кріп - кілька гілочок
  10. Сік лимона - 1 ст. л.
  11. Майонез - 100 мл
  12. Сіль, спеції - за смаком

приготування:

  • Приготування страви починаємо з підготовки кальмарів. Їх потрібно розморозити, а потім обдати окропом.
  • Потім зніміть з кальмарів шкірку і промийте ретельно під проточною холодною водою.
  • У невелику каструлю налийте воду і посоліть її, доведіть до закипання і покладіть тушки кальмарів. Варити їх потрібно не більше 5 хв, після чого злити воду і охолодити.
  • Не слід переварювати кальмари, інакше вони будуть дуже щільними і неприємними на смак. Коли кальмари охолонути поріжте їх тоненькою соломкою.
  • Тепер приступайте до обробки цибулі. Цибулину очистіть, помийте і поріжте півкільцями тонко.
  • Потім відокремте отримані смужки лука один від одного.
  • У сковороді розтопіть вершкове масло і покладіть цибулю. Трохи обсмажте його до прозорості, а потім додайте кальмари.
  • Періодично помішуючи, готуйте кальмари з цибулею протягом 3 хв.
  • Заздалегідь зварені яйця очистіть від шкаралупи і наріжте невеликими кубиками. Підсмажену цибулю з кальмарами викладіть в салатну блюдо і змішайте з яйцями.
  • Помиті огірки наріжте також у вигляді середніх кубиків і кладіть в салат. Якщо у огірків щільна і груба шкірка рекомендується зняти її.
  • Рис потрібно добре промити в декількох водах, поки рідина не буде повністю прозорою. Потім покладіть його в підсолену воду і проваріть до готовності.
  • Промитий після варіння і злегка охолоджений рис кладуть до решти інгредієнтів салату.
  • З кукурудзи злийте рідину і відправте її в салатну блюдо.
  • Зелень порубати дрібно, видавіть лимонний сік.
  • Заправте салат зеленню, соком лимона і змастіть майонезом. Можна злегка посолити і доповнити блюдо будь-якими спеціями.

Дієтичний салатик - корисно і смачно!

Цей салат виходить дуже смачним, а готується просто. Він містить в собі мало калорій і багато вітамінів, тому його можна включити в свій раціон на час дотримання дієти.

Як приготувати салат з салату мікс з сьомгою і кукурудзою?

склад:

  1. Суміш з листя салату - 1 упаковка
  2. Яйця - 2 шт.
  3. Рослинна олія - 2 ст. л.
  4. Консервована кукурудза - 0,5 б.
  5. Філе слабосоленої сьомги - 200 г
  6. Сіль, спеції - за смаком

приготування:

  • Промийте всю зелень. Листя салату різних видів і рукколу можна крупно порізати або порвати вручну. Іншу зелень, наприклад, кріп, петрушку і кінзу поріжте дрібно. Відварені заздалегідь яйця почистіть і нарізуйте у вигляді великих кубиків.
  • Сьомгу подрібніть тонкими смужками або також кубиками.
  • З кукурудзи злийте розсіл і половину баночки покладіть в салат.
  • Всі інгредієнти викладіть в глибоке салатну блюдо, добре перемішайте, потім посоліть і заправте маслом.
  • Можна доповнити салат Вашими улюбленими спеціями.
  • Салат з помідорами чері і руколою
  • Салат з листя салату: рецепти
  • Рецепти фруктових салатів: смачно, корисно і швидко
  • Варена і сирий буряк з часником і майонезом

Відео: Новорічний салат з курячою печінкою і кукурудзою. Колекція святкових салатів!

Подібні салати можна готувати з сирої свіжої або розмороженої кукурудзою. Також її можна відварити в підсоленій воді, вийде також смачно. Якщо Ви робите салат, в який входять тільки сирі овочі та зелень, свіжа кукурудза буде доповнювати їх смак і зробить блюдо ще більш соковитим.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Салат з форелі слабосоленої С„РѕС‚Рѕ

Салат з форелі слабосоленої

Якщо Ви хочете, щоб на Вашому столі виявилося просте в приготуванні, але в той же час апетитне, смачне і ситне блюдо,…

Салат олів`є: рецепти фото

Салат олів`є: рецепти

Рецепти олів`є запропоновані в нашій статті поповнять меню домогосподарок. Салат Олів`є вважається одним з найбільш…

Салат біла береза: рецепт фото

Салат біла береза: рецепт

Якщо Ви хочете урізноманітнити список салатів, які вмієте готувати, спробуйте приготувати салат Біла береза.…

Салат міністерський фото

Салат міністерський

салат міністерський - Дуже цікавий салат, який не має класичного рецепту, і кожна господиня може пофантазувати і додати…

Рибний салат з рисом фото

Рибний салат з рисом

Відео: Рибний салатВсі ми знаємо, що риба і рис добре поєднуються, а ось що можна зробити з цих інгредієнтів салат,…

Крабовий салат класичний фото

Крабовий салат класичний

З чим асоціюється у нас святковий стіл? Звичайно ж, з різноманітними салатами, які бувають як овочевими та легкими, так…

Салат простіше простого фото

Салат простіше простого

Іноді день буває настільки насичений подіями, що немає сил довго стояти біля плити і майструвати щось досконале.…

Ніжний салат з кальмарів фото

Ніжний салат з кальмарів

Кальмари належать до морських продуктів, а тому є безцінними джерелами безлічі корисних речовин. До того ж,…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Салат з салату і кукурудзи: рецепти. Як приготувати салат з салату мікс з сьомгою і кукурудзою?