Чи можна журавлинний морс при вагітності, в чому його користь? Відгуки про вживання морсу з журавлини майбутніми мамами

Ягоди журавлини - справжнє джерело вітамінів. Вони не тільки зміцнюють імунітет, але і допомагають впоратися з багатьма хворобами, викликаними вірусами і бактеріями. Приготовлені з них напої до того ж дуже смачні. Особливо корисний журавлинний морс при вагітності. Чим саме?

Багато лікарів акушерів-гінекологів рекомендують своїм пацієнткам вживати цей корисний напій щодня. Однак існує думка, що журавлина дамам при надії протипоказана. Давайте спробуємо розібратися, чи можна журавлинний морс при вагітності або все-таки не варто.

Коли сказати журавлині «ні»?

• Журавлина містить дуже велику кількість вітаміну С, який при перевищенні добової дози може викликати гіпертонус матки і спровокувати на ранніх термінах зрив вагітності. Тому дуже захоплюватися ягодою і морсом з неї все ж не варто. Розрахувати допустиму кількість, яке принесе тільки користь, зовсім просто: в 100 г журавлини міститься 10-30 мг вітаміну С, а рекомендована добова доза цього вітаміну для вагітних становить 85 мг. Ось і виходить, що майбутній мамі можна з`їдати до 300 г в день цієї корисної ягоди.
• Протипоказанням до вживання морсу можуть служити гострі захворювання шлунково-кишкового тракту, підвищена кислотність. Кислоти, які містяться в ягодах, збільшують кислотність шлункового соку, що може послужити причиною загострення хронічних захворювань, печії.
• Майбутнім матусям, що страждають гіпотонією, теж слід бути обережними. Журавлина знижує тиск.
• Можлива і індивідуальна негативна реакція організму - алергія.

Тому краще почати з невеликої кількості морсу і поспостерігати за реакціями. Зовсім не зайвим буде проконсультуватися з лікарем.

Яку користь принесе напій?

Переоцінити користь журавлинного морсу при вагітності для жінки і її дитини складно.

• Велика кількість корисних речовин, які містяться в журавлині, роблять її відмінним засобом профілактики і лікування багатьох хвороб, допоможуть вагітним уникнути авітамінозу і впоратися з проблемами зі здоров`ям без таблеток, забезпечать дитину всім необхідним для повноцінного внутрішньоутробного розвитку.

Крім великої кількості вітамінів (А, В, С, Н, РР, К1 і ін.) І мікроелементів (залізо, калій, магній, фосфор, йод і ін.), Журавлина містить антиоксиданти, флавоноїди, проантоціанідіни.

Антиоксиданти збільшують захисні сили організму, виводять з організму токсини, покращують роботу нервової системи і підвищують активність мозку.

Флавоноїди збільшують еластичність кровоносних судин і капілярів. Це відмінна профілактика варикозного розширення вен і проблем з тиском, які часто стають супутниками вагітності. Велика еластичність судин плаценти забезпечує краще плацентарний кровообіг, а значить, і кращий приплив кисню і поживних речовин до плоду.

Проантоціанідіни запобігають хворобам порожнини рота. Для вагітних це дуже актуально, адже майбутні мами часто стикаються з цими проблемами - кровоточать, запалені ясна і карієс.

• Журавлина має потужний антибактеріальну та протизапальну дію, порівнянним з ефектом антибіотиків. Вона результативно справляється з бактеріями і патогенними мікроорганізмами в сечовому міхурі, в порожнині рота.
• Журавлинний морс робить сильний діуретичну дію, і при його вживанні туалет ви будете відвідувати значно частіше. Будьте до цього готові. Але саме тому і призначають пити журавлинний морс при вагітності від набряків, які можуть бути викликані порушенням обмінних процесів або проблемами з сечовивідних органами.
• Це відмінний засіб лікування і профілактики циститів, пієлонефритів. Під час вагітності матка, що росте все більше тисне на сечовий міхур, і через можливе застою сечі розмножуються патогенні мікроорганізми.
• Важливою під час вагітності здатністю цих червоних ягід стає профілактика затримки внутрішньоутробного розвитку плода та запобігання пошкодження генетичного матеріалу.
• Завдяки жарознижувальній властивості морс допоможе знизити температуру і вилікувати ГРВІ без ліків, які так небажані в цікавому положенні.
• Журавлинний морс при вагітності покращує апетит і травлення, нормалізує обмінні процеси, допомагає полегшити ранній токсикоз і гестоз на пізніх термінах, впоратися з безсонням і заспокоїти нерви.
• Журавлина при вагітності
• Журавлина: корисні властивості та протипоказання

Як відгукуються про журавлинний морс майбутні і справжні мами?

Жінки, які зазнали дії журавлинного морсу при вагітності, відгуки про його властивості залишають позитивні. Цей «чарівний» напій допоміг багатьом легше впоратися з головними болями, знизити тиск, швидко знизити жар і вилікувати застуду без ліків, позбутися від циститу без шкідливих антибіотиків, впоратися з нудотою при токсикозі на ранньому терміні вагітності і набряками на пізньому.

Однак є й незадоволені. У деяких жінок проявилися алергічні реакції, хтось скаржиться на виражену печію, комусь заважає його сильну сечогінну дію. Тому краще перед початком вживання морсу порадитися з провідним вас лікарем.

Як зробити цілющий морс

Ми розібралися, чим корисний журавлинний морс при вагітності. Тепер будемо вчитися його готувати.

Беремо 300 г свіжих або заморожених ягід журавлини і перетираємо їх в пюре. Не рекомендується використовувати для цього металевий посуд і інструмент: вони окислюються. З перетертої ягоди треба віджати сік. Вичавлену м`якоть заливаємо 1,5 л води і доводимо до кипіння, додаємо 1 ст. цукру. Коли цукор розчиниться, знімаємо каструлю з плити і даємо трохи охолонути. У остиглий компот додаємо журавлинний сік. Вийшов смачний і корисний морс.

Увага! Додавати сік в окріп або кип`ятити з ним морс не слід: при термічній обробці втрачається значна частина корисних речовин.

Є й більш простий спосіб: перетерти ягоди з цукром і залити теплою кип`яченою водою, дати трохи настоятися.

Цукор в напої можна замінити медом - тоді морс буде ще корисніше. Але мед теж не слід піддавати дії високих температур.

• Як підвищити гемоглобін при вагітності?
• Печія при вагітності: що робити і як позбутися?
• Як лікувати застуду при вагітності?

Нехтувати таким цінним джерелом корисних речовин, яким є журавлинний морс, під час вагітності нерозумно. Але важливо знати міру, тому що в певних ситуаціях шкода може перевищити користь. Не варто забувати про журавлинний морс і після пологів. Він допоможе швидшому загоєнню ран і відновлення сил молодої мами, стане в нагоді в боротьбі з післяпологовий депресією.