Обруч для схуднення хулахуп: відгуки

Багато хто з жінок рано чи пізно задають собі питання: як можна схуднути. Сьогодні існує величезна кількість рецептів, дієт і спортивних занять, які допомагають це зробити. Але отриманий ефект від них різний, і не всі методи підходять однаково всім.

Відео: Як зробити тонку талію як у Барбі. «Все буде добре». Випуск 12.

Досить популярний метод - це використання обруча для схуднення хулахуп. Спортивні вправи необхідні, щоб впоратися із зайвою вагою і підтримувати фігуру в формі, але наскільки ефективний обруч хулахуп, можна дізнатися тільки у відгуках тих, хто вже спробував з його допомогою схуднути.

Відео: Як правильно крутити обруч щоб схуднути

Масажний обруч хулахуп для схуднення: відгуки

• Людмила: «Не знаю, чим відрізняється обруч хулахуп від звичайного металевого, але за допомогою більш важкий обруча змогла убратьжівот і жир з боків. Всі знайомі для отримання швидкого ефекту користуються металевими обручами, якщо це те ж саме, що хулахуп, то ефект безумовно є ».
• Олеся: «Пробувала худнути за допомогою хулахуп. Але довго їм користуватися не змогла, дуже важкий. Було боляче. А подруга залишилася задоволена, змогла зробити талію, як давно хотіла. Але тільки користуватися ним потрібно постійно ».
• Вікторія: «Найголовніше, щоб був швидкий результат, потрібно тримати ноги не на ширині плечей, а разом. Незручно, звичайно, але результат очевидний і дуже швидко ».
• Маша: «Кручу хулахуп вже місяць, результат є, але він важкий і болять боки. А так дуже подобається ».
• Ксюша: «Звичайно, ніякого ефекту не буде від хулахуп, якщо є надміру і не дотримуватися дієти. Перевірено на власному досвіді. Щоб не було нудно крутити його, включите улюблену музику, кіно або серіал. Також для кращого ефекту потрібно робити вправи на прес ».
• Олена: «Вирішила придбати хулахуп. У перший день було дуже боляче. На другий день ще гірше. Але через тиждень пройшли і синці, і біль, звикла. Результат - просто супер. Особливо хулахуп допомагає, коли потрібні швидкі результати. За 2 тижні можна домогтися відмінного ефекту ».
• Оксана: «Обруч для схуднення хулахуп - річ дуже гарна. Єдине «але», якщо кидаєш його крутити, то знову на боках з`являється жир, так що крутити потрібно постійно ».
• Христина: «Вирішила позбутися від жиру за допомогою хулахуп. Спочатку було трохи боляче, але потім навіть приємно. Чула, що він може нашкодити внутрішнім органам, але це неправда, тому що м`язи закривають їх, та й не з такою силою коротше, щоб нанести собі серйозну травму. Так що кручу сама і іншим раджу ».
• Марія: «Я користуюся обручем для схуднення вже давно. У нього всередині спеціальні кульки. Кручу його кожні 10 хв, і результат видно через 2 тижні. А подруга користується звичайним з піском і каже, що ніякого результату, хоча і крутить вже півроку ».

• Поліна: «Купила хулахуп, вагою 1,6 кг. Мені сказали, що для початківця - це багато. Але я не засмутилася, зате тепер не потрібно буде міняти його на більш важкий. Включила енергійну музику і крутила 15 хв. Вийшло тільки з перервами, тому що обруч падав майже щохвилини. Без звички важко відразу крутити довго. Намагалася при цьому напружувати прес. Через 1,5 год до боків і живота було не доторкнутися. А вранці утворилися синці з синцями. Тепер навіть не знаю, спробувати крутити з хусткою на попереку або краще відмовитися від хулахуп взагалі. Шкіра у мене дуже чутлива ».
• Алла: «Прочитала про опущення нирок через хулахуп і важких обручів і порадилася з тренером. Вона сказала щоякщо напружувати під час крутіння косі м`язи живота і прес, то ніякого опущення НЕ буде. Синці згодом пропадуть, а тіло звикне. Може, ще пораджуся з лікарем, а то хіба мало що вийде ».
• Наташа: «У мене від обруча нічого не болить. Після першого разу тільки було неприємно. Просто дуже нудно, стояти і крутити, не рухаючись з місця. Сяк-так витримую 10 хв з музикою або ТВ ».
• Анастасія: «Вважаю, що один обруч саме для схуднення неефективний. Користуюся ним тільки в якості розминки. Щодо шкоди для внутрішніх органів, не знаю. Коли людина працює з обручем, він напружує м`язи, по-іншому обруч хулахуп і крутитися не буде. Коли м`язи напружені, внутрішнім органам нічого не страшно ».
• Ілона: «Придбала собі хулахуп, крутила його хвилин 20, на наступний день з`явилися синці. Через тиждень вони пройшли, зараз кручу без особливих проблем. Але щоб досягти помітного ефекту, потрібно качати прес і дотримуватися дієти ».

Обруч хулахуп: негативні відгуки

• Ірина: «Обруч кручу вже місяць по 20 хв., Але результат не дуже, тільки 1 см пішов з боків».
• Ольга: «Дуже люблю хулахуп, але кручу його періодично. Коли почала крутити з`явилися синці. Крутити не перестала, а на талію зав`язала палантин. Але після відбила на попереку хребці, навіть прес не могла качати, не могла на спині лежати. Я не засмучуюсь, але інше заняття для схуднення вирішила собі знайти. Все-таки занадто боляче ».
• Еміне: «Я не люблю хулахуп. Займалася їм раніше, щоб схуднути, але ніяких результатів. Та й в фітнес-журналах його не знайшла, тільки боки від нього болять. Зробила висновок - він мені не підходить ».
• Віра: «Купила собі спеціальний більш важкий обруч. Крутила його 10 хв, а потім синці не сходили протягом 2-х тижнів. Нічого не маю проти хулахуп, просто потрібно було починати з легшого. Але крутити більше не буду, неприємно, що через слабкі м`язів від хулахуп може статися опущення нирок, навіть якщо це неправда ».
• Олена: «Крутила кожен день 2 місяці. Ефекту ніякого, тільки боки в синцях, та ще й страшенно боліли. Вирішила від обруча для схуднення відмовитися ».
• Як вибрати хулахуп для схуднення?
• Скільки калорій спалюється при крученні обруча?
• Чи ефективний залізний обруч для талії?
• Чи допомагає обруч прибрати живіт і боки?

Щоб уникнути будь-яких проблем зі здоров`ям, порадьтеся з лікарем про можливість у Вашому конкретному випадку застосування обруча для схуднення хулахуп!