Чи реально схуднути за тиждень?

Багато жінок шукають всілякі способи схуднення. Вони читають журнали, реклами і оголошення. Деякі йдуть вже на крайні заходи - ковтають купи таблеток щодня.

Відео: Як схуднути швидко -12 кілограмів за 2 тижні? Це реально!

Цікаво те, все реклами диво таблеток, як правило, обіцяють одне й те саме. Але, на жаль результату не дають.

Зрозумійте, дорогі жінки, якщо вам дано природою мати дуже пишні форми - то без шкоди здоров`ю ви нічого не доб`єтеся. А створювати собі проблеми за допомогою таблеток не варто.

Природа сама все продумала. Так що ж робити?

Відео: Як схуднути на 5 кг за ТИЖДЕНЬ! РЕАЛЬНІ Способи Схуднення

Ось простий метод. Але попереджаю, за тиждень ви не скинете 20 кілограм, будете худнути поступово, а вага буде закріплюватися. Дотримуючись моєю порадою, ви не завдасте шкоди здоров`ю. Дієта полягає в правильному харчуванні кожен день. Не варто відмовлятися від улюбленої їжі.

Порадада № 1. Щоранку їжте суп. Розумію, може набриднути, але ж ви хочете скинути вагу! Я думаю, не варто нагадувати про те, що кількість мучного, яке ви поглинаєте щодня потрібно значно скоротити. Природно, можна з`їсти одне печиво, тільки в середині дня, коли ви активні.
Совет№2. Їжте все, що вам подобається, але порції скоротіть вдвічі. Звичайну порцію улюбленої страви розділіть на два і з`їжте за два рази. Таким чином, можна знайти прекрасну звичку.
Совет№3. Якщо ви приготували кашу або картоплю, зробіть ще й салат. Порцію складайте таким чином: одна частина каші до двох частин салату. Заодно і вітамінний запас поповните. Салат заправляйте соняшниковою олією.
Совет№4. На вечерю почастуєте себе яблуком або апельсинової. Якщо хочете, приготуйте легкий салатик. Головне не концентруйтеся на тому, що за день ви мало їли. Вважайте це нормальним явищем.
Совет№5. Дорогі жінки, ваші чоловіки не козли і на капусті багато не протягнуть. Якщо коханий не вважає за потрібне вас підтримувати, не змушуйте його. Адже це у вас проблеми із зайвою вагою, а не в нього. І, врешті-решт, ви ж не хочете, щоб рано чи пізно ваш молодий чоловік (чоловік) почав ходити «на вечерю» до іншої жінки. Йому, безсумнівно, дуже приємно розуміти, що ви намагаєтеся для нього, але набагато приємніше знати, що він вам подобатися і таким.
Совет№6. Якщо ви вже досягли хорошого результату, не думайте, що якщо почати їсти знову величезними кількостями, то все залишиться на своїх місцях. Кілограми мають властивість набиратися!

Відео: Як Схуднути на 10 кг За Тиждень? (Схуднути? Це Реально) [Швидко Схуднути На 10 Кг]

Наостанок хочеться нагадати, що жоден чоловік не буде в захваті від вашої зайвої кістлява. Красива попа і груди ще нікого не відлякували. Головне вчасно прибрати від туди зайві кілограми.

Худніть на здоров`я! Радуйте своїх улюблених красивою фігурою і будьте завжди привабливими!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Дієти та схуднення