Чи можна мамі, що годує виноград? Виноград для годуючої мами: користь і шкода

Поки Ви годуєте грудьми малюка необхідно дотримуватися раціональну дієту. Важливо збільшити вживання свіжих овочів і фруктів. Потрібно пам`ятати, що деякі з них є протипоказаними. Багато молодих мам не знають, чи можна включати в раціон виноград.

Виноград для годуючої мами: користь і шкода

1. Виноград - корисний продукт. Про його терапевтичних, дієтичні властивості відомо давно. Лікування цими ягодами застосовується при хворобах бронхів, печінки, нирок, серцевої недостатності. Вони корисні для зміцнення кровоносних судин, нормалізації кров`яного тиску. Виноград багатий корисними речовинами, органічними кислотами, фітонцидами, биофлавоноидами, легкозасвоюваним цукром.
2. Хімічний склад ягід має схожість з грудним молоком. Він містить 3 вітаміну, які безпосередньо беруть участь в кровотворенні: фолієва кислота, вітаміни Р і К.
3. У раціон годуючої жінки виноград вводити потрібно, але акуратно і тільки через 3 міс. після появи малюка. Він може бути причиною деяких змін у складі крові матері, які передадуться разом з молоком дитині.
4. У будь-якому випадку, вживати цей продукт коштує з обмеженнями. Шкірка винограду, через тривале переварювання в шлунку, може викликати бродіння, підвищене газоутворення в організмі матері, що призведе до колік у дитини.
5. Ягоди містять багато цукру, який легко засвоюється, а матері-годувальниці в 1-і 3 міс. необхідно обмежувати себе в солодощах, слідувати строгій дієті. Це потрібно не стільки для гарної фігури, скільки для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту дитини.

Якщо Ви вирішили вводити цей продукт в раціон, обов`язково придивіться до відповідної реакції свого організму. Якщо відсутня здуття живота та ін. Неприємні симптоми, то, швидше за все, на дитину цей продукт теж не буде мати шкідливого впливу.

Відео: Чим корисний Виноград для Вагітних

Ввівши в свій раціон мала кількість винограду або виноградного соку, Ви зможете збільшити виділення молока.

Відео: Дієта при грудному вигодовуванні Комаровський [Як Схуднути при годуванні груддю]

В меню годуючих мам, які хочуть швидко впоратися з післяпологовий анемією, безсонням, неврозами, порушеннями обміну речовин, запорами, поганим апетитом, необхідно включати зелений і синій виноград.

Чи не поєднуйте цей продукт з ін. Фруктами, овочами, не з`їдає всю гроно за 1 раз. Не допускайте одночасне вживання сирого молока, жирного м`яса, мінеральної води, квасу з виноградом, т. К. В цьому випадку бродіння посилюється, що сприяє появі розлади кишечника.

• Що можна і не можна їсти мамі, що годує?
• Чи можна банани мамі, що годує?

Чи можна їсти виноград мамі, що годує?

Варто пам`ятати, що виноград не є загальним алергеном, але він має в своєму складі речовини, які можуть стати джерелом алергічних реакцій або харчової чутливості. Певні сорти винограду, переважно червоного (синього), містять біологічно активні елементи в своїй шкірці. Вони корисні для здоров`я, але іноді вони можуть стати причиною алергії. Хоча таку реакцію на виноград можна зустріти рідко. Однак, легкі прояви, які можуть спричинити за собою проблеми з шлунком, нервозність, головний біль, роздратування шкіри, часом мають місце. У дітей, які чутливі до складу ягід, бувають яскраво виражені висипання, які нагадують роздратування на шкірі (попрілості). Якщо у немовляти алергія на виноград, то перше, що Вам потрібно зробити, це виключити зі свого раціону цей продукт в будь-якому вигляді.

Поява дитини в сім`ї - це радісна подія. Воно несе з собою приємні турботи, а також деякі обмеження в раціоні молодої мами. Під час годування грудьми підходите до вибору харчування з обережністю. Дотримуйтесь збалансовану дієту. Можна вживати в їжу виноград, але робити це потрібно з обережністю. Уважно стежити за станом свого організму і реакцією малюка на новий продукт.