Поєднання рисової дієти і лляної олії дає результат

Перед кожною людиною хоч раз в житті стояло питання: як схуднути? Багато хто вдається до виснажливих тренувань, бігають вранці, займаються голодуванням. Одним словом все це можна назвати знущанням над організмом.


Багато хто хоче схуднути на 10 кг. За тиждень чи два. Не можна говорити, що це не можливо. Все цілком реально. Але чим це все обернеться, не всі замислюються. Якої шкоди вони можуть завдати організму !!! А даремно!!! Кожна дієта повинна бути помірною. Метою дієти не є доведення організму до виснаження, а треба просто привести весь організм в тонус.

Зараз велика кількість монодієт, багато дієт із суворим розкладом прийому їжі і меню. Не всі можуть дозволити собі харчуватися за розкладом і обов`язково зазначеними продуктами.

Але є можливість не сильно себе, виснажуючи схуднути протягом одного місяця до 10 кг. Рисова дієта полягає в тому, що можна вживати будь-які продукти протягом певного часу.

Отже, для того щоб почати рисову дієту ввечері треба варити 1-2 столові ложки рису протягом 20 хвилин і промити холодною водою. Воду вилити і залишити рис на всю ніч. Вранці треба буде знову прокип`ятити рис і промити холодною водою. Цей рис треба буде весь з`їсти.
Обов`язковою умовою дієти є те, що рис треба дуже довго варити, поки він не стане безбарвним. І після того як з`їдений рис можна не пити не їсти протягом трьох годин, це мінімальний термін. Наприклад, якщо ви прокидаєтеся в 7 ранку, то до 10 годин намагайтеся нічого не пити. Це необхідно для того, що б рис встиг очистити організм від шлаків.

Рис так само дуже добре виводить сіль з організму, що сприяє швидкому схудненню.

У період з десятої години дня до шостої вечора можна їсти будь-які продукти і страви. Але це не означає, що все можна вживати в необмежених кількостях. Порції доведеться трохи урізати. І пити будь-які напої, крім алкогольних.

Обов`язково треба обідати невеликим шматочком шоколаду. Так як знижується рівень гемоглобіну.

Після кожного прийому їжі необхідно випивати по чайній ложці лляної олії. Лляна олія сприяє виведення холестерину з організму. Масло позитивно впливає на стан шкіри і структуру волосся.

Перед сном необхідно випивати вже по столовій ложці лляної олії. Масло приємне на смак. Якщо не дуже подобається смак масла, то можна змішувати його з кефірів. На 100 гр. кефіру треба додати 2-3 столові ложки олії. Масло дуже корисно для організму і покращує обмін речовин. Його можна пити і в великих кількостях, але не перестарайтеся.

Відео: Гвоздика. Серія природні цілителі


Якщо дотримується даної дієти, не потрібні важкі фізичні навантаження. Можна просто кожен ранок і вечір робити п`яти хвилинну зарядку для бадьорості тіла.

Перші результати будуть помітні вже через один тиждень. Якщо вага від 80 кг і вище, то на першому тижні дієти можна схуднути до п`яти кілограм. Але у тих, у кого зайва вага невеликий буде трохи важче. Але результати все одно будуть. Можна схуднути до трьох кілограм в тиждень.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Дієта на гречаної каші фото

Дієта на гречаної каші

Відео: Гречана дієта - як приготувати кашуХто з нас не сидів на дієті хоч раз в житті? Впевнена, що таких немає. Адже…

Дієта на зеленому ч࿠фото

Дієта на зеленому чаї

Відео: Дієта на зеленому чаїДієта, заснована на використанні зеленого чаю, користується в даний час великою…

Молочна дієта фото

Молочна дієта

Останнім часом вчені піддають молоко величезною критиці. Кажуть, що вміст у ньому кальцію перебільшено. Хтось каже, що…

М`ясна дієта для схуднення фото

М`ясна дієта для схуднення

Багато жінок нашої країни мріють схуднути. Або для себе, або для коханої людини. Перепробувавши безлічі дієт, деякі…

Молочні дієти для схуднення фото

Молочні дієти для схуднення

Відео: Молочна дієта. До МІНУС 6 кг за ТИЖДЕНЬ * ЕФЕКТИВНА ДІЄТА * МЕНЮ молочної дієтиЯкі молочні дієти допоможуть…

Найефективніші осінні дієти фото

Найефективніші осінні дієти

Осінні дієти, завдяки яким можна досягти приголомшливих результатівОсь і прийшла осінь, і настав час задуматися про…

Фруктова дієта фото

Фруктова дієта

Відео: Фруктова дієта! Фрукти ягоди та схуднення - які і скільки? Фруктоза і бодібілдинг. Шкода і користьЗ приходом…

Огіркова дієта для схуднення фото

Огіркова дієта для схуднення

Огіркова дієта є одне з найпопулярніших, так як дозволяє за короткий термін позбутися від зайвих кілограмів. Найкраще…

Дієта на гречці фото

Дієта на гречці

Гречана дієта відноситься до розряду монодієт, відповідно, дотримуватися її досить складно, зате результат карколомний.…

Дієта грейпфрут і білок фото

Дієта грейпфрут і білок

Дієта грейпфрут і білок являє собою класичну монодієту, яка дозволяє вживання яєць і цитрусових. Але на відміну від…

Рисова дієта для схуднення фото

Рисова дієта для схуднення

Різні види дієт відомі з давніх-давен. Ще в Древній Греції для підтримки своєї фізичної форми атлети періодично…

Морквяна дієта для схуднення фото

Морквяна дієта для схуднення

Відео: морквяна дієта для швидкого схудненняморквяна дієта відноситься числа монодієт. Основний їжею під час дієти є…

Дієта кіма протасова фото

Дієта кіма протасова

Відео: ПРОТАСОВКА або дієта Кіма Протасова ПОЧАТОК Дієта Кіма Протасова дозволяє скинути більше 10 кгТривалість дієти…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Поєднання рисової дієти і лляної олії дає результат