Які бувають дієти

Протягом усього життя за їжею ми проводимо більше двохсот годин, поглинаючи більше сорока тонн їжі. Вражає? А деяким вдається ще й схуднути, при цьому ні в чому собі не відмовляючи. Так, таке можливо. Багато що залежить від того, що і як ми вживаємо в їжу.

Відео: День № 8. Які бувають дієти (6 пелюсток, білкова дієта, Energy Diet та ін.). Головне правило дієт

Давайте розглянемо основні традиції харчування в різних країнах.

Відео: Дієти зірок

Французи в основному вживають овочі і тушковану зелень, яка подається як гарнір. При приготуванні їжі у великій кількості використовується селера, кріп, шпинат і петрушка. Крім того, саме в тушкованою зелені активні і корисні речовини містяться в формі найбільш прийнятною для засвоєння нашим організмом.

Італійська дієта вважається однією з найбільш корисних. З її допомогою оздоровлюється серце і судини, омолоджується організм в цілому. І хоча їх головними ласощами є піца, це все ж не заважає уродженцям сонячної Італії виглядати добре. В якості корисної начинки використовують оливки, сир, помідори, перець, в яких міститься цілий комплекс природних речовин, здатних розгладжувати і підтягувати шкіру, протистояти раку і віковим змінам.

В Японії протягом усього дня випивається велика кількість зеленого чаю. Всім відомо, що зелений чай сприяє нормалізації обмінних процесів в організмі, тим самим допомагаючи скинути зайву вагу і промити кишечник. При цьому японці проявляють завидну стриманість в їжі. Скоротіть свій раціон відсотків на двадцять, і ви незабаром помітите результат.

Китайці волію жити за календарем. І перш ніж приступити до трапези, звіряються з календарем. Оскільки їжа, яка підтримує вас холодною зимою, не годиться для жаркого літа, страви, за допомогою яких можна впоратися з весняною втомою, восени навпаки навівають тугу і сприяють відкладенню жиру.

Відео: Дієти для схуднення. дієти зірок

Мексиканці. Яке б блюдо вони не готували, до нього обов`язково додадуть авокадо. Адже в ньому міститься багато насичених жирних кислот, особливо корисних для серця, судин, печінки і шкіри.

Відео: Чому дієти моделей Victorias Secret не працюють

Завдяки вживання сої бразильці виглядають такими стрункими і гнучкими. Вживання цього продукту викликає прилив сил, створює відчуття легкості, піднімає настрій, додає блиск очам і розгладжує шкіру. Соя створює приємне і довго зберігається стан ситості, і при всьому цьому - мало калорійна.

За допомогою устриць іспанці підтримують своє здоров`я. Поєднання мінералів, ферментів і амінокислот в цей делікатес відповідає денній нормі організму. Саме тому дієта з вживанням устриць сприяє зміцненню нервової системи, позбавлення від стресів і втоми, а за одне і зайвих кілограмів.

Індуси радять налягати на манго. Вони називають його молодильні яблуком. Страви з соковитого плоду сприяють розгладженню зморшок, і не дозволяють з`явитися новим.

ІНШЕ

Кавунова дієта для схуднення фото

Кавунова дієта для схуднення

Кавун - це одна з ягід, яка не містить холестерин і жир. Саме серпня є часом сонця і кавунів, а найголовніше найкращим…

Найефективніші осінні дієти фото

Найефективніші осінні дієти

Осінні дієти, завдяки яким можна досягти приголомшливих результатівОсь і прийшла осінь, і настав час задуматися про…

6 Пелюсткова дієта фото

6 Пелюсткова дієта

Ця дієта вперше з`явилася в Швеції завдяки старанням дієтолога Анни Юханссон, яка придумала ефективну систему схуднення…

Вибір між рисової і abc дієтою фото

Вибір між рисової і abc дієтою

Існує безліч різних дієт для схуднення, автори кожної з яких стверджують що їх дієта найефективніша. Розглянемо дві…

Фруктова дієта фото

Фруктова дієта

Відео: Фруктова дієта! Фрукти ягоди та схуднення - які і скільки? Фруктоза і бодібілдинг. Шкода і користьЗ приходом…

Огіркова дієта для схуднення фото

Огіркова дієта для схуднення

Огіркова дієта є одне з найпопулярніших, так як дозволяє за короткий термін позбутися від зайвих кілограмів. Найкраще…

Кремлівська дієта фото

Кремлівська дієта

Відео: Кремлівська дієта допомагає за два тижні схуднути на 10 кгКремлівська дієта: принцип дії, переваги,…

Рослинно молочна дієта фото

Рослинно молочна дієта

Молочно-рослинна дієта - це корисна дієта, яка сприяє зміцненню здоров`я організму. Завдяки дієті відбудеться насичення…

Ефективна водна дієта фото

Ефективна водна дієта

Знайомимося з новою ефективною водної дієтою: поради і рекомендації дієтологівВодна дієта грунтується на тому, що…

Дієта грейпфрут і білок фото

Дієта грейпфрут і білок

Дієта грейпфрут і білок являє собою класичну монодієту, яка дозволяє вживання яєць і цитрусових. Але на відміну від…

Рисова дієта для схуднення фото

Рисова дієта для схуднення

Різні види дієт відомі з давніх-давен. Ще в Древній Греції для підтримки своєї фізичної форми атлети періодично…

Морквяна дієта для схуднення фото

Морквяна дієта для схуднення

Відео: морквяна дієта для швидкого схудненняморквяна дієта відноситься числа монодієт. Основний їжею під час дієти є…

Англійська дієта фото

Англійська дієта

Існує багато різних дієт, за допомогою яких ви можете чудово і легко скинути ненависний зайву вагу. Одна з таких -…

Горохова дієта фото

Горохова дієта

горох, в наші дні, має неоднозначну репутацію. У більшій частині це пов`язано з великою поширеністю чуток про неприємні…

» » Які бувають дієти