Дієтичні страви з кабачків
Кабачки - смачний, корисний і доступний продукт. Низька калорійність дозволяє віднести кабачки до дієтичних продуктів.…
2. Почати варто з лука, щоб (поки він буде засмажувати) зайнятися іншими продуктами. Поріжте цибулину:
3. Порізаний цибулю розділіть навпіл і відправте одну частину в сирому вигляді в киплячий бульйон.
4. Другу частину цибулі підсмажте на олії в сковороді до золотистого кольору:
5. Підготуйте картопля, розріжте його на 4 частини і відправте в каструлю з бульйоном.
6. Поки цибуля присмажується, поріжте моркву:
7. Поріжте болгарський перець:
8. Коли цибуля підсмажиться, по черзі додайте до нього моркву, а потім перець і зажарьте їх разом:
9. Поки овочі смажаться, ріжемо помідор:
І додаємо його в сковороду до моркви і перцю:
При бажанні сковороду можна накрити кришкою і злегка пригасити вміст.
10. Поріжте кабачок:
Зажарку можна вважати готовою, як тільки помідор віддасть свій сік.
Зніміть сковороду з вогню і відправте зажарку в каструлю з бульйоном слідом за картоплею.
11. Не ополіскуючи від засмажкою сковороду і не додаючи масла в неї, покладіть порізану кабачок, щоб злегка підсмажити його. Як тільки він буде готовий, додайте його в ваш овочевий суп.
12. Відділити суцвіття капусти і поріжте більші шматочки:
13. Додайте трохи рослинного масла в сковороду і підсмажте на ньому кольорову капусту.
Як тільки капуста злегка підрум`яниться, зніміть сковороду з вогню.
Надішліть капусту слідом за кабачком в каструлю.
14. Поріжте зелень:
Коли овочевий суп закипить додайте зелень, посоліть, поперчіть і покладіть пару лаврових листів.
Готуйте овочевий суп на середньому або повільному вогні, щоб він наповнився ароматів овочів і був ще більш наваристим.
Смачний овочевий суп готовий!
Подавайте овочевий суп до столу гарячим.
Кабачки - смачний, корисний і доступний продукт. Низька калорійність дозволяє віднести кабачки до дієтичних продуктів.…
Тушкована капуста з грибами - ідеальне доповнення до м`ясних страв. Це чудова основа правильного і здорового…
Солянка - це найпопулярніше і в той же час саме спірне блюдо в кухні нашої країни. З одного боку солянку вважають…
Відео: Крем-суп з печериць [Рецепти Bon Appetit]Супи-пюре - одне з найпопулярніших страв у дитячому та дієтичному…
Бефстроганов - це універсальна підлива з м`ясом для рису, макаронів, картоплі. Винайшов блюдо російський граф Олександр…
Суп з фрикадельками - один з найпопулярніших супів. Його готують частіше за інших, т. К. Він виходить смачним,…
Гарячий овочевий суп в мультиварці - це смачне і поживне блюдо, яке зігріє Вас в холодну пору року. Такі супи…
Найкращий обід це? Багато хто відповість, що наваристий борщ. І вірно. До цієї страви ми привчені з дитинства, його…
Блюдо Рататуй, будучи популярним на званих обідах 1980-х, завжди створювало враження якоїсь древньої селянської кухні.…
У період постів, а вже тим більше вегетаріанцям дуже стане в нагоді таке блюдо, як котлети з вівсяних пластівців. За…
Перші страви є невід`ємною частиною в раціоні слов`янської кухні. Різновиди перших страв кожна господиня обирає сама, в…
Покроковий фото-рецепт приготування овочевого супу на курячому бульйоні від журналу f-Journal.RuБез ароматного гарячого…
Відео: Вчимося робити овочевий суп!Покроковий фото-рецепт легкого овочевого супу з маленькими макаронами сорти Anellini…
Відео: Суп з Червоної КвасоліКвасоля - важкий в приготуванні продукт. Її дуже довго потрібно готувати. Іноді у жінки…
Окрошка - це традиційне блюдо української та російської кухні, холодний овочевий суп. Раніше окрошку називали просто…
Такі гриби, як опеньки, прийнято розрізняти за часом збору. Вони бувають осінні, зимові та літні. Їх можна варити,…
Капусняк український з квашеною капустою - чудове гаряче і наваристий перша страва. Ви обов`язково повинні спробувати…
Скумбрія - це та риба, яку багато традиційно уявляють собі в копченому або солоному вигляді. І її особливий смак не…
Борщ, блюдо без якого не обходиться, напевно, жодна сім`я. Ситний, наваристий і смачний борщ, воістину є царем перших…
Цей спосіб приготування досить простий і кольорова капуста виходить дуже смачною! Якщо вам ще не знайомий смак смаженої…
Солянка - одне з традиційних страв російської кухні. Солянку готують на рибному, грибному або м`ясному бульйоні з…