Морква при вагітності

Морква - надзвичайно корисний овоч. Ще з дитинства він припав до душі багатьом. Всі знають, що в ньому багато провітаміну А, який корисний для зору. Морква їдять в свіжому, вареному, маринованому вигляді. Її додають у всілякі страви, салати, супи.

Відео: морква користь, користь моркви при схудненні, морква користь для шкіри, морква для схуднення,

Найбільша користь - в свіжої моркви, причому є її краще з рослинним маслом, тоді міститься в ній провітамін А активується жирами. Корисна також морква, приготована на пару.

Чим корисна морква?

Крім всім відомої користі для зору, морква допомагає лікувати різні недуги. вона покращує роботу серця, легенів, нирок і печінки. Морквяний сік надзвичайно корисний для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Морква має деяким проносним властивістю.

Відео: користь моркви при схудненні, морква користь для шкіри, морква для схуднення, морква користь,

У чому шкода моркви?

Невже морква може бути чимось шкідливої нашому організму? Алергія на моркву практично не зустрічається. Однак при гострих запальних захворюваннях підшлункової залози, кишечника, при загостренні виразкової хвороби морква краще не їсти, а від вживання морквяного соку взагалі відмовитися.

Чи корисна морква при вагітності?

Якщо ви не страждаєте на виразкову хворобу шлунка або підшлункової залози, запальними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, то вживання моркви не зашкодить вам. Крім того, вітаміни і мінерали, що містяться в моркві, допоможуть нормальному формуванню майбутньої дитини.

Відео: Імбірноя морква салат.

Морквяний сік допоможе вам при запорах, нормалізує процес травлення, поліпшить роботу кишечника.

• Салати з буряка і моркви
• Як вирощувати моркву?

Лікарі рекомендують вагітним з`їдати по дві середніх моркви в день. Причому, краще робити салати з моркви, заправляючи їх сметаною (НЕ майонезом!) Або рослинним маслом.